Читать книгу "Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы - Ирина Маслова"

Хочется этот эпизод пропустить, да?

Как это было в истории эволюции человека? Ученые давно знали, что человек произошел от обезьяны, но между человеком и его предком – древней обезьяной – должно было существовать некое промежуточное существо. До сих пор многие верят в миф о недостающем звене и ждут, когда эта мистическая тайна будет раскрыта. Археологи тем временем давно нашли десятки переходных видов, которые образуют стройную эволюционную цепочку, и отказались от идеи «одного прыжка» эволюции от обезьяны к человеку. Так же, как этот несуществующий вид, некоторые курсы обещают тебе мгновенный переход из древней женщины в суперженщину всего за 3 дня как по волшебству. Это убийственные методы. Вы обозлитесь на помощников, которые вам помогали, на программы, по которым вас учили, на всех людей, которые видели ваш провал. И точно так же вы злились бы на эту книгу, если бы я пообещала вам столь быстрые изменения.

Всем женщинам, которые заходят в ЖГ, мы даем технологию, которая работает быстрее, чем какая-либо другая. Да, это год работы над собой. Ваша эволюция требует десятки маленьких непрерывных шагов каждый день. Зато они работают. Мы их проверили, протестировали сначала на себе, а потом тысячи наших клиентов подтвердили эффективность метода.

На странице нашего курса прописано, что результаты вы оцениваете спустя три месяца после завершения курса. Нашим клиентам это подходит. Это адекватные сроки, реальное количество времени, чтобы изменить психику под ваши истинные цели безболезненно и безопасно.

Затем есть вторая ступень ЖГ. Мы снова ждем три месяца после курса. Чтобы наступили судьбоносные, кардинальные перемены в вашей жизни – это годовой интервал, и я это не скрываю.

Пожалуйста, сбрасывайте иллюзии. Они не приводят ни к результату, ни к чему хорошему.

Отмотайте пленку назад. Не бойтесь отступить назад на год или даже в самое детство.

Основной парадокс и конфликт состоят в том, что женщины хотят всё и сразу. Вы уже сегодня хотите Мальдивы, быструю тачку, мощного мужчину – после первой же практики. Медленно и долго не хотите. Я вас понимаю. Вы бросаете на полпути, потому что не замечаете ежедневные результаты от практик, не получаете от них удовольствие каждый день.

Женщины ставят себе максимальную цель. Они делают первый рывок и пытаются перепрыгнуть пропасть, разделяющую их, одним махом. Трупами этих женщин усеяна дорога к островам.

Для проработанных женщин Мальдивы – это простая, не запредельная цель: они могут ее себе позволить, потому что внутри себя у них даже не звучит фраза: «Я достойна большего». Это просто не обсуждается. Чувствуете разницу? Вы тоже сможете себе позволить многое, если будете идти к целям плавно, медленно, адекватными шагами. Возможно, вам сейчас кажется, что это будет долго. При этом такое ужасное слово «долго» – это всего 3 месяца работы над собой в курсе ЖГ.

Вам надо научиться, когда вы идете медленно и длительный период, замечать маленькие результаты, из которых потом вы «нырнете» в свои собственные Мальдивы.

В противном случае, если этому не научиться, даже попав каким-то образом на Мальдивы, вы все равно не почувствуете удовлетворения. Все там будет не так: жарко, дорого, скучно, кокос невкусный и так далее.

Быстро и резко достичь крупного результата способны единицы. Они же потом охотно пишут мотивационные книги об этом. У них ведь действительно получилось быстро. Странно, что так же быстро у их читателей не получается.

Моя задача – донести до вас, что все мы разные, исходные данные разные, масса факторов, которые нужно знать о себе, чтобы не надорваться. Пусть дольше, но дойти к своим, а не придуманным кем-то целям. К целям-ангелам. Окрыляющим и нежным.

У меня на этом все.

Прежде чем перейти к следующей важной части, где я расскажу, с чего начать, я хочу поделиться с тобой практикой «Отмена».

Практика «Отмена»

Есть потрясающе освобождающая практика. Чтобы ее выполнить, важно заранее подготовиться. Определите день, когда вы сможете остаться на один час одна, выберете приятный парк или кафе, наденьте удобную одежду и обувь, вооружитесь блокнотом и ручкой. Отключите телефон, заранее предупредив, чтобы вас не искали.

На месте посидите минут 20 в тишине, наблюдая за происходящим, и постепенно вспоминайте все ваши цели, которые из года в год кочуют в ваших новогодних списках желаний. Например: выучить английский, заняться спортом, написать книгу, открыть дело, родить еще детей, построить дом, купить машину, стать оратором, начальником.

Проследите, в какой момент жизни вы этого хотели или все же это захотели за вас? Возможно, это желание ваших родителей или оно обусловлено вашей завистью к Наташе из 27-й квартиры, которая давно все это имеет.

Выпишите все нереализованные цели и желания в один список. Они сформированы разрушительно и поэтому вместо того, чтобы давать вам энергию, забирают её. Подробно мы вернемся к этому в заключительной главе.

Затем зачеркните все желания. Сожгите листок и внутри себя нажмите кнопку «Отмена», как на компьютере, и пусть ваш лист желаний станет чистым.

Поднимите руку вверх. И забейте на них!

Что произойдет, если вы сейчас от них откажетесь? Вы освободите энергию, вдохнете полной грудью. Это не значит, что вы их никогда не достигнете, но эти цели перестанут стоять над душой и дышать вам в спину, а спокойно подождут, когда вы будете готовы их осуществить.

Обратите внимание на цели-ангелы – те, которые прямо сейчас вас окрыляют. Вот их и оставим. Что-то объемное, великое придумаем для вас в конце книги.

После этого расправьте руки в стороны и сделайте «Крылья», глубоко вдыхая воздух.

Теперь вернитесь к введению и снова ответьте на вопросы. Поставьте запрос, учитывая понимание о целях-убийцах. Лучше двигаться медленнее и точно дойти на один уровень выше, чем пытаться взять Эверест с наскока только потому, что у кого-то он есть, а у вас пока еще нет.

Послушайте себя, у вас будет лучше!

Глава 2

На дне

В первой части книги мы только касаемся «крыши вашего дома», делаем косметический ремонт и пока не трогаем фундамент. Не погружаемся в вашу личную историю, не вскрываем раны, не ищем, кто прав, кто виноват. Давайте попробуем начать с простого – освоим новые действия: поведение, взгляд, походка и внешний вид. Даже эти базовые инструменты могут запустить внутренние перемены внутри вас. В некоторых случаях стоит проработать ряд негативных убеждений, которые привели вас к проблемным ситуациям в настоящем.

В любом случае вам станет легче, вы будто приподниметесь над землей. Не зря моя команда метко одобрила название – практики мгновенного взлета. Простые практики каждый день меняют вашу жизнь плавно, без напряжения и сопротивления. Это супервыгодное предложение.