Читать книгу "Психовампиры. О позитивном общении с теми, кто крадет у нас энергию - Конни Фойгт"

Кто такой, или что собой представляет психовампир? Откуда взялось это название? Что психовампир делает с другими людьми? Почему так важно распознавать для себя этих людей, крадущих у нас энергию?

Понятие «психовампир» — это метафора для упрощения понимания людей, которые отнимают у нас энергию. Намек понятен, но в тоже время к нему нужно отнестись очень серьезно.

Каждому знакомо такое чувство, когда, встречаясь с другим человеком, он теряет эмоциональную, психическую, ментальную и физическую энергию. В быту мы подробно не анализируем причины такой потери сил, часто принимая свои отношения с близкими и с окружающими нас людьми как некую данность, и списываем многие неприятности на работу. Некоторые из нас далее ищут причину таких отрицательных эмоций в самих себе. Поскольку мы сегодня живем в такое время, когда есть тенденция испытывать стресс, считается уже почти хорошим тоном вечером чувствовать себя измотанным.

Такое согласие с принятой в приличном обществе усталостью — самообман. Ведь часто в основе этой усталости лежит глубинный эмоциональный стресс, который совершенно незаметно возникает в нашем индивидуальном окружении.

Эта книга исходит из того, что всех нас могут окружать люди, крадущие у нас энергию, или психовампиры, которые доводят нас до эмоционального стресса. Причем палитра видов вампиров крайне многообразна, так как они рядятся в самые разные одежды. Характеристика двенадцати видов вампиров, идентифицированных авторами этой книги, дана в первой ее части, где они представлены на примере подлинных историй. В ситуациях с вампирящими нас людьми принципиально не бывает равновесия между тем, сколько энергии мы вкладываем, и тем, что получаем взамен. У одних людей психовампир — начальник, руководитель проекта, бывший супруг или гражданский муж, коллега по работе, у других — родители, супруг (супруга) или подруга. По каждому из описанных случаев разъясняется психологический механизм встречи с определенным типом вампиров.

Вторая часть этой книги посвящена практической саморефлексии. Сначала в Главе 4 речь идет о разоблачении психовампиров в ближайшем окружении. Различные методы помогают распознать потенциальных вампиров и ситуации вампиризма. Затем в Главе 5 представлены глубокие психологические наблюдения.

Почему мы воспринимаем других людей как психовампиров?

Каковы причины нашей уязвимости?

Чаще всего психовампиры реактивируют старые раны «жертв», тем самым производя эффект катализатора. «Преступник» в психовампире, со своей стороны, пользуется энергией других людей, так как ему нужно компенсировать свои собственные дефициты за счет других. При этом осознание и понимание своей ценности имеет центральное значение, так как и у преступника, и у жертвы недостаточно развито чувство собственного достоинства!

Глава 6 представляет нашему вниманию терапевтический экскурс. В данном случае метод позитивной психотерапии является основой для возможной самопомощи. Профилактические тесты подкрепляют предлагаемый самоанализ для тех, кто хочет добраться до самых глубин.

Предупредительные меры и техники иммунизации при общении с людьми, отбирающими у нас энергию, разъясняются в Главе 7. И к ним также есть списки вопросов для практической проработки рефлексии, которые исследуют феномен подчинения чужой воле. Цель каждого человека — вести такую жизнь, которую в значительной степени определяет он сам.

В конце концов, выбор неожиданного момента для нападения — типичная техника психовампира. Содержащиеся в Главе 8 примеры и советы должны помочь обезоружить его в каждом конкретном случае. Далее, с помощью приведенного в Главе 9 теста на психовампиризм можно провести индивидуальное исследование того, посылаем ли мы сигналы, которые психовампиры идентифицируют как приглашение к «нападению». И наоборот, каждый человек может выяснить для себя, не является ли он сам психовампиром для других, если еще при чтении первой части у него не возникло таких подозрений относительно собственного вампиризма. Каждый из нас может стать для окружающих психовампиром, часто даже не зная об этом и совсем не желая этого.

Главная цель этой книги — сначала открыть жертвам глаза на психовампиров, а затем показать методы защиты, так как других людей изменить (почти) невозможно. Обезопасить себя от психовампиров непросто, но возможно, и это в наших руках.

Таким образом, данная книга в первую очередь занимается не тем, что должны изменить в себе другие, так как все равно у этого начинания мало шансов на успех. Напротив, она обращена к тому единственному человеку, которого каждый из нас может изменить быстрее всего — к себе самому. Ведь, в конечном счете, мы должны признаться себе, что сами даем психовампиру власть над собой. Это наше (бессознательное) решение, что какой-то определенный человек обладает такой большой властью над нами. Таким образом, нам нужно научиться жить в полную силу в профессиональных или личных отношениях, самостоятельно определяя свою судьбу и направляя ее в позитивное русло.

ЧАСТЬ 1