Онлайн-Книжки » Облако тегов » Мэт Фицджеральд
Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом - Мэт Фицджеральд
👨‍👩‍👧‍👦 Домашняя
В своем новом труде известный журналист и специалист по спортивному питанию Мэт Фицджеральд рассматривает психобиологическую модель в видах спорта на выносливость, объясняя, как силой разума спортсмены расширяют пределы своих возможностей. Описывая соревнования по триатлону, велоспорту, бегу,...
253
Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов - Мэт Фицджеральд
👨‍👩‍👧‍👦 Домашняя
Мэт Фицджеральд, автор книг о спорте и спортивном питании, на протяжении ряда лет изучал, как питаются лучшие спортсмены на выносливость по всему миру. Он выяснил, что все они придерживаются пяти общих правил. Основанная на них система питания проста и интуитивно понятна, и следовать ей может...
250
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее - Мэт Фицджеральд
👨‍👩‍👧‍👦 Домашняя
Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические...
249