Читать книгу "Мечтай. Планируй. Действуй - Элис Крайп"

Может быть, вы взяли в руки эту книгу, уже наметив себе какую-то цель. Может быть, вы хотите запустить бизнес или мечтаете об определенной работе. А может, с радостью добавите в свою жизнь хобби или научитесь чему-нибудь новому. Может быть, вы уже на полпути к осознанию своей большой мечты. А может быть, еще очень далеки от стартовой линии. И то и другое нормально. На каком бы этапе своего путешествия к большой мечте вы ни находились, прогресс всегда возможен.

Эта часть посвящена тому, как добавить новое в вашу жизнь. Именно здесь мы исследуем задачи «третьего уровня» – то, что вы делаете потому, что хотите делать. Это те самые «излишества», которые поначалу могут показаться невозможными, но затем меняют ваше отношение к жизни и ее качество (это как добавить к лепешкам тако соус гуакамоле).

Знаете ли вы, чего вам хотелось бы? Представляете ли, чего вам не хватает для счастья?

В следующих главах мы поговорим о том, как взять нечто абстрактное (идею или цель) и превратить во что-то конкретное, что можно описать, о чем можно поговорить, что можно разложить на определенные шаги. Мечты – это здорово! Но чтобы продвинуться вперед, нужно воплотить их во что-то реальное.

А что такое цель?

В начале книги я рассказала вам, что делает цель стоящей, но мне хочется привести конкретные примеры целей, которые я ставила перед собой и к которым шла в последние десять лет. Я распределила их на категории, потому что это лучший способ показать, насколько разнообразными они были.

Бизнес:

В 2011 году я наметила себе финансовую цель – решила, сколько денег хочу получить от своего бизнеса (совокупный доход минус все расходы) за год. Вначале этой суммы должно было быть достаточно, чтобы оправдать мою «работу на себя» и отсутствие официальной работы. Я хотела зарабатывать 30 000 долларов, что соответствовало бы моему заработку на предыдущем месте работы в розничной торговле. Сегодня, девять лет спустя, я все еще ставлю перед собой эту цель в начале каждого года, чтобы представлять, сколько получу и какими будут предполагаемые налоги на прибыль.

Эта годовая сумма помогает мне продумывать все бизнес-проекты и расходы. Кроме того, она играет роль мотиватора. В октябре 2017-го я поняла, что, скорее всего, не достигну в этом году финансовой цели. И тогда я запустила онлайн-курс под названием «Поддерживаем креативных детей». Создание онлайн-курса требует много времени (я потратила на него около 100 часов), но почти не требует дополнительных расходов. Погружение в этот крупный проект помогло мне все-таки заработать к концу года запланированную сумму.

Когда мне исполнилось 29, я запустила бизнес-проект под названием MAKE29. Он был рассчитан на год, и в рамках этого проекта я взяла на себя обязательство продавать какой-нибудь уникальный продукт ограниченным тиражом в 29 или 290 штук каждый месяц в течение года. Моей целью было заработать – а еще попробовать кое-какие новые виды рукоделия и определить, в каком направлении я хочу развивать свой бизнес. Рамки были заданы с самого начала (один продукт в месяц), и моей задачей было каждый месяц создавать что-то новое.

Фитнес:

В разные годы у меня бывали очень разные фитнес-цели – сесть на шпагат (это до сих пор не получилось), пробежать полумарафон (пробежала два), посетить 120 занятий по пилатесу за год (в процессе, но уже 63 на начало июля!).

Бывали у меня и более «ограниченные», можно сказать ежедневные, цели. Я несколько лет носила шагомер и брала на себя обязательство делать по 10 000 шагов в день. Три года участвовала в конкурсе «Миля в день», где целью было пробегать по миле каждый день с Дня благодарения до Нового года.

У меня есть цели, связанные с едой. Прочитав в 2012 году книгу «Животное, овощ, чудо» (Animal, Vegetable, Miracle), я целое лето ела только выращенные поблизости овощи и фрукты (мы тогда жили в Центральной Калифорнии, так что это было несложно). В 2015 году я опробовала диету Whole30 (мне она не подошла). В следующие несколько лет я хотела бы выращивать больше овощей на нашем участке и постараться питаться только собственными продуктами в течение месяца.

Творчество:

Мой первый серьезный творческий вызов датируется 2007 годом, когда я решила расписывать по одной игральной карте каждый день в течение года. Карты выступали одновременно в роли мини-полотен и журнала, и я рисовала, делала коллажи, штамповала и сшивала их. Я не довела этот проект до конца (остановилась где-то на 270-й карте), но во многом именно тогда, с этих ежедневных творческих занятий, началось мое целеполагание.

Когда мне исполнилось 26, я поставила перед собой цель реализовать 26 рукодельных проектов. На протяжении года я изготовила множество разных вещей. Сшила платье, написала картину, вырезала из дерева гирлянду и т. д. и т. п. Это был один из первых крупных проектов, которые я завершила энергично и вовремя.

Последние несколько лет я участвую в проекте «100 дней», о котором уже упоминала. В 2016 году я выложила в сеть «100 мотивирующих выступлений». В 2017-м попробовала «100 растений на ткани» и шила лоскутное одеяло из 100 квадратных кусочков разных тканей. В 2018-м я взялась за «100 рукодельных приключений» и поставила себе цель заниматься чем-нибудь творческим по крайней мере 15 минут каждый день.

Образ жизни:

В 2011 году я задалась целью испечь 40 разных сортов хлеба. Такую цель я выбрала потому, что выпечка хлеба казалась мне очень сложным занятием, и я решила, что лучший способ преодолеть себя – это освоить его как следует. На завершение проекта мне потребовалось больше года, но все же я довела его до конца.

В 20 с небольшим у меня было обыкновение готовить «список целей на день рождения». В первый год я составила список из 23 пунктов, перечислив все, что хотела сделать в возрасте 23 лет. Цели в этом списке были самые разные и довольно амбициозные (какими обычно и бывают цели на новый год) и варьировались от «пройти 15 км» до «поучаствовать в каком-нибудь конкурсе», «распечатывать больше фотографий» и «каждый месяц планировать свидание». Мне редко удавалось за год выполнить хотя бы половину пунктов, но нравилось иметь ориентиры на случай, когда «нужно чем-то заняться».

В 2018 году я участвовала в конкурсе «не покупать одежды», поэтому отказалась от приобретения обуви, аксессуаров и одежды для себя. Если мне хотелось чего-нибудь новенького, то оставалось два варианта: обойтись без этого или сделать самой.

Это лишь небольшая часть целей, которые я ставила перед собой и ради достижения которых работала; они различаются по масштабу и сложности, но при этом у всех них есть нечто общее. У большинства четко обозначен срок, и организованы они вокруг какого-то значимого события (нового календарного года или моего дня рождения). Некоторые из них возникают на основе общественных инициатив, другие я у кого-то подсмотрела и решила, что мне это тоже не повредит. Все их легко документировать, и о них можно рассказывать вслух как в интернете, так и друзьям и родным.