Читать книгу "PRO отношения - Лорелла Гальцова"

ночь. И потребности в этом у Ларисы не было. Она росла в среде, где никто никого не обнимал, не целовал, не разговаривал о сокровенном. И такой негативный опыт она спроецировала на свою жизнь. Зато она перенесла в свои отношения привычки упрекать, насмехаться, манипулировать и весь прочий негативный арсенал токсичных отношений.

Когда в ее жизни сложилась проблемная ситуация (у нее обнаружили нехорошее заболевание), она даже ничего не сказала своему мужу, потому что боялась, что он уйдет. Муж узнал об этом случайно, наткнувшись на результаты ее анализов, забытые на столе, завел параллельные отношения с другой женщиной и ушел, просто поставив ее перед фактом.

Когда мы с обеими подругами проанализировали их жизненные ситуации, то оказалось, что дело не в везении Нади или в невезении Ларисы. Дело в том, что Надя, не зная о секретах, которые создают долгосрочные отношения, чувствовала их интуитивно и всегда делала то, что объединяло и укрепляло ее семью, а у Ларисы не оказалось в арсенале ни одного действия, которое помогло бы скрепить ее отношения.

Вот такие простые привычки действительно позволят вам ежедневно создавать очень качественные отношения, не доводить нерешенные внутренние конфликты или недосказанность до мощных ссор, разводов, обид, а потом и до взаимного разочарования. И тогда ваши отношения каждый день будут строиться легко, или, как я люблю говорить, «на кончиках пальцев».

Глава 6

Никогда не поздно иметь счастливое детство, или отношения без шаблонов

Вы уже много знаете про отношения с самим собой. В них мы включаем и отношение к собственному телу. Ведь у нас есть отношение к телу и есть отношения с телом. У нас есть отношения с деньгами и есть отношение к деньгам. У нас есть отношение к дому и отношения с домом. Весь этот набор отношений формирует наше поведение, наши стратегии в отношении денег, тела, собственного дома. И конечно, качество отношений будет сильно влиять на состояние тела и здоровья, восприятие возраста, общий уровень энергии. Как мы к своему здоровью относимся, таким оно и будет.

Если женщина решила для себя, что ее желания не важны, то и все, что хочет ее тело, какие оно транслирует ей сигналы, тоже становится неважным.

Через установку в голове женщина научилась пренебрежительному отношению к себе, своему телу. Какие в этом случае у нее могут быть отношения с телом? Либо это будет вечная борьба, либо, не услышав голос тела, она будет пропускать такие важнейшие сигналы, как усталость, жажда, голод и многие другие. Будет часто задерживаться на работе. Не будет вовремя питать тело чистой водой, а значит, приобретет склонность к образованию камней в почках и нарушению многих других обменных процессов, которые приводят к опасным хроническим заболеваниям. Она не будет слышать сексуальные сигналы своего тела и не будет понимать, что на самом деле доставляет ей удовольствие. У нее будет запрет на удовольствие в принципе, потому что сформировалось пренебрежительное отношение к собственному телу. Такое отношение приведет к снижению сексуальной активности, а за этим следуют новая цепочка заболеваний, избыточный вес и прочие неприятные вещи, с которыми потом придется бороться врачам.

Здесь мы не обойдемся без примера. Давайте представим, что у девушки изначально низкая самооценка. Назовем ее условно Ирина. Она с детства видела пренебрежительное отношение мамы к собственному телу. Мама Ирины одевалась скромно, не пользовалась косметикой, не ходила в салон красоты и много работала. Когда у Ирины что-то болело или она хотела где-нибудь отдохнуть, одеть свое тело во что-то красивое, съесть что-то вкусное или попробовать что-то новое, ей всегда говорили: «Потерпи, подожди, не сейчас. Ишь, чего захотела! Вырастешь – сама купишь. В кого ты такая?» У девочки выработался навык не слышать свое тело, сформировалось соответствующее отношение и к телу, и к своему здоровью в целом. Во взрослом возрасте она столкнулась с проблемами в отношениях с мужчинами, ей был безразличен секс. Даже массаж причинял дискомфорт, а не дарил удовольствие.

На этом примере мы видим, что часто наши желания и мироощущение вступают в противоречие с посторонними представлениями, которые нам навязывает окружение. Обратите внимание, что отношение Ирины к своему телу, сформированное в детстве средой, в которой она росла, определило то, какие у нее сегодня складываются отношения с этим телом. Ей потребуется очень много времени на переоценку сложившегося мировоззрения – на это уйдет какая-то часть жизни, потому что, когда ее телу нужны были забота, нежность, объятия, она была этого лишена в силу воспитания ее мамы или сложившейся в ее жизни сложной ситуации. Неудовлетворенная вовремя потребность сформировала у изначально здоровой девушки негативное отношение к телу. В результате у Ирины отношения с телом стали похожи на борьбу с самой собой. На ум сразу приходит пример, когда, предположим, стучится ночью к нам в дверь человек – важный, близкий, а мы его не слышим, закрываемся, не открываем. Оставляем его где-то там, в сложные времена, в пургу. Тело Ирины не получает должного питания, должного внимания, должного ухода и, соответственно, становится подвержено риску различных заболеваний. Ведь тело, требуя к себе внимания, начинает кричать болью, причинять дискомфорт. С возрастом люди с подобным отношением к самим себе приобретают огромное количество хронических и неизлечимых болезней. Это показывает, как отношение к чему-то формирует это что-то в благоприятном или неблагоприятном для нас направлении.

На этом примере мы можем видеть, как сильно уже сформированное отношение создает базу, основу для появления у человека убеждений, различных верований. Целого поведенческого набора! Любой опыт вызывает эмоциональные реакции, связанные с ним, а значит, и формирует отношение к тем или иным вещам. Мы фактически, идя по жизни, ежедневно формируем отношения с кем-то или с чем-то. И удивляемся: почему у нас не получается потом построить качественные и долгосрочные отношения? А все дело как раз вот в этой заранее сформированной в голове модели поведения. Как говорится, «все мы родом из детства» и несем в себе опыт прошлого. И выводы, зачастую ложные, сделаны именно в тот период, а применяем мы все это в своей жизни сегодня, когда время другое, мы другие и люди вокруг нас тоже. Остался только шаблон, заключающий всех в уже выстроенные рамки.

Чтобы не оказаться в таком замкнутом круге, который даже может оказаться смертельным, очень важно знать о природе и видах отношений. О том, как отношение к себе перетекает в плоскость отношений с людьми и наоборот. Тогда вы сможете строить