Читать книгу "Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь не выходя из дома. - Наталья Будилова"

Мари Кондо

Пожалуй, нет ни одного дома в России, в котором не было бы хоть небольшой библиотеки. Недаром наша страна считается самой читающей в мире! С детства нам прививают любовь к этому источнику знаний и сокровищнице новых переживаний, а также учат бережно обращаться с книгами и ценить их.

И хорошо, если в нашем книжном шкафу хранятся именно те книги, которые мы действительно читаем и перечитываем, потому что они вдохновляют нас, помогают становиться лучше и обогащают новыми знаниями, расширяя кругозор. Но, к сожалению, у многих они стоят на полках только в качестве предмета интерьера, их собирают, чтобы украсить свое жилище, продемонстрировать гостям уровень своего интеллекта или просто потому, что их хозяева считают неприемлемым для себя от них избавиться.

Если для вас характерно именно такое отношение к книгам, это может привести к тому, что вам не будет вовремя приходить действительно нужная информация, вам трудно будет ее находить (даже в Интернете), сложнее усваивать или и вовсе будет непонятно, какого рода знания нужны для решения той или иной жизненной задачи. Ведь ваш книжный шкаф, в котором вряд ли все систематизировано так же четко, как в публичной библиотеке, символически представляет собой ваше личное информационное поле. И если вы практически не обращаетесь к своим книгам и даже, может быть, не знаете точно, какими именно изданиями обладаете, то вам будет сложно подключаться и к внешнему информационному полю, чтобы черпать нужные знания из других источников.

Поэтому вычистить свою библиотеку, оставив только те книги, которые делают вас счастливыми или, по крайней мере, доставляют вам удовольствие и как-то вас обогащают, совершенно необходимо для того, чтобы получить от них настоящую пользу. Сделав это, вы заметите, что нужные книги, люди, идеи, статьи, посты приходят к вам как будто сами собой – еще до того, как вы сформулировали свое намерение что-то узнать, или как только встретили на своем пути какое-то препятствие, преодоление которого требует дополнительных знаний или вдохновения. Кроме того, по мнению Мари Кондо, «наведение порядка в книгах – лучший способ усилить вашу восприимчивость к радости и способность к действиям». Помните об этом!

Кроме того, не стоит выставлять хранящиеся у вас книги таким образом, чтобы они бросались в глаза. Ведь названия, обозначенные на их корешках, являются одним из источников информационного шума в доме, из-за которого вам может быть сложно до конца расслабиться. Даже если вы не вчитываетесь в них, а лишь невольно бросаете взгляд на свою коллекцию, раз за разом проходя мимо книжного шкафа, это будет нагружать ваше подсознание, из-за чего вы не сможете полноценно отдыхать в своем жилище.

«Сделав это, вы заметите, что нужные книги, люди, идеи, статьи, посты приходят к вам как будто сами собой»

И, конечно, подобная ситуация может усугубиться, если вы несознательно подходите к выбору книг для своей библиотеки. Ведь от того, какие именно названия постоянно маячат перед вами в доме, зависит, в каком направлении будет развиваться ваша жизнь. Как пишет Мари Кондо, «если вы твердите всем знакомым, что желаете вступить в брак, но при этом у вас полным-полно книг с заглавиями типа «для одиночек», или стремитесь к радостной жизни, но на полках стоит множество романов с трагическими заглавиями, – это повод насторожиться!»

Когда я навела порядок на своих книжных полках, то обнаружила там целую коллекцию книг о раке. В какой-то момент я так испугалась заболеть им, что стала скупать любую литературу, которая помогла бы мне избежать этой участи. И хотя я почерпнула из нее немало полезных знаний о мерах профилактики рака, мой страх меня не покидал – это я осознала в тот момент, когда взяла в руки увесистую стопку своих «обережных» книг. Решив наконец избавиться от этого страха, я отнесла их в библиотеку вместе с другими не радующими меня изданиями и с тех пор больше не возвращаюсь к мыслям о возможности онкологического заболевания в своей жизни.

Бумаги приносят нам пользу, когда мы их выбрасываем

Когда люди не уверены в своих отношениях, у них дома много неотсортированных документов.

Мари Кондо

К документам Мари Кондо относит все бумаги в доме: официальные письма, открытки, различные записки, объявления, анкеты, рекламки, приглашения, газеты, а также учебные материалы, выписки по банковским картам, расчетные листы, гарантийные талоны… И по сути, эти вещи попадают в наше личное пространство помимо нашей воли. Что-то мы находим в почтовом ящике, что-то идет в нагрузку к нашим покупкам, а еще какую-то макулатуру мы выносим из офисов различных учреждений.

Вам это ничего не напоминает? А как насчет мыслей, которые, как навязчивая мошкара, обычно роятся в нашем сознании, и эмоций, которые часто захлестывают нас, даже когда оказываются совсем некстати. И мне кажется, взаимосвязь между таким содержимым нашего сознания и бумагами в доме – самая прямая!

Вот почему у человека, запутавшегося в себе, в отношениях или в жизни в целом, в доме может быть много различных документов, рассредоточенных по всевозможным местам. И именно поэтому, наведя порядок в этих вещах и избавившись от ненужного, мы способны начать более ясно мыслить, четче осознавать свои желания и лучше контролировать эмоции.

Кроме того, лишними вещами, в том числе и бумагами, хранящимися в доме, многие заполняют пустоту в своей душе, убегая таким образом от чувства одиночества и нерешенных проблем. Но тем самым мы не позволяем новым отношениям и возможностям прийти в нашу жизнь. Это похоже на то, как если бы вы битком набили свой платяной шкаф разной неподходящей одеждой, чтобы не думать о платье своей мечты, которое не можете себе позволить. Даже если вам его подарят, места для него у вас не найдется!

Так что если вы зашли в тупик, не в силах разобраться в себе или своих отношениях или стоите на распутье жизненных дорог, начните с того, чтобы выбросить все лишние бумаги из дома! Это простое действие прояснит ваш разум и сделает ваши отношения прозрачными.

Во время своей уборки по методу КонМари я отнесла в пункт приема макулатуры огромную коробку учебных материалов, накопленных мной чуть ли не за двадцать лет работы над собой и различного рода обучения. Мари Кондо была права: к большей части этих бумаг с момента окончания того или иного курса или тренинга я вообще не притрагивалась, да и на практике применяла очень немногое из того, что когда-либо узнала. Самую большую пользу я всегда получала в процессе самого обучения и уносила с собой только то, что усваивала непосредственно из уст своего наставника.

Может, поэтому, как только я избавилась от многочисленных свидетельств своих не всегда результативных попыток стать лучше, я действительно изменилась сама и изменила свою жизнь. В результате этого я начала… учить других людей, передавая им не только полученные за много лет знания, но и опыт, а также делясь с ними личной энергией, энтузиазмом, вдохновением. По-моему, это и есть самое ценное, что могут дать нам наши учителя.