Онлайн-Книжки » Книги » 👨‍👩‍👧‍👦 Домашняя » Атлетизм без железа - Алексей Дмитриев

Читать книгу "Атлетизм без железа - Алексей Дмитриев"

132
0

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Перейти на страницу:

Надеюсь, я вас убедил, что данный вид тренировок может иметь место в развитии мускулатуры.

Еще эффективно укреплять мышцы можно при помощи растяжки, но это больше касается мышц ног. Приводить описание упражнений не вижу смысла — вы все их делали в школе на уроках физкультуры: наклоны, попытки сидя дотянуться до носков распрямленных ног и так далее.


1 2 3 4 5 6 7 8 9
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Атлетизм без железа - Алексей Дмитриев», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Атлетизм без железа - Алексей Дмитриев"