Читать книгу "30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день - Ева Кац"

Закрашенные клеточки помогут увидеть, как много вы успеваете и не успеваете делать.

Что же считать поводом для закрашивания квадратика?

Небольшие желания, которые вы не могли исполнить раньше. Например: покататься на скейте, съездить в горы, встретить рассвет, научиться танцевать танго и пр.

Желания и мечты размером побольше: выучить язык, освоить новый навык в профессии, посетить новую страну, похудеть на пять кило и пр.

И, конечно, большие мечты: купить дом, стать знаменитым писателем, переехать жить к морю и т. п.

В процессе чтения книги вы будете составлять списки желаний; можете использовать их для заполнения ваших клеточек жизни.

Чем больше цветных клеточек у вас будет, тем лучше. А чтобы у вас был стимул поторопиться, введем еще одну величину.

Время жизни – как деньги на вашей кредитке

Клеточки – визуализация ваших дней, недель, месяцев и лет жизни. А время, которое у вас есть, – сумма на кредитной карте.

На каждое действие вы тратите время. Оно больше не возвращается к вам. Но вы покупаете на него что-то.

Если относиться ко времени как к деньгам, станет понятно, что на него покупать. Ведь ценность в таком случае меняется. Например, можно убить время на сидение в Instagram и посчитать, что вы на самом деле получаете за эту цену. Или потратить то же время на чтение книги либо игру с ребенком и оценить, что вы получите во втором случае.

Пример из жизни

Представьте магазин. У вас есть 1000 рублей. Можно купить на них разные вещи: корзину овощей и фруктов, поездку на аттракционе, подарок любимому человеку, коньяк, наркотики или фишки в казино.

Время – как 1000 рублей. Вы всегда на него что-то покупаете. Сейчас вы читаете эту книгу, значит, приобретаете новые знания. И это хорошее вложение.

Когда вы будете думать, чем заполнять клеточки своей жизни, помните про вашу кредитку времени. Взвешивайте варианты вложений и выбирайте лучшие.

Хорошее вложение времени – это:

• новые эмоции;

• знания, которые сделают вас эффективнее;

• открытия и новый опыт;

• укрепление отношений с близкими людьми;

• то, что приносит вам радость.

Плохое вложение, если вещи:

• не принесут пользы вашему телу и мозгу;

• оставляют чувство вины;

• вредят организму;

• портят отношения с людьми.

Задание 2

Упражняйтесь в оценке своих вложений

Запишите, чем вы занимались в прошедшие два дня, и постарайтесь оценить, можно ли что-то из этого вписать в клеточки вашей жизни как исполненное желание.

Также оцените все ваши занятия с точки зрения вложенного времени. Стоят ли они того и что можно было бы «купить» полезного на эту валюту?

__________

Суть этой главы и упражнений к ней в том, чтобы научиться ценить свое время и соотносить его со своими желаниями. А также постоянно действовать. Приучайте себя к тому, что жизнь – ваш вафельный торт, где хрустящие коржи – насыщенные событиями дни, а вкуснейший крем – приятные эмоции, которые они вам подарили. Наслаждайтесь каждой его клеточкой.

15. Облако желаний и мечты с характером

Правило № 15: настоящий мечтатель – продюсер своих желаний

Представим обычные будни городской девушки. Ранний подъем, завтрак, может быть, спорт. Надо успеть на работу, оплатить счета, занести туфли в ремонт, купить продукты, съездить на встречу, сделать маникюр, выпить кофе со знакомой в обеденный перерыв, навести порядок дома, сходить на стрижку, купить одежду и средство для мытья посуды, поговорить с мамой, приобрести новые колготки, не забыть зонтик, разобраться со сломанной полкой, найти подарок другу, определиться с отпуском, приготовить еду…

Где в этом ритме есть место мечтам?

Конечно, существуют продвинутые девушки, которые заносят все задачи в специальные программки и освобождают место в голове под новые мысли и идеи. Мечтателю же нужно не просто иногда освобождать голову от бытовых проблем, но и переводить фокус внимания на свои чаяния. Как это сделать лучше всего? Дать им имена, наделить характером и расписать их судьбу.

Каждый мечтатель – продюсер своей мечты

Если вам хочется романтики и волшебства, предлагаю поверить в то, что ваши мечты живые. Так вам будет легче выполнять следующее упражнение, поскольку каждую свою мечту вам действительно придется оживить.

Из аморфного облака она становится осязаемой, с формами, особенностями и чертами характера. Вам предстоит дать ей имя и даже описать, какая она. А потом и расписать ее дальнейшую судьбу.

Это очень творческое задание. Изначально оно взято из коучинга и относится к целеполаганию в бизнесе. Взрослые серьезные мужчины в костюмах и с миллионными счетами честно рисуют свои цели на холсте. И смотрят на них каждый день. Мы проделаем то же с нашими мечтами.

Рекомендую запастись красками, бумагой и папками для личных дел. Приступаем?

Вам понадобятся:

• краски или фломастеры;

• лист бумаги формата А4 – для любителей минимализма (но я рекомендую взять лист ватмана);

• папки для личных дел каждой мечты;

• листы для ее описания.

Задание 1

Составьте список – запишите свои мечты

Когда будете это делать, думайте о своей жизни на 10–20 лет вперед.

В списке могут быть мечты разного уровня. Например:

• стать популярным писателем;

• стать партнерами с Игорем Манном;

• купить сумочку Chanel;

• попасть на обложку журнала Tatler;

• открыть сеть коворкингов;

• открыть сеть бутик-отелей;

• стать профессионалом кикбоксинга;

• купить яхту;

• жить у моря и т. д.

__________

Задание 2