Если мы добавим доброту к осознанности, то получим «доброосознанность», – совершенно новый подход к медитации. Доброосознанность помогает нам расслабиться. Она приносит покой уму, телу и всему миру. Доброосознанность исцеляет....

джан Брахм - известный во всем мире духовный учитель и настоятель крупнейшего монастыря Бодхиньяна в Австралии. 01. Глава 1. Общая картина — (53:54) 02. Глава 2. Обращение ума к настоящему — (38:42) 03. Глава 3. Развитие осознанности — (42:05) 04. Глава 4. Лекарство для ума — (45:54) 05. Глава 5....

Аджан Брахм, «медитационный наркоман», как он сам себя называет, делится в этой книге своими опытом и знаниями о джханах — основной части учения Будды о медитации. Инструкции для начинающих в этой книге — одни из самых лучших, а для опытных практиков — не имеют себе равных по яркости описания....