Читать книгу "Закодируй себя на стройность - Михаил Ингерлейб"

Эта книга позволит вам легко и просто взять под контроль свой вес и свое здоровье - без изнурительных диет и издевательств над собой. Все необходимое у вас уже есть - осталось научиться чувствовать собственный организм и понимать его. И тогда вы: сможете есть любимые продукты и блюда; не будете изменять своим привычкам; избавитесь от страха пропустить обед или съесть лишнее; почувствуете себя моложе и здоровее; много хорошего узнаете о себе; подружитесь с собственным организмом и научитесь ему доверять!