Читать книгу "Мысли делают нас. Практика фокусировок - Нико Бауман"

Найдите то, ради чего вы просыпаетесь. Опишите это и запомните. Пускай это мотивирует вас следующим утром! В чем радость каждого дня? Ради чего вы врываетесь в день? Что поднимает вас с постели, и ради чего вы продолжаете это делать? Будьте позитивны, описывая это, и не склоняйтесь к мыслям, которые автоматически заставят вас ощущать себя приземленно или обыденно. Ищите радость!

____________________________________________________________________________________________________________________

Например: чтобы обнять любимую, чтобы увидеть лучи восходящего солнца, ведь это прекрасно! Чтобы в этот день реализовать мечту, чтобы вкусно поесть и выпить любимый чай, чтобы выйти на свежий воздух.

Вот и все. Казалось бы, это совершенно обычные мысли. Вы считали их настолько само собой разумеющимися, что решили не уделять им внимания, а зря! Вытеснив их из спектра своего восприятия, вы создали себе видение и ощущение жизни, в которой удовольствие от всех этих вещей буквально отсутствует. В то время как они могли бы совершенно точно сделать вашу жизнь потрясающей! Возвращая себе эти мысли, вы наполняетесь новыми, необыкновенными и радующими вас переживаниями.

Начинайте думать и действовать так каждый день, и вы удивитесь, заметив, что в вашей жизни так много наслаждений! Это совершенно новый уровень мировосприятия, который выводит вас на ваш путь счастья.

«Энергия внутри меня – это потрясающее и особое, почти медитативное состояние. Это состояние мотивационного аффекта, когда ты даже не замечаешь, как много совершил полезных дел, но это произошло как бы между прочим».

«Энергия внутри меня – это когда все, чем я занимаюсь, я делаю с удовольствием и интересом, когда внутри все взбудоражено, когда я спокойно не могу усидеть на месте и все время пританцовываю, когда даже самую необычную ситуацию перевожу в выигрышную».

«Энергия внутри – это мощнейшее заданное начальное ускорение, которое ощущаешь в груди и внутри живота, как будто она сейчас оттуда разольется по рукам, ногам, по лицу и всем частям тела. Иногда думаешь, что какие-то энергетические потоки могут вылетать у тебя из ладоней. Настолько сильно ты ощущаешь могущество этой силы. И это начальное ускорение врывается в разум. Так, что ты не можешь сидеть на месте и хочется действовать. Работать, гнать на машине под любимую громкую музыку, танцевать с закрытыми глазами в клубе, и тебе наплевать на то, что подумают окружающие, потому что внутри сила, фокусирующая твой ум на том, что ты делаешь сейчас, на этом самом моменте. С этим ускорением на работе решаются все дела с ходу, просто так. И становится легко находить общий язык с разными людьми. Ты становишься волной, надвигающейся на свои устремления».

«Энергия внутри – это ощущение своего главного „Я“, той таинственной силы, которая несет в себе добро, радость, любовь и счастье и открывает в тебе невероятные возможности для преодоления любых преград. Вперед – к своим целям, в мир благополучия и процветания!»

Черпайте энергию из этого фокуса внимания: Что приятно будоражит вашу душу?

____________________________________________________________________________________________________________________

В чем заключается драйв жизни?

____________________________________________________________________________________________________________________

«Энергия внутри – это легкость. Когда идешь летящей походкой, порхаешь, когда легко общаешься, легко все принимаешь и легко отпускаешь, ведь у тебя внутри свобода и энергия. Они наполняют тебя, и ты светишься изнутри, и весь организм благодарен тебе за это, работая с такой же легкостью, помогая тебе радоваться и наслаждаться жизнью… Я и есть эта энергия!»

«Энергия внутри – это когда хочется путешествовать по миру, увидеть другие страны, моря, горы. Обогатить себя этими картинами, знаниями, впечатлениями».

«Энергия внутри – это когда ты находишь что-то новое для себя. И в этой новизне есть что-то идеальное и восхитительное, и тебе до дрожи хочется поскорее научиться, узнать это, сделать, разобраться, присвоить этот небольшой сегмент жизни».

Не бойтесь мечтать. Мечтайте только о том, от чего вы чувствуете энергию счастья и свободу. Вспомните короткие слова, из которых состоят ваши самые заряжающие мечты?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

«Энергия внутри тебя – это то состояние, когда ты отлично выглядишь и сияешь от счастья ежесекундно! Сердце наполняется любовью, и жизненная энергия приливает и проникает в каждую клеточку тела!»

Как отражается пробуждение энергии на физическом уровне – в вашем теле?

Когда я ощущаю свою силу, я чувствую, что…

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Если вы почувствовали, что выходите на новый уровень понимания своей силы, то продолжайте фокусировку, совершенствуйте ее.

Когда энергия внутри зашкаливает – это…

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

«Когда энергия внутри зашкаливает, я ощущаю уверенность в своих силах. Как будто из тебя исходит что-то совершенно нереальное и очень позитивное. Чувствуешь, что все получается, получится и будет еще круче, и хочется действовать».

«Когда энергия внутри зашкаливает – это драйв, это предвкушение, это огонь желания действовать. Это волна, распространяющаяся вовне еще большей волной. Это вера в себя и свои силы и мысли. Это огненная энергия, которая распирает изнутри и желает вырваться наружу в радость, в танец. Чистая энергия – это сила, которая дает жизнь. Чистая энергия – это энергия любви и вдохновения, благодарность, поток, счастье».

«Когда энергия внутри зашкаливает – это подъем волны изнутри. Это учащенное дыхание, это предвкушение чего-то очень приятного в ближайшие моменты и знание, что все превосходно! Это ощущение, что возможно все и быстро, и что все уже происходит здесь и сейчас. Все можно сделать, все осуществить!»

«Когда энергия внутри зашкаливает – это чувствуется, как мощный подъем сил, всплеск активности, огромное желание немедленно осуществить то, что тебе необходимо, чтобы насладиться своей свободой».