Читать книгу "ПритяЖЕНственность благополучия - Карина Санлайф"

Я бросаю курить!

Согласитесь, это совершенно простая фраза, в ней нет ничего магического, кроме действия, которое она оказывает при правильном её использовании. Курить я начала примерно в 19 лет. Просто влившись в компанию интеллектуалов, которые были немногим старше меня. Мы были знакомы с детства, но особенно не общались, а к этому времени они уже имели опыт свободной студенческой и семейной жизни.

Оказалось, что курение, как и общение с интересными людьми, доставляет мне удовольствие. Мы часто собирались по вечерам и засиживались до поздней ночи за «кухонными» разговорами. Потом, познакомившись с будущим мужем, я узнала, что его родители курят.

Сигарета всегда выручала, когда мне нужно было о чем-то сосредоточенно подумать или принять важное решение. Тогда это было нормально, и курила я много. Но в какой-то момент я поняла, что мне не нравится зависимость от сигареты, и захотелось избавиться от этой привычки. Сделать это одномоментно не хватило решимости, поскольку курить мне действительно нравилось. Поэтому я стала постепенно снижать количество сигарет, выкуренных за день.

Когда я достигла того, что выкуривала 1–2 сигареты в день, мне пришла мысль о том, что можно поиграть в игру со своим сознанием, и с помощью этой игры отказаться от надоевшей зависимости. И я начала при затушивании сигареты говорить вслух: «Я бросаю курить!» и сразу выбрасывала окурок. В конкретный момент это был реальный факт того, что сигарета докурена и выброшена.

Так, докуривая каждую сигарету, я произносила эту фразу вслух или шёпотом, но обязательно проговаривала её. Не зацикливаясь на том, хочется ли мне курить меньше или нет. Не задумываясь над тем, сколько времени понадобится мне ещё, чтобы избавиться от этой привычки. Просто спокойно констатировала факт того, что я бросаю курить.

Я не говорила никому, что решила завязать с курением, не давала торжественных обещаний сделать это с понедельника, с нового года, с окончанием этой пачки и т. д. А в одно прекрасное утро я поняла, что курить мне не хочется, и зависимости от сигарет больше нет. С того дня, как я начала играть в эту игру с проговариванием фразы, прошло 6 месяцев. Я убрала с глаз долой едва начатую пачку, и решила посмотреть, что будет дальше, но не запрещать себе курить, если захочется.

Однако такое желание возникало редко, только если я чувствовала запах хороших сигарет или когда нужно было подумать над чем-то глубоко, или по большим праздникам в компании курящих людей. Я спокойно выкуривала 1–3 сигареты за вечер и потом забывала об этом на полгода. И даже спустя более 15-ти лет с того времени, я изредка могу выкурить 1–2 сигареты за вечер, если очень захочется, но уже больше года такого желания не появляется.

Кстати, этот же метод помогает и похудеть. Только нужно с удовольствием проговаривать фразу: «Я худею на Х кг.» каждый раз, когда смотрите на себя в зеркало. Но при этом лучше отказаться от привычки в принципе переедать, и, тем более, кушать по ночам. Хорошо бы в рацион ввести больше свежей растительной пищи и пить больше воды, но не мучить себя диетами и жёсткими запретами. И что ещё важно – не зацикливаться на весе примерно 3 месяца, просто забыть про весы, и помнить о том, что нужно сказать перед зеркалом.

Смерть и рождение

К 26 годам все самые близкие люди, которые были мне очень дороги, ушли безвозвратно. А врачи тогда говорили, что у меня шансов иметь ребенка очень мало, и если я не рожу его до 30 лет, то придётся смириться с тем, что детей у меня не будет.

Однако задуматься о том, что возможности человека велики, и он своими мыслями и чувствами влияет на обстоятельства, заставила меня последовательность событий, предшествующих смерти моего папы. Не буду описывать все подробности, это слишком личное. Но закономерность, связывающая тогда «случайности», происходящие одновременно на расстоянии 2000 км была настолько очевидна, что не проследить её мог только слепой, глухой и тупой. Это послужило стимулом для серьезного изучения подобных явлений.

И примерно в то же время я узнала, что у меня исчезла небольшая доброкачественная киста. На мой вопрос, как она могла рассосаться, врач пожала плечами и сказала, что такое редко, но случается.

Родить ребёнка для меня было так же важно, как жить. После смерти папы, наверное, только это и могло спасти меня от глубокой депрессии и удержать в этой жизни. И Бог, видимо, тоже это заметил.

В день похорон папы я купила в метро книгу, которая описывала причинно-следственные закономерности. В ней я нашла научно-обоснованные пояснения того, что раньше казалось невероятным. Я стала вникать, наблюдать и применять эти новые знания, чтобы «откорректировать» судьбу, и через полтора года у меня родилась дочь.

Идеальная работа

Я упоминала выше, что мы с родителями жили в разных городах. Через полгода после смерти папы я поехала в Питер, чтобы уладить там семейные вопросы, откладывать которые дольше было нельзя. У меня был замысел остаться там жить, и помимо того, что я занималась оформлением документов, я стала искать работу, чтобы иметь финансовую поддержку.

Это был 1996 год. К тому времени Питер стал для меня фактически чужим, и я несколько дней пересматривала все газеты с объявлениями о работе, но ничего заслуживающего доверия не находила. Когда я была почти в отчаянии, то за компанию с кем-то случайно зашла в Центр занятости и там узнала о вакансии, которая подходила мне так же идеально, как и я ей. Мои навыки и квалификация позволили быстро пройти тест и приступить к работе в тот же день.

Государственная компания проводила набор временных сотрудников на выполнение срочной для них работы. Самых перспективных из них планировалось официально принять на постоянную работу.

Представляете, я работала по 4 часа в день с 17 до 21 часа, 5 дней в неделю, а днём могла заниматься своими вопросами. И от дома до работы всего две остановки метро, можно было спокойно дойти пешком.

Но самое удивительное было то, что без прописки в Питере в гос. учреждение устроиться нельзя, а я проработала почти 4 недели, и у меня отдел кадров даже паспорта не спросил. По показателям работу я делала с перевыполнением плана, и это давало возможность остаться там работать постоянно.

Я тогда ещё удивлялась, почему охранник как-то странно себя ведёт по отношению ко мне. Он скептически отнёсся к тому, что я пройду первоначальный тест, когда увидел мой паспорт с украинским гражданством. Но поскольку от руководства никаких указаний не поступало, то всегда пропускал. А отдел кадров той компании спохватился, что я у них документально не оформлена только в конце месяца, хотя учёт работы вёлся ежедневно.

Они сказали, что найдут способ заплатить за этот месяц, и ждут меня после оформления ленинградской прописки. Но я уже знала, что мне придётся вернуться в Украину и решить вопрос с квартирой и выпиской здесь, чтобы иметь возможность прописаться в Питере.

И всё же, этим планам не суждено было сбыться. Приватизация моей квартиры затянулась, а к её завершению я узнала, что беременна. Переезд был слишком большим риском потерять ребёнка, а этого я допустить не могла.