Читать книгу "К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуля - Елизавета Бабанова"

7) Он готов передавать знания и сопровождать вас на вашем пути.

Нет ничего хорошего в том, чтобы найти крутого человека, у которого вы хотите учиться, но который обучать не любит или не хочет. Конечно, многое можно попытаться самостоятельно понять из его образа жизни, но ничто не заменяет передачу знаний непосредственно от мастера.

Можно учиться в одностороннем порядке по книгам или лекциям.

Но на мой взгляд без личного контакта с учителем большого прогресса не будет. Поэтому ищите человека, который открыт к вам и готов делиться с вами знаниями.

Если ваш учитель соответствует всем семи критериям, я поздравляю вас, вам очень сильно повезло.

Когда я начала свой духовный путь я столкнулась с проблемой: как измерить свой прогресс? Когда мы хотим похудеть или развить бизнес, критерии поняты, мы измеряем вес или рост чистой прибыли. Когда мы укрепляем опору «Отношения», даже здесь мы можем измерить прогресс с помощью количества конфликтов – их становится меньше. А уважения, нежности, интимной близости – этого становится больше.

Но как измерить результаты духовной работы и понять, что я иду в правильном направлении? Вот шесть моих критериев, которые показывают, что духовная практика дает результаты.

1) Вы становитесь счастливее.

В вас больше любви, теплоты. Все меньше агрессии, раздражения и недовольства.

2) Вы становитесь увереннее.

Крепкий духовный стержень убирает сомнения в выборе пути, укрепляет силу духа и поддерживает в трудные времена. Он помогает расставлять приоритеты и удерживать фокус на главных ценностях.

3) Вы становитесь успешнее.

Успех в данном случае – субъективное понятие. Он может измеряться деньгами, признанием или лайфстайлом. Может быть, вы меньше зарабатываете, но у вас больше свободы и выбора, чем заниматься. То есть вы успешнее в вашем понимании успешности.

Если духовная практика, наоборот, делает вас все менее реализованной и востребованной, возможно, что-то в ней не то.

4) В вашем окружении все больше счастливых и реализованных людей.

90 % нашего с Антоном ближайшего окружения – это счастливые семейные пары, которые успешны в профессии и стремятся сделать что-то хорошее для окружающего мира. Если вокруг вас все больше несчастий, разводов, предательства и банкротства – это один из показателей, что с вашей духовной опорой не все в порядке.

5) Вы все больше помогаете другим людям.

Занимаетесь благотворительностью, поддерживаете других, заботитесь о близких. Причем это идет не из чувства вины, через «не хочу», а является вашим естественным желанием и приносит вам радость.

6) Вам нравится жить честной жизнью.

Вас не тянет на безнравственные поступки, вы не сдерживаете себя от измен или обманов. Это ваше базовое состояние, и кайф вы ловите от других вещей – от интересной работы, от путешествий, от благотворительности и возможности вклада в этот мир. Вы счастливы, что можете изменять мир к лучшему. Вы получаете в миллион раз больше радости от принесения пользы, чем от новой покупки для себя.

Если ваш учитель соответствует семи критериям и ваша практика улучшает эти шесть показателей, то я поздравляю вас. У вас очень крепкая духовная опора, и с какими бы трудностями вы ни столкнулись в жизни, она всегда поможет вам преодолеть их и стать счастливее.

Если эта глава откликается у вас, скорее всего вы готовы перейти к самой сложной теме этой книги.

12.3 Упаковать чемодан

Август 2017, Греция.

– Мама, что ты думаешь о смерти?

– Я вообще о ней не думаю.

Это не первый раз, когда я поднимаю эту тему с мамой. Мы остались с ней наедине впервые за долгое время. Накануне закончился наш выездной тренинг, Антон улетел на неделю в Индию на встречу российских предпринимателей с Далай Ламой, а мы с ней решили отдохнуть на побережье.

В современном мире спокойные разговоры о смерти, к сожалению – табу. Мы либо наблюдаем ее в кино, не придавая этому особое значение, либо встречаемся с ней, когда из жизни уходит важный для нас человек. Тогда мы на какое-то время останавливаемся и рефлексируем. А затем всеми силами вытаскиваем себя из горя, чтобы как можно быстрее вернуться к привычной жизни.

А что, если есть другой путь? Что, если не бояться этой темы, а разобраться в ней? Может быть, способность осознать смерть дана нам не просто так. Быть может в ней скрыта огромная сила, и, если преодолеть страх, то мы откроем для себя что-то очень важное?

Что мы знаем о смерти наверняка:

– она точно наступит;

– это может произойти в любой момент;

– никакие материальные блага, никакие достижения, никакие друзья, ничто, к чему мы обычно стремимся, не поможет нам в момент смерти.

На первый взгляд эти мысли угнетают, кажется, что это несправедливо, но если предположить, что в мире все устроено не случайно, то возможно, в этом скрыта подсказка для нас.

Нам кажется, что мы будем жить очень долго. Но несколько лет назад я потеряла школьного друга. Близкий друг по колледжу попал в фатальную автокатастрофу, когда ему еще не было 30-ти. А когда я работала в хедж-фонде, моя хорошая знакомая, умница, красавица и светская львица, ушла из жизни от рака в возрасте 35 лет.

Мы делаем все, чтобы прожить длинную, здоровую, яркую жизнь. Для этого мы занимаемся спортом, едим здоровую пищу, медитируем, занимаемся любовью и стимулируем работу головного мозга. Но правда в том, что эта длинная жизнь никому из нас не гарантирована. Каждая из нас может попасть в аварию или просто на следующий день не проснуться.

– Лиза, ну зачем вы портите мне настроение? – можете сказать мне вы.

Мой ответ такой:

– Мы не пройдем с вами весь путь, который я хотела проделать в этой книге, если хотя бы не коснемся этой темы.

Моя мама, так же как и большинство людей, отказывается даже думать об этом. Когда мы едем по побережью Ионического моря, мы чувствуем себя абсолютно счастливыми. За последний месяц мы наелись сочных фруктов и овощей, напитались солнцем и соленым морем, подкачали мышцы благодаря плаванию, йоге и прогулкам. Мы едем на красивом «Мерседесе» на виллу со своим бассейном и видом на море. На нас красивые сарафаны и дорогая обувь. Но в этот момент я знаю, что все это – проходящее. И что пройдет не так много времени, когда все это обветшает. Не только обувь и машины, но и наши тела.

У меня есть понимание того, что меня ждет дальше, и оно дает мне духовную силу.

Большинство женщин ответственно готовятся к рождению ребенка, но совершенно не хотят быть готовой к собственной смерти. Но также как роды могут быть как прекрасным переживанием, так и глубокой травмой, так и смерть – может подарить нам глубокое духовное переживание, а может стать самым болезненным и трагичным опытом. Моментом, когда мы теряем все, за что так отчаянно держались всю жизнь – за здоровье, за отношения, за успехи и накопления.