Читать книгу "Воспитывать просто. Как дать детям главное, не перегружая лишним - Кристина Ко"

Не забывайте на любом этапе сверяться со своим внутренним навигатором: ведь список этот только ВАШ и вашей семьи. И чтобы без всяких «нужно». Что хорошо для других, необязательно хорошо для вас. Возьмем уборку дома. Конечно, жить в чистоте приятно, но, если навигатор говорит, что на данный момент есть вещи поважнее, отправьте ее в колонку «МЕНЬШЕ».

Далее гоните страх прочь от своего списка. Если вы опасаетесь что-то добавить или убрать, а навигатор ненавязчиво указывает в этом направлении, прислушайтесь. Ведь навигатор всегда умнее, чем страх.

Потратьте неделю-другую на это упражнение. Пусть ваши «БОЛЬШЕ» и «МЕНЬШЕ» вызреют. Если передумаете – исправляйте, перетасовывайте как бог на душу положит. Хотите – пишите ручкой, хотите – карандашом. Это ведь ваш список. И ваша жизнь.

Начните медленно – потом нагоните

Теперь вы более или менее представляете, какая степень занятости подходит вашей семье, что достойно места в ее расписании и что способно его обогатить, а с чем не страшно распрощаться, освободив тем самым время. Ваш внутренний навигатор верно указывает курс. Пора заводить мотор и ехать.

Как ни старайтесь, а за ночь переписать семейный график не удастся. Поэтому сначала двигайтесь медленно – потом нагоните. Золотую середину можно нащупать только методом проб и ошибок. Конечно, нелегко осмыслить, что жизнь может стать ярче, если дел в ней будет «меньше». Одни занятия придется подвергнуть серьезной ревизии, другие лучше пока не трогать.

Главное, используйте новое видение ситуации как фильтр и смело пропускайте через него все, чем дышит ваша семья, – так и поймете, чтó стоит оставить, а чем можно без зазрения совести пожертвовать. Скорее всего, поначалу будет страшновато. Еще бы, довериться себе, позволить внутреннему навигатору вести вас по незнакомой странной местности, а если вы к тому же опасаетесь, что понижаете планку или ставите под угрозу будущее ребенка, – бррр! Не сомневайтесь, мы знаем, что современное общество не очень поощряет все, что связано с «меньше».

Но вдумайтесь, чтó выиграют ваши дети от такой ревизии. Оценивая современную социально-экономическую ситуацию, вы, вероятно, согласитесь, что навыки, которые они усвоят, располагая бóльшим количеством свободного времени, не менее ценны (если не более), чем те, которые они получат в школе или на футбольном поле.

• У них появится время, чтобы нащупать, изучить и заниматься тем, что им действительно интересно, а это первый шаг к тому, чтобы найти любимое дело, которое может в дальнейшем стать делом жизни.

• Они будут более активно участвовать в делах семьи, а это даст им первый настоящий опыт взаимодействия с людьми и коллективной деятельности.

• Они научатся справляться со скукой (лучшим в мире стимулом изобретательности).

• У них появится время играть и быть детьми, а это необходимое условие гармоничной взрослой жизни.

• Они поймут, насколько важно слушать себя, а значит, им будет легче справляться с возрастающей ответственностью, моральными дилеммами и давлением извне.

Инструментарий и системы управления семейным графиком

Можно сколько угодно философствовать на тему времени, но ничего не сдвинется, пока вы не предпримете конкретные действия. Чтобы новые знания начали работать, надо каждодневно упражняться в управлении временем, а для этого необходимы определенный инструментарий и система.

Подберите инструментарий

Прежде чем вы возразите, что «не может быть одинаковых рецептов для всех», вот вам аксиома: нужно использовать календарь и список дел. Эти инструменты – ключ к успешному управлению временем, поскольку с их помощью мы разгружаем голову и освободившееся место используем для решения настоящих проблем, а не для бессмысленного жонглирования информацией.

Не тратьте время на поиски ИДЕАЛЬНОГО РЕШЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ, которое разом уничтожит червоточину, наметившуюся в вашей жизни. Его не существует. Лучше быстро просмотрите варианты (или попросите совета у друзей) и выберите тот, который кажется вам наиболее перспективным. Бумажный или электронный блокнот, дешевая папка на пружине с карандашом, стодолларовый ежедневник, бесплатное приложение или стопка карточек. Все равно, лишь бы ваш избранник был:

• компактным (он должен быть все время при вас);

• прикольным и/или удобным;

• пригодным для передачи партнеру / совместного использования (если вы оба собираетесь участвовать в составлении семейного графика и списка дел).

Али из блога Minimalist Parenting:

Мы с мужем оба работаем на полную ставку. Наши дети: три года и пять лет – посещают ясли и сад. Мы заносим события (командировка / забрать детей и пр.) в «приглашение на собрания» Microsoft Outlook. Там есть очень полезная функция совмещения календарей: «домашнего» и «рабочего», – ведь работа так или иначе пересекается с домашними обязанностями. В календари можно заходить со смартфонов. Лично я записываю сюда абсолютно ВСЕ, даже время в пути и время, когда детьми занимается муж (эти строки я выделяю желтым, чтобы было понятно, что на этот период я свободна). Еще я веду два списка дел: свой личный, включающий детские дела, и профессиональный. Сохраняю их на Dropbox, чтобы можно было войти откуда угодно, и, если в голову приходит новая мысль, посылаю ее себе письмом на рабочий адрес, потому что туда я точно зайду и добавлю эту мысль в список.

Теперь за дело – сию же минуту

Занесите все, что имеет дату и время, в календарь. Все остальное отправляется в список дел. В прямом смысле слова все. Куда мечтаете поехать в отпуск, что нужно купить в хозяйственном магазине, кому необходимо позвонить. Все, что приходится или хочется помнить, но не имеет временнóй привязки, поселяется в списке дел. (Если у каких-то дел уже имеются даты, сами решайте, куда их заносить – в календарь или список дел. Поступайте, как вам удобнее.)

Вуаля, теперь у вас в голове освободилось место для творчества и отдыха. Ведь вы затем и разгружаете извилины от бессмысленного запоминания дел и событий, чтобы было чем подумать о более важных предметах – об упорядочивании и управлении жизнью.

Если ведение календаря и списка дел вам в новинку, возможно, поначалу вас будет бесить, что все приходится записывать. Вам станет казаться, что это пустая трата времени, тем более что на ранней стадии его потребуется немало. Однако чем больше вы будете использовать описанный инструментарий, тем больше будете им проникаться и полагаться на него. Вы постепенно начнете подмечать закономерности и повторяющиеся «окна» в расписании, а значит, придумаете, как лучше их использовать. Ваш ум автоматически станет подразделять задачи и соображения на те, что отправляются в календарь, и те, что – в список дел, и вы почти по мановению волшебной палочки превратитесь в более дисциплинированного и эффективного человека. Хотя никакого волшебства тут нет – все это вы. Вы делаете все это САМИ!