Читать книгу "Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты - Светлана Филатова"

Принимайте ванны с добавлением приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 2 раза в неделю при воспаленной коже. Курс – 15 процедур.

Ванна с отваром тысячелистника обыкновенного

Трава тысячелистника обыкновенного – 400 г

Вода – 3 л

Растительное сырье залейте водой, настаивайте 10 минут, затем доведите до кипения, варите 5 минут,

после чего снимите с плиты и выдерживайте еще 10 минут. Полученный отвар процедите.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 2 раза в неделю при сухой коже. Курс – 14 процедур.

Ванна с отваром крапивы двудомной

Трава крапивы двудомной – 200 г

Вода – 2л

Растительное сырье залейте горячей водой, доведите до кипения, варите 20 минут, затем процедите.

Принимайте ванны с добавлением 100 мл приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 2 раза в неделю при раздраженной коже. Курс – 15 процедур.

Ванна с отваром шалфея лекарственного

Трава шалфея лекарственного – 200 г

Вода – 2л

Растительное сырье измельчите, залейте водой, доведите до кипения, затем снимите с огня, настаивайте в течение 20 минут, после чего процедите.

Принимайте ванны с добавлением отвара шалфея при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 3 раза в неделю при воспаленной коже и повышенной потливости. Курс – 15 процедур.

Ванна с отваром хмеля

Трава хмеля – 500 г

Вода – 4л

Растительное сырье измельчите, залейте водой, доведите до кипения, варите 5 минут, затем снимите с плиты, настаивайте еще 10 минут, после чего процедите.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 2 раза в неделю при воспаленной и увядающей коже. Курс – 15 процедур.

Ванна с чередой

Трава череды – 100 г

Вода – 2л

Траву череды поместите в марлевый мешочек, залейте горячей водой в кастрюле и настаивайте в течение 30 минут.

Принимайте ванны с добавление полученного настоя при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут ежедневно при воспаленной коже и аллергических высыпаниях. Курс – 14 процедур.

Ванна с растительным сбором

Листья эвкалипта – 10 г

Листья березы повислой – 10 г

Листья чабреца – 10 г

Листья мяты перечной – 20 г

Листья земляники – 20 г

Листья мелиссы лекарственной – 20 г

Вода – 4л

Все растительные ингредиенты залейте горячей водой, настаивайте в течение 30 минут, затем процедите.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 5 раз в неделю при увядающей коже. Курс – 15 процедур.

Ванна лекарственная

Ягоды можжевельника – 10 г

Цветки ромашки аптечной – 20 г

Цветки липы – 20 г

Трава лаванды – 20 г

Трава зверобоя продырявленного – 20 г

Листья чабреца – 30 г

Листья мяты перечной – 50 г

Вода – 3 л

Перечисленные лекарственные растения поместите в марлевый мешочек, залейте горячей водой в кастрюле, доведите до кипения, варите под крышкой 5 минут, затем убавьте огонь и держите на плите еще 20 минут.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного отвара при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут ежедневно при жирной коже, склонной к образованию угрей. Курс – 14 процедур.

Ванна с отваром корней лопуха большого и пырея ползучего

Корни лопуха большого – 200 г

Корни пырея ползучего – 200 г

Вода – 5л

Перечисленные растения смешайте, измельчите, залейте кипящей водой, поставьте на водяную баню

и держите на слабом огне 20 минут, затем настаивайте в течение 1 часа, после чего процедите.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного отвара при температуре воды 35—38° С в течение 15 минут 1 раз в неделю при раздраженной и воспаленной коже. Курс – 20 процедур.

Ванна с брусникой и крапивой двудомной

Листья брусники – 100 г

Листья крапивы двудомной – 100 г

Вода – 3 л

Перечисленные лекарственные растения смешайте, залейте кипящей водой, поставьте на водяную баню, держите на слабом огне 20 минут, а затем процедите.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного отвара при температуре воды 35—38° С в течение 15 минут 2 раза в неделю при воспаленной коже. Курс – 20 процедур.

Ванна с настоем листьев ежевики и бессмертника

Листья ежевики – 200 г

Трава бессмертника однолетнего – 250 г

Вода – 4л

Перечисленные лекарственные растения смешайте, измельчите, залейте кипящей водой, настаивайте в течение 7 часов, а затем процедите.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 20 минут 2 раза в неделю при проблемной коже. Курс – 15 процедур.

Ванна с эфирными маслами

Эфирное масло розмарина – 4 капли

Эфирное масло герани – 4 капли

Эфирное масло сандала – 5 капель

Эфирное масло вербены – 5 капель

Сметана, простокваша или ряженка – 50 г

Эфирные масла растворите по каплям в молочном продукте и перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 15—20 минут 1-2 раза в неделю при проблемной коже. Курс – 12 процедур.

Ванна с хвойными эфирными маслами

Эфирное масло можжевельника – 5 капель

Эфирное масло сосны – 7 капель

Лецитин – 50 г

Эфирные масла растворите по каплям в лецитине и перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю при проблемной коже. Курс – 20 процедур.