Читать книгу "Психовампиры. О позитивном общении с теми, кто крадет у нас энергию - Конни Фойгт"

Нижеприведенный случай иллюстрирует эффект безмолвного психовампира:

Доминика Д. (34 года, ассистентка в отделе маркетинга) должна выступить с важной презентацией. Она готовилась к этому в течение многих дней. Презентация идет хорошо. Через полчаса в помещение входит ее шеф, делает ей знак, чтобы она просто продолжала (по принципу: «Не смущайтесь из-за моего присутствия. Меня здесь просто нет»), и садится в последнем ряду. Доминика Д. хотя и продолжает, но уже без прежней легкости и без свойственного ей юмора. Приятная атмосфера, царившая до этого в помещении, внезапно меняется, и речь Доминики Д, течет уже не так легко, как это было всего несколько минут назад. Кажется, вся ее энергия куда-то улетучилась, потому что она знает, что в присутствии шефа ей нужно очень тщательно подбирать слова.

Ведь он слишком часто бывает злопамятным, а иногда реагирует холерически» с неожиданными приступами ярости. Вскоре после его появления она чувствует себя обессилевшей. Психовампир совершил нападение, хотя не сказал ни слова. Скорее всего, шеф и не подозревает, что его воспринимают как психовампира.

Универсальный вампир

В большинстве примерно в 90 %! — случаев психовампир воздействуем очень индивидуально, то есть только я воспринимаю его как вампира, другие могут счесть его таковым, а могут и вообще не заметить его влияния. Так, подруга А. говорит подруге Б.:

«Не знаю, что с тобой происходит. Ведь Андреас такой милый, он всегда приходит с цветами, он такой вежливый и всегда здоровается. Я никак не пойму, почему ты хочешь с ним расстаться. Может быть, дело в тебе, и у тебя проблема с мужчинами. Он не только любезный, но еще и хорошо выглядит». Здесь преступник (в глазах женщины, которая от него уходит) внезапно становится жертвой (она уходит от него, что стороннемУ наблюдателю позволяет сделать вывод о том, что он жертва)-

Посторонние люди часто вообще не могут понять, почему я кого-то воспринимаю как трудного человека, так как восприятие и переживания субъективны и связаны с моей историей жизни и моей собственной личностью.

В случае универсального вампира, напротив, субъективное восприятие у всех одинаково или, по крайней мере, аналогично, а, следовательно, универсально. Все воспринимают его как трудного, и поэтому он не такой опасный. С него, так сказать, сняли шапку-невидимку. И с ним обращаются как со своего рода чудаком.

Приведем пример ситуации с участием универсального вампира:

Скоро Рождество, и вся большая семья хочет отпраздновать его вместе. Все рады этому, ведь придут четверо взрослых детей со своими семьями, и все встретятся у бабушки с дедушкой. Отец (78 лет) очень обходительный, с ним легко общаться, и он любит сюрпризы. А мать (75 лет) ивсеми воспринимается как довольно сложный человек; она перфекционистка, требует много от себя и от других, ей очень важны пунктуальность и порядок, и она реагирует грубо, если ей что-то не нравится. Все члены семьи знают это и стараются прийти вовремя. Внуков проинструктировали, чтобы они не разбрасывали и не оставляли свои вещи, чтобы «бабушка не волновалась». Эту бабушку вполне можно было бы назвать универсальным вампиром. Ведь если бы кто-нибудь выиграл путешествие на двоих, она, наверное, была бы последней, кого пригласили бы составить компанию. Зато дедушку, напротив, все сразу же взяли бы с собой. Так как члены семьи знают, что бабушка «тяжелый человек», полностью подстраиваются под ее пожелания и не ожидают, что она внезапно изменится, она не оказывает большого влияния на других и имеет мало власти над ними.

Типичные фразы вампиров

В основном люди общаются на двух уровнях:

— на деловом уровне (деловой, рациональный уровень)

— на уровне отношений (эмоциональный уровень).

Психовампир всегда (в 100% случаев) нападает на уровне отношений. На деловом уровне вполне можно иметь разное мнение, но если переходят на личности, то возникают обиды, разочарования, агрессия и другие отрицательные чувства.

Вот некоторые типичные высказывания психовампира, которые нужно знать, для того чтобы быстро идентифицировать потенциальных вампиров:

— От тебя я такого не ожидал.

— Я думал, ты настоящий друг.

— Вы моя последняя надежда. Если Вы мне не поможете, то, наверное, все пропало.

— Для подчиненных и клиентов у тебя всегда есть время, а для меня и детей — никогда.

— Когда у твоей секретарши бывает маленькая проблема, ты находишь для нее много времени.

— Когда я только пришел в фирму, у меня было так же много идей, как и у Вас.

— Мы всегда это делали именно так.

— Когда у Вас будет такой большой опыт, как у меня, тогда Вы все поймете лучше.

— Эх, молодежь! Полны жажды деятельности, но никакого жизненного опыта.

— Для твоих пациентов у тебя всегда находится время.

— Я в Вас разочаровался. Вы тоже не лучше других/не отличаетесь от других.

— Возможно, Вам следует подумать, на своем ли (рабочем) месте Вы здесь.

— Я думал(а), мы друзья...

— Ты такой (такая) же, как все. А я-то думал, ты другой (другая).

— Раньше все было лучше.

— Это предложение у нас уже было много лет назад.

— Я ведь тебе помогал, когда тебе было плохо. Разве теперь я слишком много требую, ожидая от тебя того же самого?

— Нормально, что у тебя нет времени для моих проблем. Тебе надо много сделать, и эти дела важнее моих.

— Мне очень жаль, что я напрягаю Вас своими проблемами. Есть другие, кому Ваша помощь нужна гораздо больше.

— У тебя нет времени для меня? Ну ладно. Это было не столь важно.

Будьте осторожны: все эти высказывания могут также принадлежать и «невампиру», который может быть с Вами честным и откровенным, но у всех у них есть некий оттенок вампиризма.

Этапы идентификации

Первый шаг к разоблачению психовампира — анализ своего собственного окружения и ежедневных забот.

Оцените свои будни/свой распорядок дня, чтобы определить, что, кто и какая ситуация высасывает из Вас энергию.

Вампирические личности

Сначала нужно определить вампиров в своем собственном окружении. Можно 30 лет быть рядом с психовампиром и, не распознав его, снова и снова позволять ему высасывать из себя все соки:

1) Старайтесь спонтанно идентифицировать и выделять людей, которых можно заподозрить в том, что они Вас «вампирят». Каких людей в своем непосредственном окружении Вы воспринимаете, честно говоря, как трудных? С кем Вы охотнее всего ограничили бы контакт или предпочли бы совсем не общаться? Будьте честны и откровенны с собой, даже если речь идет о таких людях, как супруг/супруга, родители, дети, начальники и т.д., то есть о людях, которых Вам не так-то просто вычеркнуть из своей жизни, которых, исходя из требований морали, нужно любить и уважать и которых официально никак нельзя было бы назвать психовампирами. Запишите имена тех людей, одно упоминание о которых вызывает у Вас отрицательные эмоции, когда Вы восклицаете: «О Боже, нет!» или: «Скажите ему, что меня нет», или действуете, руководствуясь такими мыслями: «Быстрее уйти через черный ход, прежде чем он(а) придет».