Читать книгу "Я и шизофрения, или Забудьте про диагноз - Юлия Ждан"

Возможно, ни одна из указанных выше психологических причин не подходит вам. Подумайте, может, у вас есть свои причины? Может быть, они даже довольно-таки конкретные, индивидуальные и лично ваши?

Я не пытаюсь убедить вас в том, что только неразрешенные психологические проблемы являются причиной возникновения шизофрении. И нет оснований думать, что если убрать все эмоциональные проблемы, то шизофрения как по мановению волшебной палочки оставит вашу жизнь. Но мы — сложная система. И непонятно до конца, что является первичным при зарождении жизни: наше тело или наше сознание. Я склоняюсь больше ко второму. Тем более что наше тело и сознание нельзя разделить. Они работают в унисон. Одновременно и синхронно.

Я скажу больше: наше тело выстраивается исходя из нашего ментального представления о нем. А наши эмоции и чувства задают схему работы нашему мозгу, а следовательно, и телу.

Просто, когда я впервые столкнулась с теорией Луизы Хей и прочитала возможные психологические причины возникновения психоза, я содрогнулась. Ведь раньше я об этом не догадывалась, — но это было именно то, что действительно таилось и скреблось у меня в душе.

Все наши страхи, обиды, гнев, а главное, подавление этих чувств, наша безнадега, ненависть к себе, проблемы в семье, страх перед жизнью — они никуда не деваются. То, что возникает в нашей с вами головке, оно не исчезает. Вы думаете: «Пришла ко мне мысль, улетучилась. И нет ее, и след ее простыл». Но не тут-то было. Хуже того — она осела, укоренилась и уже одно ее появление приводит к изменению в теле, в нашем организме.

Я на личном опыте убедилась — страдая психическим расстройством, нельзя превозмочь эту болезнь, не победив все свои страхи и душевные терзания.

Вы думаете: «Если бы у меня была другая жизнь, другие родители, семья, дети, если я сам был бы иным — более талантливым, умным, спокойным, целомудренным и не совершал ошибок, — возможно, я бы не заболел».

Тут, возможно, вы и правы. Но отчасти. Изменять нужно не ситуации, окружение и прошлое. Перемены должны начинаться внутри вас. Психологи говорят: не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Поэтому я всей душой за психологическую помощь в решении психиатрических проблем. Следует только помнить, что нейролептики принимать нужно обязательно и регулярно. На своем опыте я убедилась, что психоаналитическая помощь нужна. И как бы ни пугали меня психиатры тем, что психотерапия может привести к повторному срыву или же рецидиву болезни, я всей душой верила и интуитивно чувствовала, что без психоаналитика мне не обойтись. Для себя я решила, что просто увеличу дозу приема препарата, но психотерапию пройду. Я не пожалела об этом ни разу.

Просто в один прекрасный момент я поняла, что не готова смириться со своей болезнью, что не могу даже представить себя беспомощным и абсолютно слабоумным человеком, что могло было случиться, если бы моя болезнь начала прогрессировать. Мне надоело бороться за жизнь, начиная все заново после каждого психоза. Я устала — и именно в тот момент во мне проснулся борец.

Я начала искать. Искать разные выходы. Пришло понимание того, что побороть свою болезнь могу только я сама. Таблетки снимают лишь симптомы, сама же причина болезни глубоко внутри меня. И если ее не устранить, психоз будет возвращаться снова и снова.

Так я, собрав множество литературы по психологии о причинах возникновения болезней, пришла к выводу: всякая болезнь имеет свою психологическую основу. Об этом пишут многие современные авторы. И я абсолютно согласна с ними. Это своего рода новое мировоззрение XXI века.

Многие из них пишут, что причиной наших болезней являются наши с вами мысли, чувства и эмоции.

ХАРАКТЕР И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА БОЛЕЗНЬ

А что же такое наши чувства и эмоции, которые повторяются изо дня в день? Они, переходя в привычку, становятся нашим с вами… как вы думаете, чем? …Характером. Тем, с чем мы идем в этот мир. Тем, с помощью чего мы выстраиваем отношения с этим миром, с людьми вокруг нас и самим собой, естественно.

Если вы думаете, что ваш характер — это что-то вечное и неизменное, — то вы ошибаетесь. Наш характер меняется в зависимости от наших постоянных эмоций и чувств, наших мыслей об этом мире.

Вспомните себя в три года, в пять лет, в шестнадцать, двадцать и так далее. Наш характер меняется с возрастом, он укореняется и стабилизируется, но свою способность к гибкому изменению не теряет. Его можно легко подкорректировать и отшлифовать. Достаточно на протяжении некоторого времени вызывать в себе нужные эмоции и чувства, шлифовать свой характер.

Что же происходит с характером больного человека? Давайте немного покопаемся в психологии.

В психологии есть распределение характера в популяции на норму, акцентуацию и патологию. На норму и патологию приходится около 10 % людей в популяции. На акцентуацию же основная масса всех людей. Акцентуация — это что-то среднее между нормой характера и отклонениями. Акцентуации характера представляют собой пограничные варианты нормы, при которых одни черты характера развиты слишком сильно, а другие находятся в угнетении. То есть психическое здоровье, формально, находится в порядке, но характер при этом негармоничный, с некоторыми «заостренными углами».

В принципе, это может означать, что норма — это и есть акцентуированные люди. Типы акцентуаций: истероидный, или демонстративный, тип, гипертимный тип, астеноневротический, психастенический, шизоидный, сенситивный, эпилептоидный, эмоционально-лабильный, инфантильно-зависимый и неустойчивый тип.

Вы, наверное, обратили внимание: среди акцентуаций есть и такой тип, который созвучен нашей болезни, — шизоидный. Его описание следующее: замкнутость, скрытность, отстраненность от происходящего вокруг, неспособность устанавливать глубокие контакты с окружающими, необщительность.

Но нас сейчас волнует совсем другое. Еще когда я училась в вузе, у меня сложилось впечатление, что патология никогда не возникает раньше акцентуации. Так, если патология — это видоизмененная акцентуация, а сама акцентуация происходит из нормы под воздействием наших постоянно повторяющихся чувств и эмоций, нашего жизненного опыта, — можно сделать вывод, что любая патология возникает из нормы.

Акцентуация сама по себе — не физиологические изменения в мозгу. Это изменения в характере человека. А это уже и есть психологические причины возникновения зачатков патологии. Если они будут расти и укореняться в человеке, это и приведет к отклонениям в психике. Так можно сделать вывод, что дальнейшее зацикливание на этих психологических изменениях в характере человека и приводит к патологии.

Как я уже говорила, характер — это не окаменелая структура, он всегда сохраняет свою способность к гибкости и изменениям. Проверено на своем жизненном опыте. Характер — вот что следует менять в нашем с вами положении. Нужно его шлифовать и дрессировать, зацикливаться на тех его проявлениях, которые помогут нам жить более радостно, счастливо и гармонично. Вы же смогли привести свой характер к типу шизоида. Значит, сможете и к типу гипертимному — высокая степень общительности, шумливость, подвижность, чрезмерная самостоятельность, склонность к озорству.