Читать книгу "Простота уюта. Хюгге, лагом и энергия повседневных удовольствий - Мелисса Альварез"

Энергия уюта дает вам возможность найти внутри себя мир, который никто не сможет у вас отнять. Она постоянная и вечная. Она может поселиться в вашей душе и стать неотъемлемой частью вашего существа, к которой вы можете иметь доступ, когда захотите.

Подумайте несколько минут о том времени, когда вам было уютно. Что вы чувствовали? Испытывали ли вы счастье и удовлетворение от того, что просто были собой и от вас никто не ждал каких-то действий? Энергия уюта может избавлять вас от стресса, вызванного ожиданиями других людей. Она позволяет вам отдохнуть, расслабиться и узнать себя лучше. Уют на духовном уровне помогает вам понять цель вашей жизни, решить, куда вы хотите идти дальше, и найти путь, по которому вы пойдете. Это легкость бытия, медленное движение, которое может помочь вам снизить темп и получить настоящее удовольствие от жизни.

Энергия уюта часто дает чувство обновления и благополучия, которое заставляет вас переосмыслить свое направление в жизни. Когда мы замедляем темп и окружаем себя энергией уюта, позволяя ей стать нашей частью, ее позитивное воздействие может поднять нам настроение и вызвать у нас чувство признательности за мелочи в нашей жизни, на которые мы раньше не обращали внимания. Когда мы соединяемся с энергией уюта, наши взгляды могут измениться. То, что казалось проблемой, может уже не выглядеть так плохо.

Закройте глаза и попытайтесь почувствовать энергию уюта в комнате. Когда вы соединитесь с ней, позвольте ей омыть вас, пройти сквозь вас и вычистить из вас весь негатив. Запомните свои ощущения и призывайте ее всякий раз, когда вам надо почувствовать обновление, уют и умиротворение.

Почувствуйте уют для расширения своего сознания

Уютная жизнь может помочь вам расширить сознание, соединиться со своим духовным «Я», узнать, что вы – маленькая часть великого целого, осознать множество разных аспектов своего духовного существа, оставаясь в своем физическом теле. Это рост духа до более высоких уровней осознания через понимание наших собственных личных и духовных истин. Для каждого из нас достижение более высоких уровней сознания означает прохождение разных путей, поскольку мы все получаем разные уроки, чтобы учиться. Уютная жизнь может помочь в этом благодаря мирной гармоничной природе своей энергии.

Один из способов выйти на более высокий уровень сознания с помощью уютной жизни – это погружаться в уют каждый день. Это значит искать простые вещи, находить красоту в неожиданных местах, открыть глаза и разум для идей, которые раньше, до того как вы начали вести уютный образ жизни, казались вам невозможными. Это не связано с вещами, которые у вас есть или которых у вас нет. Это связано с тем, что вы делаете, чтобы сделать свою жизнь более умиротворенной и соединиться со своей истинной духовной природой. Быть честным по отношению к своей вере, интуиции, к тому, что вам нравится в жизни, – это вести уютный образ жизни, который расширяет ваше сознание.

Если каждый день вы совершаете по крайней мере одно действие, которое вызывает у вас чувство уюта, вы соединяетесь с более высоким уровнем своего сознания.

Присутствовать, жить в моментах своей жизни, быть более осознающим – это катализаторы ощущения высшего сознания. Они заставляют вас открыть свой разум возможностям, которые превосходят то, что вы видите, слышите, чувствуете. Они толкают вас на изучение той части целого, которую вы еще не открыли для себя. Когда вы присутствуете в своей жизни, это помогает вам ценить людей, которых вы знаете, и мир, в котором вы живете, на более глубоком уровне. Вы стараетесь заглянуть за рамки того, что видите. Осознание и жизнь в моменте помогает вам отпустить страхи, которые удерживают вас от поиска более высоких уровней сознания.

Когда вы откроете больше, вы захотите принять больше, и, принимая больше, вы больше не будете довольствоваться мирским. Вместо этого вы будете искать пути, чтобы изучить свою духовность и попытаться понять все, что предлагает Вселенная. Вы начнете видеть повсюду вокруг себя чудеса Вселенной в действии, что расширит ваше сознание еще больше. И все это начинается с чувства уюта и комфорта внутри себя.

На расширение собственного сознания нужно время. На это могут уйти годы, но если вы начнете с создания уютной среды, чувства уюта внутри своего существа и распространения энергии уюта, которой вы себя окружили, тогда вы продолжите расти в духе. Если вы позволите силе, которую вы получаете от энергии уюта, показывать путь к расширению сознания, вы сможете бесконечно много узнать о том, кем вы являетесь в духовной энергии.

Попробуйте сейчас сделать упражнение

ОТПУСТИТЬ, ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ УЮТ

Когда вы создаете уют для осознания более глубокого смысла своей жизни, в ходе этого процесса вы часто будете сталкиваться с тем, что вам придется избавляться от каких-то вещей, чтобы ваша жизнь стала более простой и упорядоченной. Это простое упражнение на то, чтобы отпустить вещи.

Сначала я бы хотела, чтобы вы достали пустую коробку и поставили ее посередине комнаты. Позже вы на какое-то время уберете коробку, а затем отдадите ее, поэтому прежде убедитесь, что вам действительно не нужно ничего из того, что вы в нее положите. Я советую не класть в коробку вещи, с которыми у вас связаны какие-то воспоминания, потому что эти вещи обладают для вас определенной ценностью.

Стоя рядом с коробкой, осмотритесь и решите, что можно в нее положить. Видите ли вы элементы декора, от которых вы устали? Картины? Безделушки, которые просто собирают пыль? Вы можете сделать то, что я называю проверкой стен, – посмотреть сначала на одну стену, потом на другую и так далее. Когда закончите со стенами, переходите к шкафам и ящикам.

Разборка вещей в ящиках и шкафах может занять определенное время. Если в какой-то одежде вы обнаружите дырки, выбросите ее в мусор. Если ящики наполовину забиты чем-то, что вы больше не используете, выбросите и их содержимое. Разборка старого хлама добавит чувства уюта, потому что вы избавляетесь от груды бесполезных вещей. Помимо этого, вы можете наткнуться на вещи, о существовании которых забыли, что также увеличит ощущение уюта. Когда вы пройдете через все комнаты своего дома (да, на это может уйти много времени, если у вас хранится много вещей), возьмите свою коробку или коробки и поставьте их туда, где они не будут попадаться вам на глаза. Например, в пустую комнату или шкаф. Через несколько месяцев, если вы ни разу не заглядывали в коробки в поисках каких-то из этих вещей, их спокойно можно отдать или выбросить.

Вы можете также увидеть необходимость в изменении привычного формата мышления, чтобы перейти к уютному образу жизни. Если газеты, журналы, рекламные объявления, приходящие по почте, имеют тенденцию накапливаться, вам надо настроиться на то, чтобы избавляться от этих бумаг сразу, как только они появляются, и не накапливать груды мусора. Если вы всегда чувствовали потребность быть с другими людьми, постарайтесь провести какое-то время в одиночестве, чтобы почувствовать уют внутри себя, который можно ощутить только наедине с собой. Вам, возможно, придется прийти к выводу, что люди, которые не оказывают вам поддержку или плохо влияют на вас, должны уйти из вашей жизни. Если это происходит с вами, то у вас есть причина так чувствовать, и я твердо уверена, что вам необходимо прислушиваться к своей интуиции.