Читать книгу "Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет - Фридерике Файль"

кроме того, замедляется коммуникация через блуждающий нерв – это также означает, что пища переваривается медленнее. Дефицит гормонов щитовидной железы также может привести к уменьшению выработки желудочной кислоты. При этом в желудке плохо переваривается белок, а значит, при дальнейшем переваривании в тонком кишечнике вырабатывается больше токсинов. В этом случае в вашем организме запускается собственная фабрика токсинов, что, конечно, имеет фатальные последствия не только для иммунной системы. Кроме того, плотные контакты между клетками слизистой оболочки кишечника укрепляются гормонами щитовидной железы. Таким образом, они защищают слизистую оболочку кишечника от проницаемости (синдром дырявого кишечника). И последнее, но не менее важное: гормон щитовидной железы Т3 контролирует образование новых работоспособных митохондрий.

Если страдают кишечник и митохондрии, страдает щитовидная железа

Когда микробиом ослабевает, оптимальное преобразование неактивного гормона щитовидной железы Т4 в активный Т3 может оказаться невозможным, поскольку этот процесс зависит от определенных кишечных бактерий. Если слизистая оболочка кишечника слишком проницаема или перфорирована, автоматически высвобождается большее количество воспалительных сигнальных веществ, которые также могут повредить щитовидную железу. Важно знать: воспаление в кишечнике всегда затрагивает весь организм и обычно проявляется в слабом месте вашего тела. Для многих людей слабым местом является щитовидная железа. Хроническое воспаление, в том числе в кишечнике, сигнализирует об опасности гипоталамусу, который в ответ подавляет щитовидную железу. Логично, что эффективность щитовидной железы также ограничивается, когда ваши митохондрии производят слишком мало АТФ.

Печень – центральный орган метаболизма и детоксикации

Печень многогранна: она и очистное устройство, и центр переработки, и склад, и производство одновременно. Таким образом, печень отвечает не только за расщепление токсинов (таких как алкоголь), но и, как метаболический центр вашего тела, за производство жизненно важных белков и использование компонентов пищи. Печень фильтрует большую часть объема крови – общий объем у взрослого человека составляет от четырех с половиной до шести литров. Кровь проходит через печень не один, а несколько раз в день, так что к концу дня ваша печень успевает профильтровать несколько десятков литров крови. Таким образом, печень непосредственно контролирует рост и активность всех клеток вашего тела. Нарушение функционирования клеток и их аномальный рост могут быть связаны с плохой работой печени.

Функции печени

Самая большая железа в вашем теле, печень является центральным органом метаболизма глюкозы, жиров и белков, а также жизненно важным органом детоксикации. Она производит необходимые белки и хранит витамины, весит от 1500 до 2000 г и обычно располагается справа в верхней части живота под диафрагмой. По печеночной артерии в нее поступает богатая кислородом кровь из легких, по воротной вене – богатая питательными веществами кровь из желудка и кишечника, а также продукты жизнедеятельности селезенки и гормоны поджелудочной железы. Благодаря выработке желчи печень также отвечает за расщепление и выведение продуктов метаболизма.

Кроме того, печень способна компенсировать колебания поступления питательных веществ и, таким образом, постоянно удерживает в узких рамках внутренние условия (гомеостаз) в вашем организме, такие как уровень сахара в крови и другие метаболические процессы. Печень также оказывает влияние на другие важные факторы, такие как артериальное давление, температура тела и значение рН.

Усталость и лишний вес

Печень – один из органов, которые больше всего страдают от перегрузки токсинами (ядовитыми веществами), плохого питания и отсутствия физической активности, хотя страдает она молча. Даже если печень потеряет 60 % своей производительности, это все равно останется незамеченным. Первым признаком сильно поврежденной печени является дневная сонливость. За ней следуют ожирение, застои жидкости и ослабление соединительной ткани.

Когда печень ослаблена, метаболизм гормонов нарушается, щитовидная железа становится вялой, метаболизм жиров замедляется, поэтому могут образовываться жировые отложения. Вредные вещества, которые перегруженная печень уже не в состоянии вывести из организма, теперь откладываются в жировых клетках и соединительной ткани. Следовательно, здоровая печень является лучшей защитой от жировых складок и слабости соединительной ткани, ведь она обеспечивает быстрый метаболизм гормонов и жиров: печень снабжает остальные ваши «органы управления весом», такие как щитовидная железа и кишечник, питательными веществами, чтобы они помогали вам оставаться стройными.

Взаимодействие с митохондриями и кишечником

Как центральный орган метаболизма печень проверяет все поступающие в кишечник вещества, прежде чем они распределятся по другим органам. Питательные вещества, всасывающиеся из кишечника в кровь, сначала попадают в печень через воротную вену, которая решает, какие вещества следует передать 30 триллионам остальных клеток организма, а какие удалить. Поэтому печень несет максимальную ответственность за распределение и использование питательных веществ в вашем теле, а также за расщепление и выведение продуктов метаболизма, лекарств и токсинов.

Печень – это ваш основной орган детоксикации, поскольку она производит желчь. Желчь способна переваривать жиры, выводить токсины и регулировать кислотно-щелочной баланс. Если печень вырабатывает слишком мало желчи, накапливаются токсины, организм становится чрезмерно закисленным, а функционирование иммунной системы ограничивается.

Энтерогепатическая циркуляция: начало всех бед?

Кишечник и печень тесно связаны кишечно-печеночной циркуляцией. Ослабление одной системы, будь то печень или кишечник, неизбежно приводит к перегрузке другой системы. Чем здоровее кишечник и кишечная флора, тем меньше печень обременена ненужным «мусором».

Больной кишечник с нарушенной кишечной флорой выделяет множество токсинов, которые приводят печень в длительное состояние повышенной готовности, поскольку в нее попадает гораздо больше токсинов, чем она способна переработать. Это перегружает печень до такой степени, что она уже не может нормально выполнять остальные свои задачи. Результат: накапливается все больше токсинов. В то же время такие кислоты, как лактат, не могут полностью метаболизироваться. Накопление лактата и токсинов в тканях организма приводит к ограничению функционирования митохондрий и иммунных клеток.

Поскольку печень также участвует в регуляции уровня сахара в крови, перегрузка печени приводит к его сильным колебаниям, что, в свою очередь, приводит к воспалительным реакциям и ограничению функционирования кишечника, митохондрий и в конечном счете вашей иммунной системы.

Аммиак, образующийся в результате переваривания белков в кишечнике, обычно попадает в печень и превращается в мочевину, тем самым обезвреживаясь. Однако пятая часть от его общего количества возвращается в кишечник с желчью. При неправильно работающем кишечном микробиоме мочевина снова превращается в токсичный аммиак и еще больше изменяет среду. Создается порочный круг, который ослабляет не только иммунную систему.

Здоровье зубов – джокер для сильной иммунной системы

Вероятно, многих людей больше всего удивляет тот факт, что состояние зубов тоже влияет на иммунную систему. При больных зубах в костях челюстей может развиться хроническое воспаление, которое долго остается незамеченным и