Читать книгу "Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были - Свит Корин"

Все мы стареем, это неизбежно – и все мы умрем. Но до этого момента, в каждую секунду нашего существования, процесс старения – это тоже жизнь. Нужно ценить каждый день как подарок, во всем искать положительные стороны и использовать любую возможность, чтобы двигаться, есть, пить, чувствовать, видеть и слышать. Дорожите собой и цените себя как уникальное человеческое существо.

Корин Свит

Благодарности

Сердечно благодарю моего литературного агента Джейн Грэм Мо из GrahamMawChristie, за то, что она помогла мне сохранить осознанность, и Синди Чен из PanMacmillan за блестящее редакторское мастерство и советы. Спасибо моим коллегам-терапевтам: чудесной Вики Абрам за вдохновение и подбадривание, Дебби Айзекс за энтузиазм и поддержку, Алану Плейделлу и Люси Уэст за их личный опыт и вклад, а также Алегре Дрюс, Доминику Голдбергу, Сильвии Лотье, Вэл Лементайеру, Элли Берчер, Боб Лентеллу, Полли Фаркухарсон, Джилл Дауст, Полу Оллсопу, Терри Куперу, Ориел Метуен и всей команде SpectrumTherapy за замечательную поддержку.

Выражаю горячую признательность Сью Пратт и Джозин Мейер и, как всегда, сердечно благодарю мою семью, которой пришлось столько вынести: Руфуса Поттера и Клару Поттер-Свит за неизменную любовь, поддержку и терпение. Наконец, благодарю Коринн Хэйнс, которая постоянно поддерживала меня, несмотря ни на что.