Читать книгу "Мама на нуле - Анастасия Изюмская"

«В ПОГОНЕ ЗА СЧАСТЬЕМ» (2006)

Фильм, основанный на реальных событиях, в главной роли – Уилл Смит. Крис Гарднер вкладывает последние деньги в покупку бизнес-франшизы, которая не приносит ему ни копейки. Жена, уставшая от такой жизни, решает уйти, а Крис настаивает на том, чтобы ребенок остался с ним. Вскоре жизнь окончательно загоняет героя в тупик, и он вместе с маленьким сыном оказывается прямо на улице; каждый день им приходится стоять в очереди в приют для бездомных, чтобы получить хотя бы кровать для сна.

«Я НЕ ЗНАЮ, КАК ОНА ДЕЛАЕТ ЭТО» (2011)

Кейт – фондовый менеджер и мать двоих детей. Кейт умеет делать все сразу – менять пеленки, продавать и покупать акции, выяснять отношения с мужем, отбиваться от нападок начальника. Жизнь Кейт – это череда смешных, неловких и нелепых ситуаций, в которые она постоянно попадает в попытках втиснуть две жизни в одну. Горькая комедия о том, как на самом деле трудно женщине играть сразу много ролей.

«КАПИТАН ФАНТАСТИК» (2016)

Все члены этой семьи говорят на нескольких языках, знают квантовую физику и разбираются в философии. Они умеют охотиться и обращаться с оружием. Они живут в лесу в полной гармонии с природой. Лишь стечение обстоятельств заставляет их покинуть родной дом и отправиться в большой город. Что будет, когда дети столкнутся с цивилизацией, когда они узнают, что миром правят гаджеты, а отношения складываются в социальных сетях? Что бывает первая любовь?

Некоторые старые добрые отечественные фильмы на тему детско-родительских отношений

«ДЕТИ ДОН КИХОТА» (1966)

Фильм о многодетной семье заведующего роддомом. Живущий по очень строгим моральным нормам и прозванный за это Дон Кихотом герой и своих сыновей воспитывает в том же духе. Сыновьям же словно брошен вызов: смогут ли они оказаться достойными своего папы-рыцаря? Жизнь словно будет испытывать каждого, пока ответы не будут найдены.

«МАЧЕХА» (1973)

В семью Павла Олеванцева неожиданно приходит известие: умерла женщина, с которой он когда-то встречался, и у нее осталась дочь, его дочь. О существовании этого ребенка Павел не знал, но он принимает решение взять девочку к себе в дом. Кажется, взрослым придется непросто. Но гораздо труднее, как выясняется, расположить девочку к себе, вернуть ей радость детства и веру в то, что она не одинока…

«МОСКВА СЛЕЗАМ НЕ ВЕРИТ» (1979)

В Москву 50-х приезжают три молодые девушки из провинции, каждая мечтает о деньгах, любви и самореализации. Судьбы складываются по-разному. Одна выходит замуж и растит детей, другая верит в счастливый случай, а третья простодушно влюбляется, но в итоге остается одна с ребенком на руках.

«ОДНАЖДЫ ДВАДЦАТЬ ЛЕТ СПУСТЯ» (1980)

Выпускники одной из московских школ через двадцать лет после окончания собираются вместе. Каждого просят ответить на два вопроса: «Что вы уже сделали?» и «Чего еще в жизни ждете?» Вместе с бывшими однокашниками пытается найти ответы и главная героиня фильма – многодетная мать Надя Круглова.

«МУЖИКИ!» (1981)

Шахтер Павел Зубов узнает о том, что умерла его бывшая возлюбленная, и приезжает в родное село. Неожиданно для него самого у него на руках оказываются трое детей, которые осиротели. Старшая дочь – его, Павла. Постепенно осознавая свою ответственность перед ней, Павел принимает непростое решение – стать преданным отцом всем троим детям.

Ну, и не стоит забывать, что есть простое и проверенное средство отвлечься от своих проблем – посмотреть что-то, не имеющее отношения к миру материнства и детства. К вашим услугам – роскошные современные детективные и приключенческие сериалы, старые добрые голливудские боевики, комедии и экшены, сказки, которые вы можете смотреть вместе с детьми, и даже ужастики, от которых вы хотя бы просто почувствуете себя живыми.

В заключение напомню про мультик «ОСТОРОЖНО, ОБЕЗЬЯНКИ!» – он тоже в некотором смысле о родительском выгорании.

21 рецепт для уставшей мамы

Меню против выгорания от Марианны Орлинковой

Марианна Орлинкова – Заместитель главного редактора журнала «Гастроном»

Домашние обязанности не зря так называются – их обязательно нужно кому-то выполнять. Чаще всего – маме. И в первую очередь – всё, что связано с едой (про уборку мы тут говорить не будем). Продукты, как известно, сами себя не купят и не приготовят… Или приготовят?

К счастью, современная действительность дает маме возможность жить попроще – особенно при наличии на кухне мультиварки, хорошей духовки с таймером и погружного блендера. Давайте посмотрим, как ходить в магазин примерно раз в две недели, а потом три раза в день кормить семью вкусно и разнообразно, не хуже, чем в большинстве отечественных ресторанов. При этом не особенно убиваясь у плиты и получая от процесса удовольствие!

Предполагается, что сахар, мука, топленое и рафинированное растительное масло, сливочное масло, соль и мельница с черным перцем у вас есть. Если нет – купите. И хлеба купите еще – какого любите, но лучше, чтобы там был какой-нибудь белый. И, конечно, купите еще фруктов!

Список продуктов на 2 недели

1 большая охлажденная курица весом 2,5 кг

1 кусок замороженной свиной шейки весом 2,5–3 кг

200 г соленого сала или шпика

1 упаковка (400 г) бекона

20 яиц

1 л молока

200 г сливок жирностью 20%

1,5 кг творога жирностью 18%

100 г пармезана или другого твердого сыра

300 г брынзы

500 г сметаны

1 кг белой сухой фасоли

1 кг манной крупы

1 кг риса басмати (не пропаренного!)

1 кг огурцов

1 кг вкусных помидоров

1 кочан капусты

1 кг лука

2 красные сладкие крымские луковицы

1 большой кочан салата романо

500 г вкусной моркови

2 небольшие свеклы

1 кг картофеля

4 головки чеснока

300 г свежего корня имбиря

по 1 среднему пучку укропа, петрушки, кинзы и зеленого лука

100 г изюма

1 упаковка (обычно 400 г) замороженного горошка

1 упаковка (обычно 400 г) замороженной кукурузы

1 упаковка (обычно 400 г) замороженной смеси ягод

1–2 упаковки (по 500 г) замороженного слоеного бездрожжевого теста

500–700 г сгущенки

1 баночка дижонской горчицы

1 бутылочка уксуса (лучше всего белый винный или яблочный)

1 бутылочка соевого соуса