Читать книгу "Я знаю о весе все… и даже больше - Ирина Головина"

– Верю, – говорю я. – Ведь Творец (для атеистов – Природа), создавая нас, дал нам сердце. И сказал: «Вот тебе, дорогая моя, сердце. Бери его, и лет 120 оно будет работать для тебя». Вы имеете индекс массы тела 36, – вашему бедному сердцу приходится работать за двоих, троих или пятерых. Конечно, 120 лет никак не получается. Верю! И ножки даны Богом, или Природой, чтобы носить одну Лену или Наташу, Таню или Олю, Петю или Дениса. Конечно, ни позвоночник, ни ноги не выдержат такой нагрузки в течение 120 лет. Да, жировые клетки забирают здоровье. Они так и говорят: «Отдай свое здоровье». И человек отвечает: «Возьмите мое здоровье». Да, лишние жировые клетки забирают здоровье. За что еще вы их не любите?

– За то, что уверенность забирают. Комплексовать стала. Виду, конечно, не подаю, но на встречу выпускников не пошла, к институтской подруге на юбилей не пошла. Абонемент в бассейн выбросила.

После здоровья самый значимый внутренний ресурс – уверенность.

Особенно в молодости, когда наша самооценка еще не до конца сформирована и очень зависит от мнения окружающих, этим часто пользуются те, кто хочет за счет тебя решить свой финансовый вопрос, набить свой карман твоими деньгами, вбить тебе комплекс неполноценности: неидеальный вес, неидеальная кожа, некрасивая и так далее. Почему по статистике анорексией и булимией страдают чаще подростки? Подросткам, у которых еще нет ВЗР, внушить что-то очень легко. Ведь наш ВЗР – это по-умному неокортекс, серое вещество, лобные доли головного мозга. Эта часть мозга есть только у человека. В мозге много разных структур. Есть структуры мозга, самые глубокие, где находятся все жизненно важные центры, даже называется он мозг рептилии – этот мозг самый древний. Есть еще одна часть мозга, которая называется эмоциональный мозг, он есть и у животных. Они, животные, злятся, радуются, испытывают беспокойство. Лобные доли – это достояние Homo sapiens, человека разумного. Ведь именно там расположен центр логики, причинно-следственной связи, то есть если я хочу иметь что-то, что я должен для этого сделать? Сложные логические цепочки причинно-следственных поступков мы выстраиваем именно с помощью этого отдела мозга. Это центр ответственности, центр последовательности. Лобные доли начинают свое развитие с 6 месяцев, формируются полностью только к 22–25 годам. Странно, но об этом мало знают даже психологи и педагоги. Они ругают ребенка 10–12 лет, приговаривая: «Ты что, не знал, к чему этот поступок приведет?» Удивительно слышать эти слова из уст педагогов. Они, как никто другой, должны знать, что чем младше ребенок, тем лобные доли менее развиты. Ребенок реагирует спонтанно. Сделал, увидел результат и сам напугался. Много и взрослых людей так живут. Не мы с тобой, а те среднестатистические, которые думают 10 минут в сутки. Получается, что взрослым – можно, а детям – нельзя. Это называется двойные стандарты. Хочешь иметь разумного ребенка, развивай своего ВЗР, но это я не о тебе, это я о людях вообще. Чем младше ребенок, тем легче вложить ему в голову все что угодно, запрограммировать его мышление, его поведение. Человек в дальнейшем назовет это своим характером, своими привычками, а как это сформировалось – забудет. И самооценка человека, которому внушили, что он толстый неудачник, еще в детстве, снижается – в дальнейшем, даже превратившись в прекрасного лебедя, у этого человека будет всю жизнь заниженная самооценка. Поэтому иногда умница, красавица, добрая – а живет с моральным уродом: у нее с детства занижена самооценка. Еще и общество поддакивает: ты толстая, кто с тобой еще, кроме него, жить будет? И она верит. Очень, очень грустно от таких историй. Часто и взрослому человеку удается внушить, что он неидеален. Виду ты, конечно, не показываешь, но теряешь свою внутреннюю уверенность. Например, обладать лучшим мужчиной, только когда похудеешь. Глядя на симпатичного, состоятельного, свободного мужчину, мечтательно произносим: «Да, достанется же кому-то…» Почему же не тебе? «Да ты что, я что, в зеркало себя не вижу?» Если же у женщины уже есть такой мужчина, то она, будучи неуверенной в себе, начинает его ревновать, скандалы закатывать: «Я знаю, что ты меня толстой считаешь. Я знаю, что я тебе не нравлюсь!»

