Читать книгу "Лечебное питание при детских болезнях. Диарея, запор, рвота - Сергей Кашин"

Запеканку нарежьте порционными кусочками и подайте на стол.

Запеканка из вермишели с помидорами

Ингредиенты

200 г вермишели, 500 мл воды, 300 г помидоров, 20 г репчатого лука, 100 г сыра (любого, твердых сортов), 200 мл сливок, 50 г пшеничной муки, 40 г сливочного масла, 20 г зелени укропа, соль.

Способ приготовления

Вермишель отварите в кипящей подсоленной воде, откиньте на дуршлаг, промойте и протрите сквозь сито либо пропустите через мясорубку.

Помидоры обдайте кипятком, очистите от кожицы и измельчите.

Лук нашинкуйте и спассеруйте в сливочном масле (20 г). В смазанную оставшимся маслом форму выложите слоями вермишель, помидоры, лук и снова вермишель.

Залейте все сливками, смешанными с тертым сыром, поместите в разогретую до 200 °C духовку и доведите до готовности.

Запеканку нарежьте порционными кусочками, посыпьте нарубленной зеленью укропа и подайте на стол.

Кабачки, запеченные с брынзой

Ингредиенты

500 г кабачков, 200 г брынзы, 300 г помидоров,

50 мл растительного масла, 50 г пшеничной муки,

20 г зелени укропа, соль.

Способ приготовления

Кабачки очистите, вымойте, нарежьте небольшими кубиками, выложите на разогретую сковороду, посыпьте просеянной через сито мукой, посолите и тушите в растительном масле (30 г) до мягкости.

Затем выложите их ровным слоем на смазанный оставшимся маслом противень, покройте натертой на мелкой терке брынзой и нарезанными кружками помидорами, посыпьте рубленой зеленью укропа, поместите в духовку и доведите до готовности при температуре 180–200 °C. Запеканку нарежьте порционными кусочками и сразу подайте на стол.

Рыба, запеченная с мятой и лимоном в фольге

Ингредиенты

300 г филе форели, 20 г лимона, 20 г листьев мяты, соль.

Способ приготовления

Филе форели промойте, высушите на салфетке, нарежьте небольшими кусочками, натрите солью, переложите на фольгу, накройте нарезанным тонкими полукружиями лимоном и листьями мяты, края закрепите.

Держите рыбу в духовку, разогретой до 200 °C, до готовности, после чего сразу подайте на стол.

Рыба, запеченная с картофелем и морковью в горшочках

Ингредиенты

300 г филе горбуши, 500 г картофеля, 100 г моркови, 10 г корня сельдерея, 200 мл сливок, 20 г зелени укропа и сельдерея, соль.

Способ приготовления

Филе горбуши промойте, нарежьте небольшими кусочками и поместите в горшочек.

Сверху выложите очищенные и измельченные картофель, морковь и корень сельдерея, посыпьте рубленной зеленью укропа и сельдерея, залейте сливками, смешанными с солью, и держите в духовке при температуре 180–200 °C 40–50 минут.

Готовую рыбу сразу подайте на стол.