Читать книгу "Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти - Идриз Зогай"

Задайте себе эти вопросы:

1. Как это на ощупь? – Осязание

2. Как это на вкус? – Вкус

3. Как это выглядит? – Зрение

4. Как это пахнет? – Запах

5. Как это звучит? – Слух

6. Шестое чувство! – Интуиция

Не нужно специально возбуждать органы чувств, достаточно представлять себе, что происходит. Ваш мозг не почувствует никакой разницы. Когда мы запоминаем информацию на соревнованиях, многим из нас трудно усидеть на месте. Можем внезапно начать улыбаться или кривить лицо, когда полностью сосредоточены, а мозг запоминает. Чувствуем запахи, слышим звуки, ощущаем вкус и так далее. Каждое ощущение затем образует сильную связь с полученными данными. Можем построить до пяти контактов, ведущих к правильному ответу. Часто бывает, что я сижу и готовлюсь записать число или карту из колоды, и думаю: «Как оно звучало?», «Как это выглядело?», «Каким оно было на ощупь?» И вскоре находится правильный ответ с помощью лишь одного из чувств, связанных с этой информацией.

Шестое чувство иногда воспринимается как ненаучное. Я готов привести определение, не претендующее на объективность. Это не то, что часто ассоциируется с паранормальными явлениями, а просто знакомое всем ощущение о знании, невыразимом словами. Когда мы что-то понимаем, но не можем высказать.

Как человек с естественно научным образованием, я бы сказал, что «шестое чувство» – это общепризнанная чепуха, если бы не знал кое-что еще.

Для самого себя я нашел более чем достаточно доказательств, что это невербальное знание существует, особенно когда речь идет о памяти. Нужно хорошо знать, как работает память, причем быть достаточно натренированным, чтобы использовать это чувство и полностью ему доверять. Если использовать шесть принципов запоминания и подключить все пять чувств, то информация хорошо закрепится в мозге. А когда возникнет инстинктивное ощущение, что кое-что правильно, то это будет больше, чем простая догадка.

И подсознание, это невыразимое словами знание, предоставляет нам ответ и говорит, что так оно и есть. Это чутье – или называйте его как хотите. Статистически оно давало мне очень много. Часто бывало, что я задавался вопросом, была ли в заученной мной колоде на определенном месте семерка пик или червей. Если чутье говорит мне, что здесь семерка червей, то я всегда иду туда, где в колоде скорее всего семерка пик, и смотрю, что мне скажет интуиция. Если она молчит, у меня есть ответ. Когда я следую ей, то оказываюсь прав примерно восемь раз из десяти. Это немного лучше, чем если бы я просто угадывал.

Но это работает, только если запоминать информацию в соответствии с изложенными выше принципами. Могут быть и другие данные, которые хранятся в мозге с давних времен – это не важно. Можно ответить и неправильно, но если приходится рисковать, то следуйте своей интуиции! Это мой самый лучший совет. Пожалуй, самое интересное заключается в том, что свое чутье для таких ситуаций удается натренировать. Что-то подобное вы наверняка испытаете, когда будете работать с этой книгой.

Сила воображения

Наш мозг хочет и любит получать удовольствие! При подключении всех чувств совсем не нужно придерживаться скучных ограничений реальности. Слон и так большой, но в вашем воображении он может стать размером со всю Африку. И вы представляете, как он не хочет свалиться в реку. Нет никаких пределов для фантазий.

Наш мозг обладает удивительной способностью отображать информацию по своему желанию. Возможно, это самое важное отличие нас от животных. Вспомнить что-то смешное гораздо проще, чем что-то скучное. Когда я учу детей, они часто подносят руку ко рту, пытаясь скрыть хихиканье насчет своих придумок. Я улыбаюсь и одобрительно киваю. Когда их мозгу весело, он становится активным, сосредоточенным и заинтересованным.

Мозг играет с информацией, перекидывает ее туда и сюда, пробует на вкус и помещает в память, образовав большое количество сильных ассоциаций. Они будут наготове, когда захочется найти все эти данные. Бывает, что я сам смеюсь или растягиваю губы, когда запоминаю что-то, «щекочущее» мои чувства.

Воображение можно представить своего рода ускорителем, который значительно усиливает способность к запоминанию. Так что включите воображение, когда заучиваете!

Создайте образ, который будет:

• Живым

• Нестандартным

• Красочным

• Полным фантазии

• Утрированным

• Забавным

Силу воображения измерить нельзя. Но многим кажется, что его трудно запустить. Я часто слышу от учащихся, как нелегко придумывать и создавать забавные истории, на которые сам я так горазд. Но и у меня сначала это не получалось, и лишь со временем мои способности становились все лучше и лучше. Сегодня это происходит само по себе. Постепенно и у вас начнет происходить то же самое, а через некоторое время станет совершенно естественным. И тогда вы достигнете значительного прогресса в запоминании информации, причем крайне эффективным способом.

Когда мозг может с удовольствием провести время, ему кажется, что запоминаемая информация вызывает улыбку. Если человек слушает о чем-то, подключив все чувства и свое воображение, ему непроизвольно становится проще сосредоточиться. Это облегчает заучивание.

Метод связей

«Если бы я мог получить ответ, просто прочитав вопрос…»

В школе нам приходилось учить множество иностранных слов. Самый распространенный метод запоминания – повторение. В предыдущей главе мы увидели, что это является одним из основных принципов развития хорошей памяти. Хотя на это уходит очень много времени и возникает разочарование, если ничего не получается. Вы читаете одно слово, а затем другое, снова и снова. Когда это проделано несколько раз, человек проверяет – удалось ли все заучить. Читает слова на одном языке и проверяет, какие из них отлично помнит, а затем наоборот.

Можно почти сразу заметить, что некоторые слова запоминаются легче, чем другие. Дело в том, что эти слова либо почти одинаково звучат в обоих языках, либо легко найти ассоциацию, которая ловко и даже интересным образом свяжет их между собой.

Вода → Water Вотэ (слова похожи).

Душ → Shower Шауэр (можно связать слова через звук «ша»).

В первом примере мы видим, что слова настолько похожи, что их можно довольно просто сопоставить. Во втором примере связь между словами установить тоже легко. Я включаю душ у себя дома, и струя воды звучит почти как английское слово «Шшшш-ауэр».

Но оба примера содержат ловушки, в которые легко попасться.