Читать книгу "САТ: Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика - Алена Мазур"

Но все это не дало мне глубинного внутреннего удовлетворения. И только побывав на занятии по сакральной архитектуре тела у Натали Дроэн, я поняла: «Вот то, что я искала!» Эта удивительная женщина, родившая семеро детей, воспитывавшая 17 внуков, которая в свои 87 лет была стройна как девушка, изящна и легка в движениях и продолжала расти (и в прямом, и в переносном смысле слова) умела передать людям свою незыблемую веру в то, что тело – это Храм Души. Она собственной жизнью доказала, что, научившись выстраивать свое тело соответственно Закону (правильно держать голову, ставить стопы, ощущать оси ног и т. д.), можно начать диалог с Творцом, подавшим нам это тело в дар. «Божественным вдохом милости и выдохом на Возрастание», – как говорила Натали, можно научиться строить внутреннюю красоту, которая трансформируется во внешнюю в любом возрасте.

Меня впечатлила сила ее веры, ее опыт и мировоззрение. Я поняла, что тело также важно как и дух, душа.

С тех пор, как я стала заниматься этой практикой, я обновилась и переродилась, даже подросла на 2 см! У меня исчезли проблемы с позвоночником. Я родила троих детей, и могу сказать, что беременность в 28 лет была сложнее, чем в 40 (когда я уже занималась CAT): болели поясница и бедра, было тяжело ходить. Со вторым ребенком я перенесла беременность легко, проблем со здоровьем не было, до последнего месяца вела занятия. После родов я, естественно, поправилась, но очень быстро с 73 кг вернулась к своим 56 кг, при этом продолжая кормить ребенка грудью до 3-х с половиной лет, не садясь ни на какие диеты (аппетит отличный – ела за двоих!). И все только потому, что когда кости стоят на положенных им местах, все ткани располагаются по правильно выстроенному скелету: нигде ничего не висит и не выпирает. И таких примеров, когда девочки из нашей группы уходили в декрет после (или около) 40 лет, и им во всех отношениях было гораздо легче, чем с более ранними детьми, много. Это хороший показатель того, что с возрастом можно так восстановить скелет, что даже детей будет легче вынашивать и рожать, чем в юные годы. Занятия Сакральной Архитектурой позволяют телу быстро самовосстанавливаться.

Сегодня я руководитель Международной школы «Сакральная архитектура тела» и помогаю женщинам со всего мира найти себя, свой внутренний мир, обрести телесную красоту и гармонию.

Чтобы узнать больше о Сакральной архитектуре тела, загляните на сайты:

http://sacral.info/

http://sacral.kiev.ua/FBAlenaMazur

Отзывы

Светлана Долинчук, занимается по методике CAT

С самого начало моего знакомство с CAT в голове не укладывалось, насколько просто и эффективно система, разработанная Натали Дроэн. Но, вместе с тем, оно требует достаточно глубокой работы над собой, особого внимания к себе, к своему телу и внутренним ощущениям. И если во время занятий удается не просто слушать себя, а слышать, то результатом становится приближение к целостному осознанию себя в собственном теле, осознанности движения. Главное – не спешить, не рваться вперед, а предоставить себе достаточно времени, чтобы собраться в единое целое.

Лариса Пастушок, тренер

Занимаюсь Сакральной Архитектурой более восьми лет. Сакральная архитектура тела – часть моей жизни. Чего не ожидала – опыт, полученный на занятиях, встраивается в повседневную жизнь. Не нужно тратить специальное время на занятия. Заниматься можно всегда и везде, каждое движение может стать упражнением Сакральной Архитектуры, если совместить его с дыханием и созерцанием взаимосвязей.

Оксана Листрова, тренер

Главные изменения в моей жизни начались, когда я 4 года назад познакомилась с Сакральной Архитектурой Тела. С первого же занятия мне стало понятно, что это то, что я искала всю мою прошлую жизнь. Сакральная Архитектура вдохнула в меня новую жизнь, с ней произошло мое второе рождение, рождение человека осознанного. Я похудела, вытянулась, стала легкой и внутренне, и внешне. Это мне больше всего и нравится в CAT, что ты можешь заниматься своим телом где и когда угодно – дома, на работе, в транспорте, в своей машине, стоя в очереди. И это состояние, когда ты постоянно вспоминаешь о своем теле, уделяешь ему внимание, исправляешь и выстраиваешь его в правильности, становится частью тебя, твоей привычкой, второй натурой – в один прекрасный момент ты понимаешь, что включаются стопы, тело от стоп выстраивается на вертикаль, ты делаешь вдох и выдох, и только потом твой мозг фиксирует все эти действия.