Читать книгу "13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений - Анна Просветова"

— И что, ты так ничего и не собираешься делать?

— Все ясно, ты как всегда!

Возможность:

— Что произошло?

— Как ты можешь исправить ситуацию? Какие есть варианты действий?

— Кто может тебе помочь? Какие решения еще можно найти?

— Какие выводы можно сделать из этой ситуации? Какой урок можно вынести из этой истории? Какой опыт тебе это дает?

— Как ты собираешься поступить?

— Вперед, действуй! У тебя все получится!

Почему важно развивать у себя мышление возможности? Потому что это самый простой и понятный путь для решения своих задач.

Появилась плохая оценка? Вместо того чтобы грызть себя и оправдываться перед родителями, можно отнестись к этому не как к проблеме, а как к задаче, которую просто нужно решить. Поссорились с подругами? Можно смотреть на это не как на трагедию всей жизни, а как на неприятный инцидент, который можно урегулировать. И так во всем.

Если мы привыкаем мыслить именно так, то нам гораздо легче жить. Ведь слишком часто нам говорят: «Да брось, относись к ситуации проще, смотри на вещи позитивно!» Но это невозможно, если не натренировано мышление возможности.

Да, такое мышление надо именно тренировать!

Наш мозг нуждается в тренировке так же, как и наши мышцы. И если мы можем подкачать пресс и ноги, то и нужное мышление нам тоже необходимо тренировать и встраивать в свое сознание.

Часть 2. Ключи к пониманию твоего окружения

Ключ Шестой. Который открывает секреты дружбы и не-дружбы

Что может быть страшнее одиночества?

Когда не с кем поделиться своими мыслями и переживаниями, когда никто не может поддержать тебя и успокоить в трудную минуту. Когда не с кем разделить радость и посмеяться над классной комедией. Кода ты одна, возникает ощущение, что у тебя внутри огромная бездна, дыра в душе, которая просто сжирает тебя.

Когда нет друзей, любимых, единомышленников — это страшно и больно. Но еще страшнее, когда у человека есть друзья и близкие, а ему все равно одиноко. Потому что не всегда те люди, которых мы считаем друзьями, действительно наши друзья. Не всегда они могут по-настоящему нас понять и поддержать. Не всегда они могут ценить нас и принимать такими, какими мы есть.

Существует много стереотипов, касающихся общения, дружбы и взаимопонимания. Ошибочные мнения, к которым люди привыкли, очень мешают нам заводить истинно ценные отношения, делают нас зависимыми от окружающих, их точки зрения и их требований.

Давай поговорим о самых распространенных мифах о дружбе и отношениях.

Если человеку не скучно и не грустно, когда он один, то он самодостаточная личность.

Миф 1. Человек не может быть счастлив в одиночестве.

Почему-то считается, что для того, чтобы быть счастливым и по-настоящему состоявшимся человеком, необходимо иметь много друзей, постоянно быть рядом с кем-то. Но это не всегда и не для всех так. Если для ощущения счастья нам обязательно нужен кто-то другой, то это говорит о том, что прежде всего сами себе мы не интересны. Если мне плохо и скучно наедине с собой, это признак того, что я зависима от других людей. На самом деле, если человеку не скучно и не грустно, когда он один, то он самодостаточная личность, и это здорово. Значит ли это, что вообще стоит отказаться от друзей и общения? Конечно, нет. Но часто человек, которому достаточно комфортно и без множества друзей вокруг, думает, что с ним что-то не так. Что он какой-то «не такой», что ему нужно во что бы то ни стало заводить разные знакомства, поскольку все считают это нормой.

Миф 2. Настоящий друг или подруга — это на всю жизнь.

Это тоже большое заблуждение. Друзья — это люди, которых объединяют общие интересы и ценности, взаимная симпатия. Но со временем интересы и ценности могут меняться. И если раньше тебе было интересно с твоей подругой, то, например, сейчас у тебя изменились вкусы, а у нее изменилось поведение. И ты понимаешь, что вам особо не о чем разговаривать, что в вашем общении все меньше радостных моментов. Это значит, что вовсе не обязательно держаться за эту дружбу.

Когда между друзьями теряется близкая связь, но они продолжают поддерживать отношения, потому что «так надо и дружба — это на всю жизнь», результат получается абсолютно противоположный. Нарастает раздражение, множатся взаимные обиды. В итоге друзья могут совсем рассориться и превратиться во врагов. Чтобы не допустить такого развития событий, иногда лучше просто спокойно прекратить общение с тем человеком, который перестал быть близким. При этом можно сохранить хорошие, приятельские отношения и позволить каждому идти своим путем, с новыми друзьями и новыми интересами.

Миф 3. Ради друга нужно идти на жертвы и делать для него все, что угодно.

Это, пожалуй, самая неприятная манипуляция, которая бывает среди друзей. Такое убеждение иногда вынуждает людей требовать от своих друзей непосильных услуг, неоправданных действий. Оно очень жестко нарушает ваши границы и ваши права, заставляет вас идти против своих принципов. Ну как же, это же ради друга! Но важно помнить, что настоящий друг, понимающий, чуткий, никогда не станет просить вас сделать ради него что-то, что будет в ущерб другому человеку.

Такие примеры самопожертвования хороши в литературе. У Александра Дюма мушкетеры готовы не только поступиться своими интересами ради друзей, но даже отдать жизнь. В литературе и кино примеры, когда человек ради друга отказывается от всей своей жизни, выглядят романтичными и очень возвышенными. Но в реальности стоит задать себе вопрос: действительно ли мой друг ценит меня, если хочет заставить поступиться ради него тем, что для меня важно?

Приведу один пример.

Подружки Лена и Катя занимались в балетной школе. Атмосфера в коллективе студии была напряженная, конкуренция высокая. Все девочки дружили «друг против друга», объединялись в небольшие группки, плели интриги, сплетничали. На носу как раз был серьезный смотр, на нем должны были отобрать балерин для выступления в новой постановке. Для совсем юных танцовщиц это был классный шанс попасть на большую сцену и показать себя.