Читать книгу "Личная эффективность: думать долгосрочно и действовать точно - Альберт Сафин"

Наутро слуги нашли несчастную собаку бездыханной в окружении миллионов отражений издохших собак. В зале не было никого, кто бы мог причинить ей вред. Собака погибла, сражаясь со своими собственными отражениями…

* * *

Я люблю говорить о связи между мыслями, эмоциями и жизнью человека. Наши мысли превращаются в эмоции, эмоции порождают события, а события приводят к новым мыслям – и так далее, по кругу. И всё это формирует нашу жизнь.

Задумывались ли вы о том, что такое эмоция? Есть много определений, но мне ближе всего такое: это то, как тело чувствует мысль. А что такое событие? Это то, как пространство и время чувствуют эмоцию. А мысль? То, как разум чувствует событие.

Всё это взаимосвязано, одно вытекает из другого, вертится по замкнутому кругу и отражается одно в другом. Бывает, что замкнутый круг наполнен негативом, и кажется, что из него нет выхода. Но в наших силах разомкнуть круг и дать движению другое направление. И в первую очередь мы можем изменить свои мысли – а они повлияют и на эмоции, и на события. Прекрасным упражнением для этого является вопрос самому себе: «Что будет для меня наилучшим результатом сегодняшнего дня?» Задавайте его себе каждое утро, и постепенно ваши мысли будут принимать позитивное направление.

А мир вокруг вас, как зеркало, отражает то, что вы думаете и чувствуете. И возвращает вам это тысячекратно. Посылаете ли вы в мир страх и злость или радость и свет – получаете в ответ то же самое.

Что отражается в зеркалах, в которые смотритесь вы?

Притча 22

Научись отказываться от испорченного, или Притча о ящике помидоров

Один мужчина купил помидоры, огромное количество, да такие вкусные и сочные, что и описать сложно. Он привёз их домой и бережно разместил, предвкушая, что будет их каждый день есть с жареной картошечкой и мясом.

На следующий день он, раздосадованный, обнаружил, что у пары помидоров уже смятые бочки. Он их съел, чтобы не пропали, а хорошие оставил.

На другой день он увидел, что у двух других подгнивают бока. Он аккуратно срезал гниль и их съел, чтобы не выбрасывать, хотя они были уже водянистые и не такие вкусные.

Ситуация повторялась снова и снова. Так он съел несколько килограммов испорченных помидоров, не попробовав ни одного хорошего.

* * *

Каждый раз, вспоминая эту притчу, я снова и снова недоумеваю – почему же главный герой ни разу не разрешил себе выбросить подгнивший помидор, и вместо него взять свежий, сочный, аппетитный? Это странно, вы не находите?

Хотя вообще-то это притча не только о помидорах, а обо всём на свете. Ведь действительно, люди часто продолжают пользоваться тем или делать то, от чего уже давно пора отказаться. Один упорно держится за работу, где мало платят, плохо относятся, нагрузку постоянно увеличивают, а трудовой кодекс вообще не соблюдают. Спрашивается, зачем?

Другой, дав когда-то обещание приятелю, всё откладывает и переносит его – и выполнить не может, и отказаться стесняется. Так и тащит этот груз, хотя приятель уже почти превратился во врага.

Третий продолжает встречаться с девушкой, к которой давно потерял привязанность – причём взаимно – но по инерции они всё тянут эти тоскливые отношения, не имея решительности прекратить их и освободить место для чего-то нового.

А ведь все эти изжившие себя ситуации подобны гирям, которые мешают человеку идти вперёд свободно и легко. Они отнимают энергию, оттягивают на себя внимание, засоряют мозг и съедают время. В жизни каждого человека есть то, что нужно хранить и беречь, – и есть то, с чем нужно расстаться без сожалений. Подпорченные помидоры относятся ко второй категории.

Есть ли у вас такие «помидоры»? Нерешённые вопросы, неисполненные обязательства, незаконченные отношения, неразобранные антресоли? Очищайте от них свою жизнь. Любите себя – разрешайте себе питаться качественной пищей, носить новую одежду, заниматься интересными делами, дышать свежим воздухом. Не уговаривайте себя, что вы этого не заслуживаете! Создайте себе комфортное окружение, в котором вам будет приятно.

Есть два понятия – уровень жизни и качество жизни. Кажется, что они схожи, но в действительно это совершенно разные составляющие.

Уровень жизни – это обилие в ней рекламных продуктов: брендов, логотипов, стараний пустить пыль всем в глаза. Бывает, человек вкалывает двадцать четыре часа в сутки для того, чтобы произвести впечатление на окружающих каким-то предметом, который ему, по сути, и не нужен. Я не говорю, что дорогие вещи – это плохо. Наоборот, это прекрасно, если вы приобретаете их осознанно и обдуманно, а не по чужой воле.

Качество жизни – это объективные биологические условия, в которых пребывает человек: правильно питание, количество и качество сна, физическая и сексуальная активность, чистая вода и регулярный отдых. Эти вещи не требуют больших затрат, устроить себе качественную жизнь довольно легко. Более того, хорошие биологические условия очень благоприятно влияют на деятельность мозга и рабочую эффективность, не говоря уж о состоянии здоровья.

А чего больше в вашей жизни – уровня или качества? На что вы тратите уходящие дни вашей жизни – на погоню за трендами или на создание себе равновесия и комфорта?

Три раза в неделю я веду занятия своего курса по стратегическому мышлению. Мне важно провести каждое занятие на высоком уровне, с полной отдачей. Поэтому я в эти дни не планирую никаких других серьёзных дел. Я высыпаюсь, иду в спортзал, отдыхаю, хорошо обедаю – и тогда я полностью готов к общению со своими слушателями, у меня достаточно энергии, голова работает в полную силу, и я знаю, что смогу дать максимальную пользу.

Итак, смещайте фокус вашего внимания на качество жизни – и побольше вам сочных помидоров!

Притча 23

Не ищи там, где тебе удобно искать, или Притча о поиске иголки

Поздним вечером известный суфийский мистик Рабия искала что-то на дороге у своего дома. Солнце уже почти зашло, наступали сумерки.

Жители окрестных домов спросили Рабию:

– Что ты ищешь здесь?

– Я потеряла иголку, – ответила Рабия.

– Подскажи, где именно она упала, ведь уже темно и найти иголку будет трудно, но мы тебе поможем. Дорога такая большая, а иголка такая маленькая. Если мы узнаем точное место, то найти её будет намного легче.

– Дело в том, – сказала Рабия, – что она упала вовсе не здесь, она упала в доме.

Люди стали смеяться, они сказали:

– Мы всегда знали, что ты немного не в себе! Если иголка упала в доме, зачем же ты ищешь её на дороге?

– По простой и логичной причине, – сказала Рабия. – Внутри дома темно, а снаружи пока не село солнце и ещё есть немного света.

Соседи засмеялись и стали расходиться по домам. Рабия окликнула их и сказала:

– Слушайте! Но ведь именно это вы и делаете; я только следую вашему же примеру.