Читать книгу "Уход за телом. Краткая энциклопедия - А. Сотникова"

Натуральная маска

Требуется: по 1 банану и авокадо, 100 г клубники, 80 г сливочного масла, 100 мл сливок, 1 капля эфирного масла розы.

Приготовление. Банан, авокадо, клубнику, сливочное масло размять, смешать со сливками и маслом розы.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Маска из кокоса

Требуется: 250 г кокосовой стружки, 4 ст. л. нежирного йогурта, 3 ст. л. меда.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Маска для тела «Глина и ламинария»

Требуется: 150 г глины, 3 ст. л. сушеной ламинарии, 3 капли эфирного масла лимона.

Приготовление. Все перемешать, добавить эфирное масло.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 40 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Маска с йогуртом и апельсиновым соком

Требуется: 200 мл натурального йогурта, 50 мл сока.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 20 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Маска с морковью

Требуется: по 1 моркови, яичному желтку, 2 ст. л. картофельного крахмала.

Приготовление. Натертую на мелкой терке морковь соединить с крахмалом и взбитым желтком, перемешать.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 20 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Медовая маска с молоком (сметаной)

Требуется: 3 ч. л. меда, 200 мл молока или жирной сметаны.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Маска мятная

Требуется: 200 г сухих листьев мяты перечной, 50 мл воды.

Приготовление. Мяту растереть в порошок и залить водой, перемешать до состояния кашицы.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Маска крахмально-томатная

Требуется: 1 помидор, 1 ст. л. картофельного крахмала, 1 ч. л. любого растительного масла.

Приготовление. Натертый на мелкой терке помидор соединить с крахмалом и маслом, перемешать.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Кислородная маска

Требуется: 300 г натертой тыквы, 1 яичный белок.

Приготовление. Яичный белок взбить и соединить с тыквой.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 5 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Маска из темного шоколада

Требуется: 200 г темного шоколада, 2–3 ч. л. оливкового масла.

Приготовление. На водяной бане растопить шоколад, добавить масло, перемешать.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Маска из картофеля со сметаной

Требуется: 400 г теплого картофельного пюре,1 ст. л. жирной сметаны, 2 ч. л. оливкового масла.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 5 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Маска из геля алоэ вера

Требуется: 20 мл геля алоэ вера, 200 мл жидкого йогурта, 2 капли любого эфирного масла.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Маска из черного шоколада с фруктовой мякотью

Требуется: 200 г растопленного черного шоколада, 50 г фруктовой мякоти (киви, арбуз, дыня).

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 20 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Маска из клубники и меда

Требуется: 400 г клубники, 1 ст. л. миндального масла, 4 ч. л. меда.

Приготовление. Клубнику размять, добавить мед, масло и перемешать.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 20 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Маска из петрушки и меда

Требуется: 200 мл отвара зелени петрушки, 1 ст. л. меда, 1 яичный желток.

Приготовление. Смешать взбитый желток с отваром и медом.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Освежающая маска со свеклой

Требуется: 1 небольшая свекла, 1 яичный желток, 1 ч. л. сметаны.

Приготовление. Натертую на мелкой терке свеклу соединить со взбитым желтком и сметаной.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 25 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Маска из листьев салата

Требуется: 3 ст. л. измельченных листьев салата, 1 ст. л. жирной сметаны, 2 ч. л. лимонного сока.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 20 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Маска-тоник

Требуется: 3 ст. л. кислого молока, по 1 ст. л. глины и томатного сока.