Читать книгу "Песочная терапия: практический старт - Елена Тарарина"

Такую же работу можно проделать, к примеру, со словами «уверенность» и «обида». Все эти позиции мы размещаем в одной песочнице или на одном листе бумаги. У нас получается на одном поле собраны: «поддержка», «раздражение», «уверенность» и «обида». Четыре фигуры и оформленное место под каждую фигуру. После этого мы предлагаем клиенту посмотреть как бы со стороны на то, что сейчас выстроилось в песочнице, что ему кажется интересным, что привлекает его внимание. Определить, что есть главное, а что – второстепенное? Есть ли разница в размерах фигур, которые он выбрал? Так, к примеру, фигура «обиды» может быть самой высокой из всех. Тогда будет полезно задать клиенту вопрос о том, почему для него было важно так отразить это состояние и о чём это может говорить в контексте его жизненных событий и задач?

Эта практика является очень простым и доступным инструментом для того, чтобы познакомить с магией песочной терапии тех клиентов, которые имеют небольшой опыт психотерапии, мало знают о том, как работает песок и что он может помочь понять.

Давайте поговорим с Вами об экологичной последовательности вопросов в методе работы с песком. Изучим практику, которая называется «Лестница вверх». Очень ресурсная практика. Её обычно предлагаю клиентам тогда, когда им важно совершить внутренний прорыв, увидеть себя человеком, который может осмелиться на более активные действия и новые поведенческие привычки. То есть когда мы хотим, хотим, долго хотим, понимаем, надо, надо, и видим, что вроде уже возможности есть, но почему-то не делаем. Эта техника имеет большой потенциал также в тех случаях, когда клиент приходит БЕЗ конкретного запроса. И когда мы предлагаем нашему бессознательному безразмерное пальто, то в это пальто вскакивает та проблема, которая нуждается в решении прежде всего.

Техника «Лестница вверх»

Первый этап. Создайте любой остров или любое другое пространство и разместите там любые образы или объекты так, как Вам красиво.

Второй этап. Предложите клиенту поразмышлять и затем ответить на такие вопросы:

1. Что Вы создали?

2. Что чувствуют герои? Если героев нет, то что чувствует это пространство?

3. Как герои или пространство взаимодействуют между собой? Есть ли между ними иерархия? Кто-то главный, кто-то командует, кто-то ещё что-то делает?

4. Как взаимодействуют между собой разные ландшафты Вашего пространства? Как этот ландшафт взаимодействует с Вами?

5. Какая у героя (какого-то одного или нескольких), у ландшафта или у самого острова, у этого пространства самая главная потребность? Чего им хочется?

6. Где здесь сила? Берём какой-нибудь красивый камень или какую-то красивую пуговку, или красивую фигурку, которая ассоциируется у Вас с силой, и размещаем её там, где Вы чувствуете их в пространстве Вашего острова? Если объект, который ассоциируется с внутренней силой уже в песочнице, как-то выделите его, можно рисунком или ещё чем-нибудь. Обозначьте камушком, красивой пуговкой или ещё чем-то красивым место Вашей силы. Если хочется усилить фигуру – усильте, пожалуйста.

7. Как сила, которая у Вас есть, сила этого острова, сила Вашего намерения, сила Вашей жизни, может удовлетворить ту потребность, которая была у Вас в четвёртом пункте? Здесь очень важно дать клиенту возможность подробно ответить на вопрос, привести несколько реальных примеров и выйти на точные действия, имеющие реальные даты в жизненном пространстве. Есть клиенты, которые выходят на необходимость восполнения чувственного опыта разного характера, и нам важно помочь человеку понять, какие решения, какой стиль поведения приведёт его к желаемым результатам.

8. Кто хозяин этого чувства позволения себе? Кому важно посмотреть в глаза?

Третий этап. Предложите клиенту взять в руки музыкальный инструмент, который ассоциируется у него с чувством деятельности, активности. Его задача представить, что то, чего он хочет, уже происходит в его жизни, важно наполнить звучание музыкального произведения, эту спонтанную импровизацию максимальной реалистичностью действий. То есть мы словно предлагаем клиенту создать уже сейчас мелодию той реальности, в которой он начал свой путь по лестнице вверх! Послушайте, пожалуйста, одну минуту, как звучит в мелодии «я позволяю себе двигать вверх», и играйте, играйте, играйте. Если во время игры клиент будет проговаривать вслух или про себя: «Я позволяю себе. Я позволяю себе брать на себя ответственность. Я позволяю себе быть красивой. Я позволяю себе принимать любовь. Я позволяю себе отдавать любовь» и т. д., это реально поможет углубить качество проживаемых состояний.

Вот несколько комментариев моих учеников, озвученных во время работы в этой практике:

«Играя, начала притопывать ногой, на клавиши стала нажимать сильно, эмоционально, в конце даже немного вспотела. Классно».

«Это то, что должно было произойти, – выплеск. Сначала хотелось плакать, потом успокоилась».

«Восхищение. Озорство. Я приготовила один инструмент, но сейчас заменила его».

«Чувство воодушевления. Огромное удовольствие».

«Было трудно играть, но я позволяю себе».

«Сыграла на гитаре, и даже получилась новая мелодия. Отлично. Позитивно».

«Не надо напрягаться, надо просто расслабиться, получить удовольствие от процесса. Долго входила в состояние, но в конце прочувствовала. Здорово».

«Супер. У меня состояние восторга, решила почаще гитару доставать».

«Здорово. Ощущения необычные. Пошли фразы, обозначающие, что я себе позволяю. Супер».

Сейчас поговорим о том, как выбрать верное терапевтическое направление для клиента. Изучим технику «Точка стресса» и технику «5 маяков».

Для того, чтобы выбрать правильное терапевтическое направление для клиента, мы должны определить, к какому типу сенсорного восприятия клиент относится. Визуальный тип. Для него мы предлагаем техники с рисованием, техники с написанием текста.

Если мы понимаем, что у человека доминантным является аудиальный канал, – тогда мы подключаем сюда музыкальную терапию, аудиальное проговаривание чего-то и т. д., различные диалоги вслух. Соответственно, человеку с доминантной тактильной модальностью мы создаём пространство для разнообразного тактильного выражения с сухим песком, мокрым песком, манкой, другими неструктурированными материалами и т. д.

Техника «Точка стресса»

Клиент обязательно сам разбирает свою песочницу, и он же её строит. Это очень важное правило завершения работы. Нельзя отпускать клиента, пока он не разобрал свою песочницу. Потому что это про ответственность, про завершение начатых дел.

Мы с вами уже говорили о том, что прикосновение к песку рождает разнообразные типы движения человеческих рук, которые также являются элементом некого диалога с нашим бессознательным. И в технике «Точка стресса» мы будем работать с темой тревоги.