Читать книгу "Как победить Карабаса и не стать марионеткой в чужих руках - Джон Таунсенд"

Нужно видеть перспективу

Но в то же самое время вам совершенно необходимо видеть перспективу. Это видение простирается далеко за пределы просто выживания. Следующие главы книги покажут, какие ресурсы у вас есть для того, чтобы изменить свою жизнь. Вы вполне способны осознать и использовать эти возможности. Да, вам придется овладеть новыми навыками, начать делать или говорить то, чего вы боитесь, или то, что вам неприятно. Тем не менее, если вы намерены по–настоящему встать на путь перемен, эти действия необходимы. И на нелегком пути именно видение перспективы будет подпитывать ваши усилия и придавать вам мужество.

Почему в трудных отношениях особенно важно видеть перспективу? Причина проста: когда вы начинаете что–то менять в отношениях, то, как правило, сталкиваетесь с противодействием–усиливается давление со стороны Кара–баса. Вам понадобится надежная точка опоры в собственной душе, которая поможет вам удержаться на пути изменений.

Что такое видение? Коротко видение можно определить как «мысленную картину желаемого результата, которая помогает вам проложить курс и вселяет надежду». Этот мысленный образ — сосредоточие ваших целей. Когда вы пойдете во тьме по мрачной дороге, он станет для вас путеводной звездой.

Как это выглядит на практике? Например, людям, которые хотят сбросить вес, я рекомендую повесить на холодильник фотографию купального костюма, о котором сейчас они могут лишь мечтать. Те, кто копят деньги на дом, могут постоянно держать перед глазами его проект. Человеку, который стремится получить продвижение по службе, полезно поставить на свой стол карточку, на которой написано его имя и желаемая должность.

Бог дал людям видение и Сам явил пример его осуществления. Перед самой смертью на кресте Иисус воскликнул: «Совершилось!» (Ин. 19:30). Что же совершилось? Миссия Христа была выполнена — Он искупил мир Своей крестной смертью. Его видение осуществилось. Когда вокруг бушует буря, ясность видения помогает страннику держаться выбранного пути. Такова особенность взгляда в будущее.

Эта глава поможет вам создать свое собственное, уникальное видение, которое касается ваших отношений с трудным партнером.

Создаем образ будущего

Как приступить к этой задаче и определить, какими вы видите ваши отношения в будущем? Я предлагаю обратить внимание на несколько ключевых моментов.

Не отсутствие плохого, а присутствие хорошего

Это непросто. Когда муж орет и швыряет тарелкой в жену, ей трудно хотеть в этот момент чего–то глобального. Ей хочется одного: чтобы он перестал это делать. А когда жена постоянно пилит мужа, ему не хочется ничего, кроме тишины. То есть в экстремальной ситуации человек хочет лишь того, чтобы прекратилось плохое, О том, чтобы началось что–то хорошее он даже и не думает. Но нельзя так дешево себя ценить! А разве вам не хочется, чтобы с мужем можно было еще и разговаривать по душам? А разве не хочется, чтобы даже в конфликтной ситуации он проявлял любовь к жене? А разве не хочется мужу, чтобы жена стала более терпимой и открытой для обсуждения любых проблем?

Отношения

Отношения составляют самую важную часть жизни. Скорее всего, ваш Карабас — это человек, с которым вы находитесь в близких отношениях. Представьте себе, какими вы хотели бы видеть ваши отношения в будущем. Что вам нужно? Близость, безопасность, тепло, уважение, свобода, доверие, взаимность? Словом, что представляет для вас наибольшую ценность?

Основы

Когда вы созидаете свое видение, не забывайте: в большинстве случаев основная проблема вашего кукловода лежит в сфере ответственности (см. главу 2). Карабас не хочет нести ответственность за те проблемы своего характера, которые негативно влияют и на его собственную жизнь, и на жизнь окружающих людей.

Создаваемый вами образ будущего должен включить картину того, как ваш партнер открывается и начинает признавать свою неправоту. Можете ли вы себе представить, что он сожалеет о содеянном, слушает рассказ о ваших переживаниях, оценивает свой вклад в возникновение трудностей? Можете представить, как кукловод вступает на путь изменений? Когда ваша воображаемая картинка начнет превращаться в реальность (учтите, что скорее всего это произойдет далеко не сразу), то все остальное пойдет намного легче и быстрее.

Первые радости

Ваша картина будущего должна включать в себя и некоторые минимальные требования. То есть, вам нужно четко представить себе и сформулировать те минимальные перемены, которые вы сможете воспринять как благо. Вот, например, муж перестал быть вечно замкнутым и мрачным, но никак не хочет посещать группу личностного роста и заниматься своими внутренними проблемами. Это лучше, чем муж, который совсем не хотел меняться. Или возьмем жену, которая продолжает тратить много денег, но эти суммы и в сравнение не идут с тем, что было. Налицо явное улучшение. Или алкоголик усилием воли бросил пить и перестал быть постоянной угрозой для себя и близких. Это уже хорошо, хотя вероятность срыва по–прежнему высока, он часто впадает в раздражение или депрессию, которые раньше снимались выпивкой.

Конечно, вы не должны удовлетвориться внешними переменами, которые не ведут к глубоким изменениям в отношениях, чувствах, ценностях и целях. Желание внутренних изменений в Карабасе может быть целью и мечтой всей вашей жизни. Но в то же время не стоит становиться в позицию вечно недовольного человека. Вы же не хотите, чтобы ваш партнер жил в атмосфере постоянного «капанья на мозги» — мало, мало, мало. В конце концов, он просто взбунтуется, и вы оба понесете потери. Гораздо конструктивнее слова ободрения: «Это здорово, и я хочу, чтобы нам было еще лучше».

Ставьте высокие цели

Вам предстоит испытать целую гамму чувств, в том числе не миновать и разочарований. Но ориентируйтесь все же на высокие цели. Как гласит старая поговорка, тот, кто не отрывает взгляда от звезды, может споткнуться о пень, а тот, кто высматривает пни, собьется с пути. Самая большая мечта — чтобы ваш Карабас полностью преобразился. Она намного больше скромного желания, чтобы он вел себя иначе. Вы мечтаете о том, что его сердце изменится. Преображение сердца, иными словами, глубокие преобразования его внутреннего мира, неизбежно повлекут за собой перемены в поведении, каким бы разрушительным оно ни было сейчас. Вот несколько примеров высоких целей, которые вы можете поставить в отношениях с трудным партнером:

• Жена безответственно относится к деньгам и ставит семью на грань разорения. Цель: она повзрослеет и станет вполне надежным партнером.

• Друг полностью поглощен собой и не замечает ваших чувств и забот. Цель: он разовьет способность ставить чужие интересы на первое место, понимать людей и сопереживать им.

• Неуправляемость взрослого сына нарушает покой семьи. Цель: он станет уравновешенным и приятным в общении.