Слушать удиокнигу "Уильямс Марк, Пенман Денни – Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире"
0
0
0
В нашей библиотеке можно слушать хорошую книгу аудиокнигу "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" - "Уильямс Марк". Жанр: Аудиокниги / ☯️ Психология, философия. Онлайн библиотека дает возможность слушать аудиокнигу полную версию на вашем гаджете (телефон, планшет, десктопе) бесплатно без регистрации на нашем сайте портале онлайн аудиокниг online-knigki.com
- Жанр: Аудиокниги / ☯️ Психология, философия
- Автор: Уильямс Марк
- Ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материал
Аудиокнига «Уильямс Марк, Пенман Денни – Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» написанная автором - Уильямс Марк вы можете слушать онлайн, бесплатно и без регистрации на online-knigki.com. Жанр аудиокниги «Уильямс Марк, Пенман Денни – Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» - "Аудиокниги / ☯️ Психология, философия" является наиболее популярным жанром для современного слушателя, а книга "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" от автора Уильямс Марк занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "☯️ Психология, философия".
Поделится книгой "Уильямс Марк, Пенман Денни – Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" в социальных сетях:
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
Примечание
Марк Уильямс – британский учёный, профессор клинической психологии Оксфордского университета. Один из разработчиков MBCT – техники когнитивной терапии, основанной на осознанности.
Уильямс пропагандирует идею о том, что один из самых эффективных инструментов МВСТ – осознанная медитация. В течение нескольких лет Марк совместно со своими коллегами изучал влияние осознанной медитации для профилактики рецидивов в депрессии.
Ученые доказали: 10-20 минут в день, посвященные осознанности, могут быть эффективнее пачки антидепрессантов. МВСТ была рекомендована Национальным институтом клинических исследований Великобритании в качестве первичного лечения для профилактики рецидивов в депрессии. В настоящее время Марк и его коллеги изучают то, как техника МВСТ может быть использована для помощи людям с суицидальными наклонностями.
Марк – один авторов книги «Осознанность», которая входит в ТОП-25 лучших книг в разделе «Медитация» на Amazon. Его предыдущая книга The Mindful Way Through Depression, вышедшая в 2007 году, также попала в списки бестселлеров Amazon.
Денни Пенман – автор книги «Осознанность»
Дэнни Пенман – доктор биохимии, научный журналист. Постоянный автор The Daily Mail, работал в BBC, New Scientist и the Independent. Ведет популярные колонки в этих изданиях.
Дэнни – один из авторов книги «Осознанность», которая входит в ТОП-25 лучших книг в разделе «Медитация» на Amazon.
Уильямс пропагандирует идею о том, что один из самых эффективных инструментов МВСТ – осознанная медитация. В течение нескольких лет Марк совместно со своими коллегами изучал влияние осознанной медитации для профилактики рецидивов в депрессии.
Ученые доказали: 10-20 минут в день, посвященные осознанности, могут быть эффективнее пачки антидепрессантов. МВСТ была рекомендована Национальным институтом клинических исследований Великобритании в качестве первичного лечения для профилактики рецидивов в депрессии. В настоящее время Марк и его коллеги изучают то, как техника МВСТ может быть использована для помощи людям с суицидальными наклонностями.
Марк – один авторов книги «Осознанность», которая входит в ТОП-25 лучших книг в разделе «Медитация» на Amazon. Его предыдущая книга The Mindful Way Through Depression, вышедшая в 2007 году, также попала в списки бестселлеров Amazon.
Денни Пенман – автор книги «Осознанность»
Дэнни Пенман – доктор биохимии, научный журналист. Постоянный автор The Daily Mail, работал в BBC, New Scientist и the Independent. Ведет популярные колонки в этих изданиях.
Дэнни – один из авторов книги «Осознанность», которая входит в ТОП-25 лучших книг в разделе «Медитация» на Amazon.
Внимание!
Аудиоплеер сохраняет позицию воспроизведения в куках вашего браузера. Вы сможете в любой момент продолжить вопроизведение аудиокниги «Уильямс Марк, Пенман Денни – Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире», после закрытия браузера.
Аудиокниги схожие с книгой «Уильямс Марк, Пенман Денни – Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» от автора - Уильямс Марк:
Комментарии и отзывы (0) к аудиокниге "Уильямс Марк, Пенман Денни – Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире"