Читать книгу "Кофе лечит. Головную боль, спазм кровеносных сосудов, простуду, астму - Геннадий Кибардин"

Кроме того, в состав косметической смеси входят вещества, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию, например, кофеин, мед или перец. Поэтому перед началом процедуры необходимо обязательно провести тест на аллергию.

Дополнительная информация о кофейном обертывании

Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях является вспомогательным инструментом при решении проблем, связанных с возрастными изменениями кожи.

Положительный эффект проявляется благодаря входящим в него полезным веществам — эфирным маслам, витаминам, минералам и полисахаридам. Эффект от кофейного обертывания может быть заметен уже после проведения 2–3 процедур: кожа делается более гладкой и эластичной.

Для обертывания растворимый кофе и другие кофейные напитки не подходят. Кофе должен быть только натуральным, а еще лучше — в зернах.

Кофеин способствует ускорению обменных процессов в верхних слоях кожи, что стимулирует распад подкожного жира. Вот почему молотый кофе нередко используют в приготовлении масок и скрабов для похудения. Дополнительные природные компоненты, используемые в рецепте, к примеру овсяные хлопья или мед, позволяют улучшить эффект.

Рекомендации по проведению кофейного обертывания в домашних условиях

1. Перед проведением процедуры необходимо принять теплый душ, чтобы очистить кожу.

2. Антицеллюлитный кофейный скраб готовится по определенному рецепту. Например, в емкость помещается заваренная кофейная гуща, предварительно процеженная. К ней добавляется мед (лучше гречишный). При этом выдерживается пропорция 2: 1, то есть на одну ложку кофейной гущи потребуется две ложки меда.

3. Эффект будет лучше, если кофе немного проварить, а не просто обдать кипятком.

4. Чтобы у смеси была удобная для нанесения консистенция, ее следует слегка растопить на водяной бане. Она должна быть теплой и однородной перед нанесением.

5. Для смягчения сухого кожного покрова в разогретую смесь рекомендуется добавить оливковое масло.

6. Теплую массу наносят на тело, массируя его интенсивными движениями.

7. Покрытые участки кожи следует обернуть пищевой пленкой. Затем рекомендуется на 40–45 минут принять удобное положение и укрыться теплым одеялом. В завершении процедуры обязательно примите теплый душ, чтобы смыть с поверхности тела кофейно-медовую смесь.

8. Продолжительность процедуры рекомендована как средняя величина. На деле все сугубо индивидуально. Если вы почувствовали дискомфорт, то следует прекратить процедуру и выяснить причину неудобства.

9. Умелое применение косметического обертывания можно проводить как для общей коррекции фигуры (похудения), так и на отдельных, проблемных участках кожи.

10. В то время, пока кофейные маски, лосьоны, ванны, домашние обертывания для красоты и здоровья будут трудиться над вашим внешним обликом, можно, находясь в удобном положении, побаловать себя несколькими кусочками черного шоколада либо чашечкой горячего ароматного кофе.

Тонизирующая ванна

После напряженного трудового дня можно принять антистрессовую тонизирующую ванну. Возможно, это станет для вас приятной неожиданностью.

Приготовить ее достаточно просто. Для начала купите натуральный какао-порошок. Затем залейте 200 г одним литром горячей, но не кипящей воды. Эту смесь необходимо тщательно размешать. Затем полученный раствор надо вылить в заранее приготовленную вами теплую ванну.

Побудьте в ней 15–20 минут. Постарайтесь мысленно расслабиться. У вас все обязательно получится. Уверяю вас, что время, проведенное в шоколаде теплой ванны, не только улучшит не только состояние кожи, но и существенно поднимет эмоциональный настрой.

Периодически «балуйте» себя приемом тонизирующей шоколадной ванны, с улыбкой вспоминая и повторяя слова: «Моя жизнь в шоколаде». Это обязательно поможет вам существенно изменить жизнь к лучшему.

Глава 4

Негативное воздействие кофе на человека

Потребление кофе в незначительных дозах не дает полной фармакологической и клинической картины действия кофеина на наш организм.

Лишь при передозировке могут наблюдаться выраженные симптомы возбуждения, связанные с действием кофеина. Как вам уже известно, его употребление противопоказано лицам, у которых легковозбудимый характер, а также имеются некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.

Злоупотребление кофе также небезопасно, как и неумеренное применение других стимулирующих средств. Человек со временем становится чрезмерно раздражительным, вспыльчивым, даже неадекватным. Со временем избыток кофеина в организме приводит к затрудненному дыханию, что способствует нарушению поступления в мозг кислорода. А это уже начинает влиять на то, как мы принимаем какое-либо решение.

Кофе и проблемы со сном

Вы уже поняли, что влияние кофе на организм человека глубоко индивидуально. Одни выпивают на ночь чашку кофе и спят сном младенца, другие же страдают от бессонницы. Кофеин влияет не только на процесс засыпания, но и на качество сна. При избытке кофеина страдают его глубина и эффективность. Учеными были проведены эксперименты, в ходе которых установлено, что частое пробуждение посреди ночи и усталость по утрам может вызывать избыток кофеина в организме.

Рассмотрим, что происходит. Когда вы утром выпиваете чашку натурального кофе, чтобы окончательно проснуться, вы реально ощущаете прилив энергии. Но действие напитка через 3–5 часов не заканчивается полностью, как многие полагают. Когда вы вечером ложитесь спать, вещества, содержащиеся в кофе, еще продолжают свое действие.

Поэтому вместо глубокого сна человек получает условный — неглубокий, следовательно, качественного отдыха для организма не будет. Утром такой человек просыпается уставшим, однако, выпив за завтраком чашку кофе, явно взбодрится.

Днем, по мере необходимости, выпивается еще несколько чашек. И так, по замкнутому кругу, может продолжаться длительное время. Человек регулярно пьет кофе в больших количествах, тем самым вынуждает свой организм постоянно находиться в активной фазе без достаточного отдыха. Как результат — ночью он не получает нормального отдыха.

Уточним, к чему это ведет.

Во время глубокого сна организм очищается, активно работает процесс выведения шлаков.