Читать книгу "Естественное очищение организма. Новые полезные привычки - Рюдигер Дальке"

• Шлаками мы называем элементы, образующиеся в процессе обмена веществ в организме. Они становятся проблемой, когда организм не может от них освободиться.

• Шлаки рано или поздно накапливаются и переходят в отложения, известные нам, например, как ревматоидные узлы. Подобные отложения препятствуют нормальному функционированию организма и тормозят потоки энергии.

• Балластом мы называем неотъемлемые составные части продуктов питания, которые хотя и затрудняют усвоение полезных веществ, но в то же время тренируют организм. К тому же они создают необходимый объем для формирования стула и стимулируют выделительные процессы, так называемую перистальтику.

Насколько мы зашлакованы?

Не говоря уже об очищении организма от ядов, имеет смысл регулярно и своевременно удалять образовавшиеся в нем шлаки, а также совершенно «обычные и нормальные» отложения. Часть такой работы организм выполняет самостоятельно изо дня в день. Каждые сутки в нем гибнут и вновь образуются биллионы клеток. Отжившие клетки должны постоянно удаляться, как и образующиеся при переваривании пищи ядовитые вещества. Однако из-за неправильного питания – при отсутствии разнообразия в пище или при ее чрезмерном количестве – а также из-за стрессов или других неблагоприятных факторов, например алкоголя, никотина или некачественных продуктов питания, шлаки переходят в отложения. А они, в свою очередь, оказывают дополнительное негативное воздействие на организм.

Повышенная кислотность – основное зло и причина многих заболеваний, на это указывал еще Парацельс.

Определенную часть отложений составляют шлаки, образовавшиеся в результате реакции нейтрализации кислот, которая происходит в организме при употреблении пищи с чрезмерной кислотностью. Сегодня принято выписывать человеку медикаменты для выравнивания кислотно-щелочного баланса. Но вместо этого логичнее было бы подумать, каким образом можно было бы естественным путем выводить подобные шлаки из организма и как следует помогать органам, отвечающим за этот процесс.

Питание

Откажитесь от весов!

Тот, кто хочет освободиться от ядовитых веществ, должен, прежде всего, подумать о выборе продуктов питания, безопасных для здоровья. Если продукты некачественные и содержат опасные примеси, логично сначала отказаться от них, а уже потом идти на курс очищения организма. Неплохой предпосылкой для основательного избавления от ядов было бы полноценное питание, соответствующее вашему природному типу личности, о чем подробнее можно прочесть в моей книге «Столпы здоровья».

Таким же путем идут экологи. Пока не прекратится сброс вредных веществ в озеро, нет смысла пытаться фильтровать воду и устраивать отстойники. Все будет бессмысленно, пока не прекратится поступление новых загрязнений. Зато потом практически не приходится напрягаться с очищением воды. Природа сама позаботится о наведении порядка, и вода в озере восстановит свои качества за поразительно короткий срок.

Если убрать из комнаты весы для контроля над собственным весом, а также избавиться от телевизора в спальной, чтобы избежать засорения сознания перед сном, то организм во многом поможет себе сам, начиная новый день налегке после полноценного, восстанавливающего силы сна. Уже после избавления от этих двух орудий пыток душа человека почувствует поразительное облегчение. Весы с успехом может заменить любое зеркало, стоит только в него взглянуть. Позже можно будет использовать для этой цели глаза других людей, читая в них, насколько привлекательно мы выглядим. И даже от этого можно с течением времени отказаться. Если человек доволен собой и умеет использовать данные Богом способности, он как бы излучает внутреннюю уравновешенность, которая располагает к себе окружающих и заслуживает всяческих комплиментов. Поначалу теплые слова со стороны будут казаться бальзамом для души, замученной утренним ритуалом взвешивания тела, в котором она обитает. Но позже человек становится все более независимым даже от подобных комплиментов, и тогда у него возникает приятное ощущение от того, насколько мало они для него значат.

Опасности белковой диеты

На расщепление белковой пищи и на освобождение от образовавшихся элементов затрачивается немало сил и энергии. Если человек потребляет такую пищу в слишком больших количествах, он способствует зашлаковке своего организма.

Одной из самых больших проблем сегодня является белковое питание. «Что за еда без мяса!» – вот лозунг сегодняшнего общества, привыкшего к излишествам. Расплачиваться за это приходится высокой ценой. Среди основных компонентов нашего питания белковая пища переваривается труднее всего, и уже по этой причине появляющиеся шлаки зачастую образуют различные отложения. Если углеводы и жиры превращаются в воду, а двуокись углерода легко разлагается, после чего все эти вещества целиком выводятся из организма (первые два – через почки, а последнее – через легкие), то белки необходимо расщепить на составляющие элементы. А это совсем не просто. Потом, по идее, они должны выводиться из организма с мочой, но при этом, к сожалению, у белков есть тенденция накапливаться в виде отложений, особенно если их поступило слишком много. Поэтому столь опасны гарантирующие быстрое похудание диеты, рассчитанные на употребление исключительно белковой пищи.

Еще до появления «диеты менеджеров» существовали, на первый взгляд, удачные эксперименты, когда людям удавалось похудеть, поглощая в большом количестве нежирное мясо, например, бифштексы. При этом они ни на минуту не оставались с пустым желудком. Если к тому же в меню добавлялось немалое количество салата, то внешне человек выглядел здоровым и цветущим, хотя на самом деле его организм, замученный чрезмерным потреблением белковой пищи, заметно сбрасывал вес, просто не справляясь с переработкой поступающих объемов продовольствия, и накапливал образующиеся вещества. Применение подобных диет ведет к зашлаковке, которая происходит в два раза интенсивнее. Такое потребление белков чрезвычайно опасно. И сегодня мы должны отказываться от подобных экспериментов, памятуя о том, что атеросклероз начинается с отложений продуктов распада белка на стенках сосудов, и лишь позже в игру вступают холестерин и другие жиры, содержащиеся в крови. Ну, а кальций лишь завершает начатое дело.

Если шлаков накопилось слишком много

С точки зрения генетики люди могли бы жить намного дольше. Но наш стиль жизни и система питания приводят к тому, что большинство людей умирают, не дожив до 100 лет.

Особенно отчетливо заметно повышенное накопление шлаков при таких болезнях, как ревматизм и подагра. Оно происходит, однако, не только в суставах, но и в сосудах. В наше время атеросклероз зачастую начинается, когда человек не достиг еще и 20-летнего возраста. Со временем он превращается в одно из самых неприятных проявлений надвигающейся старости, приводя к ослаблению мозговой деятельности, к деградации мускулатуры сердца и опорно-двигательной системы. Собственно говоря, клетки организма, благодаря генетической базе, могли бы доживать до 130–140 лет. Но преждевременная зашлаковка (в первую очередь сосудов) мешает этому. Сегодня существует множество популярных методов предотвращения преждевременного старения организма, то есть борьбы с накоплением шлаков. Давайте попробуем навести некоторый порядок среди огромного количества предлагаемых вариантов.