Читать книгу "Секреты гармоничного развития - Eкатерина Резниченко"

4.6. «Ребенок боится спать, долго не может уснуть и рассказывает о невидимых существах»

Часто бывает, что дети рассказывают близким о невидимом мире. Их рассказы передают радость, удивление, восторг. Но бывает и так, что дети испытывают страх и беспокойство, оказываясь свидетелями и участниками событий более тонкого порядка.

Большинство взрослых реагирует на факт того, что ребёнок делится своими подобными переживаниями, как на обычное детское воображение, забывая, что они сами были детьми и могли также наблюдать многие необъяснимые явления и не знали, как и с кем поделиться ими.

Чуткость ребёнка позволяет заметить многое, что ускользает от занятого постоянными проблемами взрослого. Но не стоит всегда игнорировать или не придавать значения детским фантазиям. Особенно, если эти «фантазии» носят периодический, повторяющийся характер. Близкие ребёнка – это те люди, к которым только и может обратиться ребёнок в затруднительной и необъяснимой для него ситуации.

Необходимо серьезно отнестись к ситуации в случае, если ребёнок боится темноты и всячески тянет время перед отходом ко сну, не может заснуть без света или других отвлекающих его внимание факторов, рассказывает об увиденных им существах, которые беспокоят или пугают его. Эти страхи могут быть небезосновательны.

И в свою очередь, близкие могут помочь ребёнку преодолеть страхи, не отрицая явления, о котором говорит ребёнок, а принимая его во внимание и вовремя реагируя, не забывая благодарить ребёнка за искренность и открытость, за то, что он делится своими мыслями и чувствами. Таким образом, вы сможете вовремя разрешать все встающие перед вами проблемы, укреплять и развивать доверительные отношения с ребёнком, которые значительно помогут вам в дальнейшем воспитании и перерастут во взаимное доверие и дружбу в более старшем возрасте.

Каким образом можно предотвратить страхи и оказать ребёнку помощь?

Прежде всего, необходимо обращать внимание на повседневную жизнь ребёнка.

Внимательно проанализируйте, что ребёнок смотрит по телевизору, что читает, что слышит из разговоров. Особенно, если ребёнку еще нет 6 лет. Именно взрослые должны четко отслеживать всё, что впитывают органы чувств ребёнка. Передачи, разговоры, книжки, фильмы и мультфильмы, описывающие и демонстрирующие ситуации насилия и любые другие негативные образцы, содержащие громкую грубую речь, шумные резкие звуки, негармоничную музыку – все это может оседать в подсознании ребёнка и затем бессознательно копироваться, а также вызывать различные страхи и неадекватное поведение.

Особенно после ужина и перед сном важно обращать внимание на гармонию окружающей обстановки. Создайте по возможности максимально спокойную и умиротворяющую среду для ребёнка за несколько часов до сна. Это прекрасно – провести время перед сном вместе с детьми. Это даст им успокоение, уверенность, возможность увидеть и почувствовать любовь, внимание и заботу.

Часто дети особенно активны в вечернее время, и чем позже, тем активнее. Эта активность говорит об обратном, организм уже устал. Через движение дети стараются снять напряжение и стресс. Поэтому их активность к вечеру может нарастать, а затем это выражается в эмоциональных всплесках (громком смехе или плаче, а также в чередовании и того, и другого).

Бывает так, что ребенка мучают страхи, и негативное состояние не позволяет ребенку уснуть, когда он находится в своей кроватке или комнате. Тогда лучше сделать отступление, еще дать возможность побыть в бодрствующем состоянии, хотя и в постели, отвлечься.

Некоторые родители берут ребенка в свою кровать. Это нравится ребенку и родителям. Но это ни в коем случае не должно перерасти в привычку. Спать со взрослыми энергетически вредно для ребенка, дети впитывают энергии взрослого, являясь более чистыми, и берут на себя негативный заряд.

Чтобы ребёнок с хорошим настроением шел спать в свою комнату, в свою кровать, нужно убедиться, что в комнате ребенка все в порядке. Там хорошая комфортная для пребывания обстановка, чисто, и кроватка расположена удобно, чтобы ребенку было уютно в этом месте. Пусть игрушки будут убраны на время сна, мягкие игрушки тоже «ложатся спать» и не смотрят на ребенка в период его засыпания, потому что в темноте образы игрушек могут показаться ребенку темными и пугающими. Не устанавливайте в детской зеркала. Последите, чтобы цветовое решение оказалось комфортным для вашего ребенка. Нежные пастельные цвета будут создавать в комнате уют.

Перед сном можно предложить детям что-нибудь приятное, например, почитать на ночь интересную добрую книгу (при этом заранее договориться, до какого времени будем читать). Маленьким детям будет приятно послушать сказку, а детям постарше может захотеться почитать самим.

Перед сном хорошо дать легкий травяной чай (например, из мяты или мелиссы) или молоко, если ребёнок любит этот продукт. Это расслабляет и успокаивает перед сном. Можно добавить в чай или молоко немного мёда, чтобы сделать его вкуснее. Можно готовить на ночь банановый коктейль из 1 банана и молока (просто взбить банан с молоком в миксере). Тогда специально подслащивать молоко не понадобится. Это и вкусный, и питательный, и полезный напиток.

Перед сном важно быть в спокойном хорошем настроении. Для создания такого настроения можно использовать спокойную гармоничную музыку, ставить ребёнку ее для прослушивания перед сном. Это направит фантазию ребёнка в позитивное русло и поможет расслабиться и уснуть.

Родительская ласка и внимание, конечно, тоже будут очень приятными и успокоительными для ребёнка. Обнять, поцеловать и пожелать прекрасных снов друг другу вполне достойно того, чтобы стать вашим общим ночным ритуалом. В условиях постоянного дефицита внимания со стороны родителей, детям необходимы такие прекрасные мгновения общения с близкими.

Теперь, правда, нужно будет обратить внимание на то, чтобы не переборщить и не растянуть удовольствия до глубокой ночи. Родитель постоянно должен быть начеку, чтобы не подпитывать эгоистичные и манипулятивные стороны формирующегося характера ребенка. Для этого нужно просто спокойно договариваться с ребёнком.

Представьте, с каким настроением пойдет спать ваш малыш, если ему приготовили на ночь вкусный напиток, рассказали сказку или дали послушать прекрасную музыку, обняли и поцеловали? Даже многие взрослые не откажутся от такого прекрасного вечернего ритуала.

Следите за чистотой комнаты ребенка. Перед сном важно проветрить комнату, можно использовать эфирные масла эвкалипта, мяты. Это делает атмосферу комнаты чистой и здоровой. В детской комнате не нужно зажигать ароматическую лампу с маслами, достаточно просто капнуть несколько капель на платочек и положить его около кроватки ребенка на время сна. Это будет полезной ингаляцией, облегчит дыхание и послужит профилактикой простудных заболеваний. Считается, что масло эвкалипта очищает пространство и является сильным защитным маслом.