Читать книгу "Атлетизм без железа - Алексей Дмитриев"
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Перейти на страницу:
Надеюсь, я вас убедил, что данный вид тренировок может иметь место в развитии мускулатуры.
Еще эффективно укреплять мышцы можно при помощи растяжки, но это больше касается мышц ног. Приводить описание упражнений не вижу смысла — вы все их делали в школе на уроках физкультуры: наклоны, попытки сидя дотянуться до носков распрямленных ног и так далее.
Перейти на страницу:
Внимание!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Атлетизм без железа - Алексей Дмитриев», после закрытия браузера.
Комментарии и отзывы (0) к книге "Атлетизм без железа - Алексей Дмитриев"