Звонит мне одна такая: «Хочу похудеть. Мне 37 лет, и после вторых родов я сильно поправилась». Спрашиваю рост и вес. Отвечает: рост 173 см, вес 76 кг. Я говорю: есть избыток, но немного. «Немного? – возмущена она. – Да килограммов на 20 минимум мне надо худеть». – «На 20? – теперь уже возмущена я. – А когда в жизни вы весили 56 кг?» – «Да всегда», – отвечает. Уточняю: когда, сколько лет назад, стабильно 2–3 года этот вес держался, без изнурительных голодовок? (Такими вопросами я определяю, насколько реальную цель человек поставил для своего организма.) «Ну, наверно, до первых родов, 16 лет назад». – «А зачем вам так худеть?» – «Ну мой муж считает, что я – корова толстая». Я в ужасе: «Он вам такие слова говорит?» – «Нет, он мне так не говорит, он говорит, что я ему нравлюсь, но я знаю, он думает, что я корова». Очередная проекция. Конечно, она себе не нравится, конечно, это она себя считает толстой. Она потеряла уверенность в себе и в своей привлекательности. И это у женщины с небольшим избытком веса, а действительно полные женщины иногда просто ставят на себе крест и на своей личной жизни: мать, дочь, подруга, сотрудница, но не женщина.

Чем еще мешают лишние жировые клетки? «Недавно в банк пришла, а мне с порога предлагают пенсионный вклад открыть, а ведь мне 45 лет, да меня в больнице даже терапевт спросила: «На пенсию оформляетесь?» А мне до пенсии еще 10 лет».

Лишний вес старит человека.

Из девушки делает женщину.

Из женщины делает тетеньку, из тетеньки – бабушку.

22-летний полный парень в автобусе вместо слов «Молодой человек, ты выходишь?» слышит: «Дяденька, вы выходите?»

За что еще не любите лишние жировые клетки? «Устаю сильно. Ленивая какая-то стала. Раньше шустрая была, а теперь все больше посидеть да полежать хочется».

Конечно, лишние жировые клетки забирают энергию, забирают легкость. Душа бы у нее еще взлетела, а лишние жировые клеточки предлагают: «Ну что, поела? Иди ложись».

«Одежду, которая нравится, не могу купить», – вступает в разговор 22-летняя девушка. Да, да, закивали все. Конечно, душа ее просит другую одежду, другой длины, другого фасона, другого цвета, но лишние жировые клетки говорят. «Ты будешь носить то, что мы тебе разрешим».

Таня, 30 лет, вес 110 кг, рост 168 см. Из тех, кто всегда был полным. «Мне 30 лет через месяц будет. И я вдруг поняла, что за всю жизнь не носила одежду, которая бы мне нравилась. Ношу только то, что налазит».

«Личную жизнь забирают. Интерес к интимной жизни потеряла…» – это сказала 38-летняя женщина.

У мужчин особенно часто потенция и вес в обратно пропорциональной связи. Чем больше вес, тем тестостероны выделяются меньше, ведь жировая ткань способствует выработке женских гормонов.

«У меня забрали мою красивую фигуру. Талия была, все завидовали. А тут недавно пояс нашла от свадебного платья, так голень им не могла обхватить».

«Верю, верю, верю! – говорю я и еще раз уточняю: – Правильно ли я поняла, что лишние жировые клетки забрали у вас Здоровье, Красоту, Молодость, Уверенность, Одежду, Легкость, Энергию? И вы от себя, ЛЮБИМОЙ, это забрали, и им, нелюбимым, это отдали? Это так?» – «Да, так», – грустно соглашаются мои клиенты.