Читать книгу "Ягоды годжи Эликсир здоровья и долголетия - Юрий Константинов"

♦ Смешать в пропорции 1:2 зверобой продырявленный и цистозир бородатый. Заварить 0,5 л воды 2 ст. ложки смеси, настаивать в течение часа, добавить 1 ст. ложку настоя годжи. Употреблять следует трижды в день до еды.

♦ Смешать по 15 г плодов фенхеля и петрушки, листьев мяты, корней одуванчика и 40 г коры крушины. Залить кипятком, настоять в течение часа, добавить полстакана настоя годжи и употреблять утром натощак.

♦ Измельчить 20 г корня цикория, по 15 г коры крушины, плодов петрушки, листьев одуванчика, кукурузных рыльцев, по 10 г тысячелистника и мяты перечной. Заварить 0,5 л отвара годжи 2 ст. ложки сбора и настаивается в течение ночи. Принимать нужно по полстакана трижды в день перед приемом пищи. Курс длится в течение двух месяцев.

♦ Смешать траву тысячелистника – 50 г, цистозир бородатый – 25 г, кору крушины – 20 г, плоды можжевельника – 5 г. Залить горячим отваром годжи 2 ст. ложки смеси и прокипятить на паровой бане. Принимать по 200 мл 3 раза в день.

♦ Для выведения вредных веществ и излишков жидкости из организма полезен зеленый чай с вишневым листом или листом смородины, добавив 3 ст. ложки настоя годжи. Этот чай можно пить ежедневно в неограниченном количестве, по крайней мере, три чашки в день.

♦ Взять 1 кг очищенного хрена, пропустить его через мясорубку, залить 4 л воды и кипятить 10 минут в закрытой посуде. Добавить 0,5 кг меда. Хорошо перемешать и поставить в холодное место на ночь. Утром добавить полстакана настоя годжи, лекарство готово. Процедить и пить по 100 г три раза в день за 30–50 минут до еды. Хранить в холодильнике. Одновременно начать голодовку – не более одного дня в неделю. В этот день нужно пить кипяченую воду. Для заметного похудения достаточно одного курса: использовать содержимое банки и один раз в неделю воздержаться от еды. Если больной желудок, применять это лечение нельзя.

♦ Травяной чай по следующему рецепту: 1 часть корня алтея обыкновенного, 1 часть семян аниса, 3 части листьев крапивы, 1 части хвоща (для мужчин) или спорыша (для женщин), 2 части ромашки, а также листья смородины, малины и клубники, плоды шиповника. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать. На литр горячего отвара годжи взять 4 ст. ложки смеси, укутать и дать настояться в течение нескольких часов. Пить 3 раза в день перед едой по 1 стакану.

♦ Сбор: ягоды рябины – 100 г, омела – 100 г, цветы липы – 75 г, водяной перец – 75 г, кора липы – 100 г. 3 ст. ложки сбора с вечера залить в термосе 3 стаканами горячего отвара годжи. Утром процедить. Принимать по 150 г 4 раза в день за час до еды.

♦ Надо 1 ч. ложку сухих измельченных цветков ромашки аптечной и 2 нарезанных кружка лимона залить ½ стакана кипящего отвара годжи, настоять ночь, укутав, а утром процедить через марлю, сложенную в несколько слоев, и выпить всю дозу за день мелкими глотками. И так до наступления положительного результата.

Борьба с нарушением сна

Сон – это необходимое и естественное состояние, в которое периодически погружается человеческий организм. Нарушения сна – серьезная проблема, которая не только доставляет неудобство, но и является признаком, а порой и причиной, каких-либо заболеваний.

Нормальное наступление и протекание сна может нарушаться по различным внешним и внутренним причинам. Это и неправильный распорядок дня (а точнее – отсутствие всякого распорядка), когда человек спит до полудня, и неправильное питание (человек наедается на ночь), и чересчур сильные эмоции, треволнения в вечернее время, и пристрастие к таким напиткам, как кофе, крепкий чай и др. Часто нарушение в режиме сна предшествует развитию того или иного психического заболевания.

Способствовать восстановлению нормального режима сна помогут следующие, рекомендуемые народной медициной, средства, включая продукты годжи.

♦ Класть возле себя на подушку матерчатый мешочек с зашитым в него хмелем и высушенными листьями годжи.

♦ Пить отвар из шишек хмеля обыкновенного и 2 шт. ягод годжи. Залить стаканом воды 2 ст. ложки сухих шишек и 2 сухие ягоды годжи и варить на слабом огне около четверти часа, остудить, процедить. Принимать отвар по 1 ст. ложке 3 раза в день.

♦ Пить настой корней валерианы лекарственной и корня годжи. Поместить в поллитровый термос 1 ст. ложку сухих измельченных корней в равных пропорциях, залить стаканом кипятка и настаивать около часа, процедить. Пить по 1–2 ст. ложки перед сном. Можно не пить, а только вдыхать аромат настоя.

♦ Выпить стакан теплого молока (теплое молоко обладает мягким успокаивающим действием), в котором в течение часа настаивались 2 ягоды годжи. Кавказские знахари рекомендуют пить перед отходом ко сну свежее козье молоко.

♦ Перед сном растереть стопы и голени пихтовым маслом и надеть хлопчатобумажные носки – это простое средство окунет вас в уют и сон.

♦ Принимать 2–3 раза в день по 1–2 ч. ложке сока травы мяты перечной с отваром годжи. Можно добавлять немного меда или молока.

♦ В вечернее время принимать теплую ванну с отваром сосновой хвои, добавив в ванну 1 л настоя годжи.

♦ Пить настой цветков ромашки аптечной и ягод годжи. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку сухих цветков ромашки и 3 шт. ягоды годжи. Настаивать около четверти часа, процедить. Выпить перед сном полстакана настоя.

♦ Пить настой травы мяты перечной и листьев годжи. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку сушеной травы мяты и 1 ст. ложку сухих листьев годжи. Настаивать 15–20 минут, процедить. Принимать по полстакана теплого настоя 2 раза в день – среди дня и вечером.

♦ Ежедневно пить смеси овощных соков. Например: морковного – 3 части, свекольного – 1 часть, огуречного – 1 часть, настой годжи – 1 часть; или: морковного – 2 части, сока шпината – 1 часть, настой годжи – 2 части.

♦ Выпить перед сном полстакана грейпфрутового сока. В этот сок рекомендуется добавить 1 ст. ложку меда и 2 ст. ложки настоя годжи.

♦ Принять перед сном полстакана сока салата посевного и полстакана отвара годжи.

♦ Принимать сок листьев и цветков яснотки белой (крапивы глухой). Свежеотжатый сок разбавлять с равным количеством меда и отвара годжи и пить это средство 3 раза в день по 2–3 ст. ложки.

♦ Принимать сок из надземных частей земляники лесной (по 40–50 капель 3 раза в день перед едой), размешав его в отваре годжи.

♦ Пить настой травы душицы обыкновенной с настоем годжи. Взять 2 ч. ложки сухого сырья, залить стаканом горячего настоя годжи и настаивать под крышкой около четверти часа, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день за 20 минут до еды.

♦ Принимать настойку из плодов боярышника кроваво-красного и ягод годжи. Плоды боярышника и 3 шт. ягоды годжи нужно хорошо измельчить и залить 70 %-м спиртом в пропорции 1:10, настаивать несколько дней в склянке темного стекла. Принимать по 20–30 капель 3 раза в день до еды.