Читать книгу "Волшебный Новый год. Секреты радостных праздников без суеты и стресса - Бет Кемптон"

«Я отмечаю день зимнего солнцестояния и любви прогулкой по лесу или по сельской местности ясным, морозным утром, а также волшебными огоньками, зажжением свечей. Люблю сидеть у камина, вдыхать запах корицы и специй, вкусной еды, читать часами. Это время я использую, чтобы замедлить бег, помедитировать и заглянуть внутрь себя».

Кристина Колли, Франция

«Из Рождества в Африке мне больше всего запомнилось огромное множество огненно-красных лилий, росших вокруг нашей фермы. Мы рвали их и составляли гигантские букеты, которыми украшали дом».

Линда Джеймс, Австралия Размышления о Рождестве в Зимбабве

«Мы любим ездить на пляж или в кустарниковые чащи, наблюдать за кенгуру и эму. Это время для нас священно, своего рода отпуск от повседневной суеты, когда можно больше внимания уделить друг другу и вспомнить, как нам повезло».

Ребекка Чаттерли, Австралия

«До переезда на Ближний Восток Рождество ассоциировалось у нас с темными вечерами, яркими огнями, снегом, настоящими рождественскими елками и прогулками на свежем воздухе. Теперь Рождество – это лучший свет для фотосъемок, солнце, огни в саду, искусственная елка всех цветов, арабская кухня, путешествия и плавание».

Эллен Ван Манен-Де Боэр, Бахрейн

«Мы всегда выбираем страну и готовим большое, аппетитное блюдо кухни этой страны. Мой возлюбленный – еврей, поэтому мы также отмечаем Хануку и зажигаем свечи. Это красивое сочетание традиций. Обе они делают нашу жизнь светлее и теплее».

Лаура Валенти, США

«Лето. Креветки. Манго. Шампанское. Отдых от работы. Длинные, ленивые дни. Празднование со смыслом. Отказ от всего, что не кажется нам настоящим и искренним».

Ребекка Хардинг, Австралия

Спокойное размышление № 5

История о наследии

• Как вы относитесь к традициям середины зимы – украшение дома вечнозелеными растениями, празднование зимнего солнцестояния? Являются ли они частью вашей рождественской истории?

• Какая погода ассоциируется у вас с Рождеством? Какое влияние она на всех оказывает и чем вы обычно занимаетесь в это время года?

• Есть ли у вас какое-нибудь особенное воспоминание, связанное с Рождеством и вашими семейными традициями?

• Какие традиции передавались в вашей семье из поколения в поколение и стали частью вашей личной рождественской истории (быть может, какие-то из них находят свое отражение в историях 1–4)? Что вы чувствуете по этому поводу? Хотите ли вы соблюдать их?

• Какие еще элементы Рождества важны для вас?

• Какое влияние ваше положение в данный момент и прочие обстоятельства оказывают на ваше восприятие Рождества?

• Есть ли что-то в Истории о наследии (а также в связанных с ней ожиданиях), что ассоциируется у вас со стрессом или с трудными задачами?

• Оцените по шкале от 1 до 10, насколько в рождественский период для вас важны семейные традиции или те, что вы придумали сами.

Как написать свою собственную рождественскую историю

При мысли о том, что для нас означает Рождество, мы не только обращаемся к отдельным воспоминаниям, но и анализируем нашу жизнь в целом. Мы – наследники традиций, но в то же время сами вносим вклад в их формирование по мере взросления, принятия различных решений о том, с кем разделить праздник, где его провести и как отметить. Итак, наша собственная история развивается и влияет на тех, кто нас окружает, становясь таким образом частью нашего наследия.

Основная доля стресса в Рождество связана либо с тем, что мы не разрешаем себе развиваться по уже написанному сценарию, либо с необходимостью превращать его в то, что не соответствует нашим представлениям о Рождестве. И чем больше мы позволяем стрессу взять над нами верх, тем меньше времени у нас остается на то, чтобы создать по-настоящему запоминающиеся моменты и насладиться самым радостным временем года.

Нам нужно всего лишь объединить то, что нравится нам, с тем, что нравится нашим близким, и избавиться от всего остального.

Глава 2

Миссия: Рождество

Рождество уже близко,А в доме вокругТолько хаос царит —Мой заметил супруг.

Ничего не купили,Пуст носок поневоле,Ведь торговые центры —Что бранное поле.

Дети спали так сладкоВ кроватках своих,В их головках нет мыслейО страхах моих.

Их отец кофе пьёт,Рюмку – я перед сном,Нам сейчас отдохнуть быПод зимним крылом.

Я достала кастрюлиСо звоном и боем,Муж на стул рядом селИ спросил: «Что такое?»

Я, вздохнув, замерла(Пусть пирог подождёт):«Много дел отложила,А время идёт».

И сказал мой мудрец:«Ведь важнее мечты,Верить в снег, в волшебство,Где бы ни была ты.

То, как ёлку заботливоТы нарядила,Смех и музыка, чтоМы с тобой разделили.

Ну-ка список составим,Что важнее всего,А потом будем сандвичиЕсть в Рождество.

Важно что: те подарки,Что любя выбирали,Чтоб волшебные саниПо крыше стучали.

Ничего не готово?Никто не заметит.Когда праздник придётБудем рады как дети».

Зашумели вокругМоих страхов крыла,Свистнув, крикнув, я ихИмена назвала:

«Эй вы, деньги, едаИ в семье неполадки,Беспокойство, мигрень,Всё ли будет в порядке?

Всех свистать на крыльцо,Всех на стены свистать,Прочь тревоги и страх,Всех их смять и прогнать!

Страх, что ужин в сочельникНе будет хорош,Или то, что печеньеВ духовке сожжёшь,

В тесный домсоберётся людей слишком многоИ, надеюсь, моюНе заметят тревогу».

Засмеялся мой мужИ сказал: «Дорогая,Давай будем готовиться,Но наслаждаясь,

Выпьем быстро с тобойПо бокальчику шерри,Вместе всё приготовим —То-то будет веселье!»

Тут сказал он мне: «Ш-ш-ш!»Улыбнулся и встал,Вдруг ко мне подлетел,Крепко-крепко обнял.

Носом в кудри зарылся,Только слышно едва:«Доброй ночи,Спокойного всем Рождества!»[4]

(По мотивам стихотворения Клемента Кларка Мура «Визит Святого Николая»)

Рождественское созвездие

Раньше я начинала готовиться к Рождеству где-то в середине ноября. Устраивалась за столиком какого-нибудь уютного кафе, с чайничком чая и имбирным кексом, и под мягкую джазовую музыку составляла список необходимого.