Читать книгу "Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил - Ирина Корчагина"

Кто вас награждает? Кто вами восхищается? Тщательно продумайте этот аспект своей жизни. Вами восхищается муж? Это, конечно, замечательно, если вам этого хватает. А если нет? Возможно, вам будет приятно внимание других мужчин. Позвольте себе пофлиртовать, пострелять глазками. Замужние женщины часто сажают себя за высокий каменный забор, за этот же забор они норовят упечь своих мужчин. Но мужчины редко когда довольствуются вниманием одной женщины.

Про мужчин говорят, что они полигамны. Я бы уточнила: люди вообще полигамны, если судить только по физиологии. Моногамия – это инструмент, который человечество выдумало, чтобы сохранить свой вид. Человечество давным-давно пришло к выводу, что моногамные отношения способствуют здоровью, а полигамные приводят к вымиранию вида. Моногамия не существует автоматически, она управляется Разумом и Волей, а полигамность стучит нам во все бока. Но мы можем потешить свою полигамию – без физиологического совокупления. На уровне взглядов, вздохов, слов. Этого часто бывает достаточно и женщинам, и мужчинам.

Но вернемся к мотивации. Какие еще могут существовать рычаги, чтобы включить наши Разум и Волю?

Мотивационным механизмом может быть доход, денежное вознаграждение. Не надо стесняться того, что деньги доставляют нам удовольствие. Фу, как это неприлично! – скажет наш внутренний цензор. Но почему? Считать деньги – это такое упоительное занятие! Деньги – это наши медали, награды, похвальные грамоты. Деньги расширяют наши возможности, способствуют улучшению качества жизни.

Существует множество других видов мотиваций.

УПРАЖНЕНИЕ

Напишите пять-семь мотивационных механизмов. Что запустит ваши Волю и Разум? Что заставит вас ежедневно делать зарядку, выполнять все другие пункты плана? Ради чего вы будете делать не только то, что вам приятно, но и то, что вам делать совсем не хочется?

_____________________________

Пропишите свои мотивационные механизмы крупными буквами и периодически на них посматривайте. Пусть они включают ваши Разум и Волю.

Правило № 27. Определите, сколько времени вы посвящаете социальным сетям

Наши разум и воля спотыкаются на таких вещах, как социальные сети. Погрузились туда – и план полетел в тартарары. Наши люди проводят в сетях рабочее время. Отсюда два вывода: либо они пользуются сетями для работы, либо на работе они занимаются вовсе не работой. К какой категории относитесь вы?

Если соцсети вам нужны для дела, если с их помощью вы осуществляете пиар, находите клиентов и повышаете узнаваемость своих продуктов, тогда все в порядке. Работа с сетями – это ваша работа, и вы все делаете верно. Но если в соцсетях вы просто болтаетесь? Если бесконечно ставите лайки людям, которых даже не знаете и даже не осознаете, зачем вы это делаете? И кстати, если вы находитесь в соцсетях по делу, действительно ли вы там работаете все эти часы? Или все-таки половина времени уходит на треп?

Впрочем, допускаю, что немного трепа нужно. С его помощью мы находим нужных людей или добываем полезную информацию. Мы ведь помним о том, что КПД не бывает стопроцентным и значительная часть времени уходит на всякую ерунду, шелуху, суету.

Я очень люблю замечательную пропорцию Парето: восемьдесят на двадцать. Восемьдесят процентов усилий уходит в помойку! И только оставшиеся двадцать дают нам необходимый результат.

УПРАЖНЕНИЕ

Проанализируйте свое пребывание в социальных сетях. Потратьте на это целый день, но обязательно разберитесь, насколько ваша работа продуктивна. Проведите суточный хронометраж, подведите итоги. Выясните, какие результаты дает вам эта работа. Зафиксируйте результат своего анализа.

_____________________________

Если в социальных сетях вы проводите больше времени, чем нужно для достижения ваших целей, то скорее всего за этим вы скрываете неудовлетворенность вашей жизнью, и с этим необходимо разобраться. Есть большая вероятность, что вам необходимо что-то менять, но вы тщательно от себя это таите.

Совсем недавний случай из моей практики. Женщина, назовем ее Ольгой, обратилась ко мне по поводу сына-подростка. Стандартное обращение: ребенок не учится, помогите. Ольга заверила меня, что проблема с сыном – единственная, в остальном все у нее хорошо. Работа устраивает, есть любимый мужчина, замуж за него она не хочет, потому что вообще замужество на повестке дня не стоит. Замужем она побывала, ей там не понравилось.

В ходе консультации Ольга случайно обмолвилась, что много времени проводит в социальных сетях. Они нужны ей по работе, но вполне бы хватило часа в день, а она там зависает подолгу. В результате, когда копнули поглубже, выяснялось, что работой она недовольна. Ей нравится работа по содержанию, но по условиям, по оплате – нет. Оказалось также, что ее мужчина – он же партнер по бизнесу, ущемляет ее в правах, платит ей гораздо меньше, хотя поначалу договаривались, что они полноправные партнеры, прибыль пополам. Да, и как выяснилось, замуж-то ей тоже хочется, но не за этого человека. Он женат. А ей хочется семью, как у всех нормальных людей.

Мы стали работать с Ольгой, и она набралась храбрости – бросила все. Ушла от партнера, из его бизнеса, прекратила с ним личные отношения. Она открыла свое дело – словом, полностью изменила свою жизнь. Теперь у нее другой мужчина, который ее любит и хочет прожить с ней всю жизнь. Сын – он тоже выровнялся. Он стал готовиться к поступлению в вуз, занимается с репетиторами. А соцсети – ими Ольга совсем не занимается, она наняла для этого обученного специалиста. Иногда только для души выкладывает красивые фотографии.

Правило № 28. Уделите особое внимание четвергу!

Про то, что понедельник – день тяжелый, знают и помнят все. В этом утверждении есть немалая доля правды. Понедельник – тот самый день, когда мы должны преодолеть силу инерции, инерцию выходных. Хотя есть люди, которые с большой радостью сбегают из дома и мчатся на работу вприпрыжку, и плевать им на то, что понедельник – день тяжелый. Но вообще сейчас я веду речь не о понедельнике – об этом много говорится, пишется, даются советы тоннами.

Я хочу обратить ваше внимание на четверг, потому что убеждена, что четверг – гораздо более тяжелый день, чем понедельник.

В понедельник мы выходим на работу отдохнувшими, а вот в четверг силы уже подходят к критическому рубежу.

Четверг – пик недели, разгар совершения самых главных и важных дел. В этот день от нас требуется немало ресурсов – энергетических, физических, психических, моральных, эмоциональных, а они уже подточены. Есть опасность сильно перетрудиться в четверг и к выходным подойти настолько обесточенными, что за два дня невозможно будет восстановиться. Не забывайте о том, что надо беречь себя! Своевременно сохраненный внутренний ресурс позволит больше успевать и никуда не опаздывать.

В четверг обязательно делайте паузы в работе. Паузы могут быть коротенькими, по пять-десять минут, но они необходимы. И позаботьтесь о том, чтобы в четверг вы хорошо уснули. Вам еще надо осилить пятницу.