Читать книгу "Я - будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка - Надежда Андреева"

Имейте в виду, что недопустимо приготовление как чрезмерно насыщенной, так и слишком жидкой смеси.

При добавлении к необходимому объему воды слишком большого количества порошка вы можете спровоцировать у малыша обильные срыгивания, неустойчивый стул и чрезмерное увеличение его веса. Слишком жидкая смесь низкокалорийна, она не насыщает ребенка, он начинает капризничать, нарушается его сон и снижается прибавка в весе.

Используйте для смеси только кипяченую воду! Отказаться от кипячения вы можете только в том случае, если вы пользуетесь бутилированной водой, специально предназначенной для детского питания.

Вскипяченную воду остудите до 50–60°. Налейте воду в бутылочку и при помощи мерной ложки насыпьте туда необходимое количество смеси. Помните о том, что ложки должны быть наполнены без «горки». Потрясите бутылочку до полного растворения порошка.

Температура готовой смеси должна составлять 36–37°. Для этого вы можете охлаждать ее, опуская бутылочку в кастрюлю, наполненную холодной водой.

Остудив ее, капните несколько капель смеси на свое запястье. Если температура жидкости равна температуре тела, т. е. вы практически не ощущаете ее тепла, то смесь готова к употреблению.

Теперь переверните бутылочку, но не встряхивайте ее. Обратите внимание на то, как жидкость выходит через отверстие в соске. В течение нескольких секунд из бутылочки будет выливаться тонкая струйка, после этого смесь должна капать из соски не чаще, чем раз в 1 секунду.

Положения для кормления

Для кормления малыша при искусственном вскармливании очень удобна классическая поза сидя, при этом ребенок должен находиться в полувертикальном положении. Используйте подушки, которые вы подложите под спину и локти, а также подставку для ног. Вы можете и положить ногу на ногу, но старайтесь не оставаться в таком положении надолго: это нарушает нормальное кровообращение в ногах.

Для ночного кормления или если вы очень устали, подойдет и положение лежа, в котором голова ребенка также будет слегка приподнята.

Когда вы удерживаете бутылочку, особое внимание обращайте на то, чтобы соска была полностью заполнена молоком. Воздух при этом должен собираться в верхней части бутылочки. Таким образом вы уменьшаете вероятность заглатывания ребенком воздуха и снижаете риск возникновения у него повышенного газообразования.

После того как кормление будет завершено, некоторое время подержите малыша на руках вертикально, прижав к себе. Так вы сможете снизить вероятность срыгивания.

Меры предосторожности

В отличие от грудного молока, которое у здоровой женщины всегда стерильно, смесь является прекрасной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов, поэтому никогда не оставляйте смесь, которую малыш не выпил в это кормление, до следующего раза. Вылейте ее и перед следующим кормлением приготовьте новую порцию.

Не готовьте смесь заранее и для ночного кормления – налейте в стерилизованную бутылочку теплую воду и поместите ее в специальный термос для детских бутылочек. В этом случае вам не придется тратить ночью время на кипячение воды – останется просто развести порошок.

Все те предметы, которыми вы пользуетесь при вскармливании своего малыша, вам следует сразу же после завершения кормления тщательно промывать в проточной теплой воде. Специальные ершики – большой, предназначенный для бутылочек, и маленький – для сосок, помогут вам удалить остатки смеси.

Не забудьте вымыть колечко, которое используется для закрепления соски на бутылочке, и колпачок.

После этого вам следует простерилизовать все эти предметы. Самым простым способом стерилизации является обычное кипячение в кастрюле. В настоящее время можно приобрести специальный электрический стерилизатор.

После этого нужно остудить все предметы, выложить их на чистое полотенце, бутылочки при этом расставляются горлышками вниз, и прикрыть сверху еще одним полотенцем.

После того как ребенку исполнится 1 месяц, вы можете отказаться от постоянной стерилизации и просто тщательно промывать все аксессуары для кормления в теплой проточной воде.

Чем кормить

Если вы начинаете искусственное вскармливание своего малыша, то не покупайте сразу больше одной упаковки рекомендованной вам смеси, даже если она считается самой лучшей.

Все дети по-разному реагируют на одни и те же продукты, и вполне вероятно, что вам придется сменить смесь. Обычно это становится необходимо в том случае, если у малыша наблюдается явная непереносимость продукта, как правило, сопровождающаяся аллергической реакцией. В некоторых случаях врач может назначить вашему ребенку специальную лечебную смесь – например для лечения аллергии, дисбактериоза или при частых срыгиваниях.

Примерно в 5–6 месяцев вы будете переводить своего малыша на смеси следующей ступени, предназначенные для детей второго полугодия жизни. Если он хорошо воспринимает смесь какой-то одной марки, постарайтесь не менять ее и в этом случае.

Помните о том, что введение прикорма – других продуктов, кроме молока, – в рацион ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, обычно начинают раньше, чем для малышей, которых кормят грудью, – примерно в 4,5–5 месяцев. Однако обязательно посоветуйтесь с педиатром, прежде чем расширять рацион младенца!

Питание кормящей матери

Полноценное питание сейчас для вас важно не менее, чем во время беременности, ведь вам необходимо восстановить свои силы в послеродовой период, а ваш малыш должен быть обеспечен полноценной пищей. Правильно спланированный рацион благоприятно скажется не только на вашем здоровье, но и на качестве грудного молока, а значит – и на здоровье вашего ребенка!

Именно с молоком ребенок в первые месяцы жизни получает все необходимые ему питательные вещества – белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, и их недостаток может неблагоприятно сказаться на его развитии.

Не забывайте и о том, что, кроме полезных веществ, в молоко легко проникают вредные, такие как алкоголь, никотин, некоторые лекарственные средства и множество искусственных добавок, которые нередко присутствуют в продуктах питания.

В целом требования к вашему меню сейчас очень напоминают требования к питанию будущей мамы. Вам необходимо большое количество белка, который послужит строительным материалом для организма вашего малыша, а также витамины. Очень важно использовать для приготовления пищи только свежие и доброкачественные продукты, в которых не содержится искусственных красителей и консервантов.

Диетологи рекомендуют кормящей женщине включать в свой дневной рацион не менее 2 г белка на 1 кг ее собственного веса, около 500 г углеводов и 120–130 г жиров в день. При этом не менее половины белковых продуктов должны быть животного происхождения – съедайте в день не менее 200 г рыбы или мяса, 100–150 г творога, выпивайте 1 л молока или кисломолочных продуктов, не забывайте про сыр и яйца. Именно молочные продукты содержат большое количество кальция и фосфора, которые необходимы для правильного роста и развития вашего ребенка. Если вы не любите пить молоко, вы можете готовить из этих продуктов соусы и кремы, добавлять их в каши и супы, а также есть побольше сыра.