Читать книгу "Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова"

Согласно моему собственному опыту, если вы должным образом заботитесь о себе, период действительно повышенной округлости форм будет по сути не столь долгим – месяца 2–3. Всего лишь! Все остальное время вы будете мало чем отличаться от привычного отражения в зеркале. У вас есть хороший трикотаж? Наверняка найдется. Тянущиеся джемпера – то, что нужно. Они подойдут под любой размер – вы же не планируете набрать 30 кило?! – и будут выглядеть достойно. А в случае необходимости обыкновенную белую майку, только свободную, вам с готовностью отдаст ваша вторая половина. Только не забудьте надеть под все это достойное белье – это как раз то, на что придется и стоит потратиться. Поверьте, покупать новые красивые бюстгальтеры под заметно увеличившуюся грудь – чистое удовольствие! Не экономьте на себе, полюбите себя и вы будете ежедневно встречать свое отражение в зеркале со счастливой улыбкой, а ваша округлость будет замечена в последнюю очередь.

Что делать:

• выделить (запросить у мужа) специальный бюджет под специальный шопинг: джинсы, белье, обувь. Возможно: трикотаж, но не специальный для беременных. Морально подготовиться потратиться на эти вещи с удовольствием;

• изучить модные журналы (не беременные!) с целью найти новые образы под будущую новую фигуру;

• если не получается – потратиться на однократную консультацию стилиста;

• забыть о мелких рисунках на ткани – они простят вас и размывают силуэт, чистые цвета – залог визуальной целостности и стройности;

• купить свободного кроя шелковых платьев – на случай, если захочется романтического стиля;

• отдать предпочтение исключительно натуральным тканям – они дают коже дышать, не вызывают аллергии и дольше служат;

• не прятать свою любимую одежду на дальнюю полку в ожидании лучших времен – она вам скоро снова понадобится, а периодически натыкаться на свои любимые вещи – лишняя мотивация держать себя в форме.

Летний вариант – с шипами

Даже если вы коллекционер туфель, как я, то однажды вам придется отказаться от каблуков. Факт. В этом деле я не являюсь примером, так как позволяла себе периодически по случаю вышагивать на 8 сантиметрах до 9 месяцев. Так делать, наверное, не нужно, по крайней мере, часто, потому заранее продумайте – в пользу какой обуви будет сделан нелегкий выбор.

Но и тут все уже давно придумано. Обувь непременно должна быть мягкой, дышащей и комфортной. Оптимальный летний вариант – мокасины и босоножки на плоском ходу, зимний – австралийские валенки угги, теплые, удобные, трогательные. Или же лаконичные сапоги без каблука. Ничего лучше вы придумать не сможете. Старые и почему-то не выброшенные до сих пор разношенные сапоги или удобные, но стоптанные туфли вам точно не подойдут! Просто потому, что это неуважение – к себе самой, к ребенку, к мужу, ко всем вокруг. Восточные цивилизации недаром так трепетно относятся к ступням – там не только располагается множество точек, с помощью которых можно воздействовать на весь организм, в них скрыта особая визуальная эстетика, и по ступням легко можно распознать отношение человека к самому себе. Отличить жительницу бывшего СССР от иностранки также можно по состоянию ног. Только наши соотечественницы готовы при любой погоде, в дождь и гололед вышагивать на шпильках, наживая при этом мозоли и болезни ног, но не придавая этому факту ни малейшего значения. Это красиво? Красота, как и здоровье – внутри, внутри ваших туфель в том числе.

А знаете, как избежать поползновений простоты ради надевать непритязательного вида обувь? Возьмите себе за правило в любое время года как минимум раз в месяц отправляться на педикюр! Это не блажь, а необходимость. Кожа на ступнях тонкая, обезвоженная, она нуждается в постоянном деликатном уходе. Тем более с каждым днем на стопы приходится все большая нагрузка. Разве они не заслужили правильного обращения, ухода и профессионального массажа? Это не только эстетически обоснованно, но и продиктовано чисто медицинскими соображениями. Гарантирую, меньше всего вам захочется прятать ухоженные ножки с цветными ноготками в нечто старое и невзрачное, пусть даже крайне удобное и временное. Да, я снова и снова возвращаюсь к основному своему призыву – полюбите себя! Сейчас самое подходящее время для налаживания нежных отношений с собой. Вам обязательно понравится, а результат будет гарантированно взаимный.

Что делать:

• найти свою маникюршу (если таковой пока нет) и обязать ее контролировать регулярность ваших встреч 2 раза в месяц;

• купить сочных лаков для ногтей и ходить в салон с ними – лаки в салонах, случается, старые и неоднократно разбавленные, лишние самостоятельные хлопоты с облупившимися ногтями вам точно ни к чему;

• пролистать журналы в поисках брендовой обуви – никаких поползновений по торговым комплексам! Сейчас вашим ногам нужна качественная обувь с хорошей колодкой и дышащей кожей;

• покупать новую обувь вечером, когда полнота ноги максимальна;

• не покупать обувь в надежде ее разносить – это вам вряд ли удастся, зато принесет лишние расходы, мозоли и хлам в виде ненужной вещи;

• любимые туфли на каблуке пусть стоят на видном месте – еще пригодятся для пары-тройки выходов в мир, да и в качестве мотивации поработают.

Комментарий специалиста

Прогулки на свежем воздухе – лучшая профилактика простуд и основа хорошего самочувствия. Удобная обувь также избавит вас от неприятных ощущений в мышцах и внизу живота – от неправильного положения стопы круглые связки матки в паховых каналах напрягаются и создают дискомфортные ощущения. Прогулка в красивой паре босоножек по парку под руку с мужем или вдвоем с подружкой обеспечит вас хорошим настроением, энергией, а ребенка – кислородом и приятными эмоциями.

Не жадничайте

Да-да, я уже призывала вас жить сейчас, именно сейчас. Потому отложите на потом детский шопинг – не опережайте события, вы все успеете в свое время! – и займитесь собой. Ребенку вовсе не нужны горы вещей, дети моментально вырастают из всего, а купить необходимое можно буквально за пару дней. Кроме того, значительную часть детского гардероба вам точно подарят. Но будет день – и будет пища. Потому сейчас самое время баловать себя, для этого вам потребуется не так и много.

Прежде всего, это хорошая косметика. Профессиональный крем от растяжек совершенно необходим, даже если у вас нет и намека на оные. Нет, и отлично, значит и не будет! Но профилактика и уход за собой еще никому не вредили, к тому же ежедневные процедуры для собственного удовольствия очень дисциплинируют.

Еще вам пригодится питательное масло для тела аптечной или профессиональной косметической марки. Кожа в это время особенно чувствительна и склонна к сухости, она нуждается в особой деликатной заботе и питании. Лично я пользуюсь фитомаслом с блестками: полезно, приятно и создает ощущение ежедневного праздника. Кожа светится и выглядит так, что ее хочется лизнуть! Не хотите, не любите масло – купите плотный питательный крем сметанной текстуры, поставьте в холодильник и угощайте кожу этим прохладным деликатесом столько раз, сколько вам захочется.