Читать книгу "Кофе лечит. Головную боль, спазм кровеносных сосудов, простуду, астму - Геннадий Кибардин"

Если же мы не погружаемся в него, мозг не понижает свою активность в должной мере.

Это плохо влияет на выведение шлаков из организма через почки, дыхание, выделение пота и т. п.

В результате наблюдается их избыточное накопление, что со временем вызывает состояние хронической усталости всего организма.

Именно по этой причине у заядлых любителей кофе наступает такое состояние, когда мозг постоянно находится в работе. Спят такие люди преимущественно в полудреме и постоянно зависят от напитка.

Индивидуальная непереносимость кофе

Она проявляет себя в первую очередь в виде аллергии, которая возникает как на натуральный, так и на растворимый кофе.

Симптомы разнообразны. Если они связаны с употреблением натурального кофе, то у человека появляется сыпь, зуд, покраснения на коже, возможны даже отеки. Аллергические реакции на растворимый напиток бывают реже, но протекают тяжелее, например в виде резкой боли в животе, рвоты, расстройства стула и т. п.

Если вы заметили у себя проявления аллергии после употребления натурального кофе, то, скорее всего, ваш организм отторгает кофеин.

Подтверждением этого являются аналогичные реакции на прием шоколада, крепкого чая, энергетических напитков. Выходом в такой ситуации может стать полный отказ от напитка.

При появлении аллергии на растворимый кофе определить ее природу гораздо сложнее. Только каждый шестой человек из столкнувшихся с непереносимостью имеет дело именно с аллергией на кофеин. В этом случае можно перейти на напитки, его не содержащие, например цикорий.

А вот негативная реакция у остальных пятерых связана с тем, что их организм не принимает различные химические добавки, количество которых в низкокачественных кофейных напитках просто огромно. В этом случае от употребления кофе следует полностью отказаться, так как это чревато появлением отека Квинке.

Противопоказания к употреблению кофе

Информация о последствиях употребления кофе достаточно противоречивая: с одной стороны, клинические исследования доказывают пользу, а с другой — существуют конкретные противопоказания. Вам не следует пить черный кофе, если у вас:

выраженный атеросклероз;

сердечная аритмия;

ИБС;

патологии почек;

желчекаменная болезнь;

нарушения функционирования ЦНС — повышенная возбудимость и бессонница;

гипертоническая болезнь;

глаукома;

сахарный диабет;

детский или старческий возраст.

Прием кофеина ускоряет рост кист у больных по ликистозом.

Вред от избыточного употребления кофе

При явной передозировке могут наблюдаться:

боль в животе;

тревога;

психическое и двигательное возбуждение;

спутанность сознания;

обезвоживание;

тахикардия;