Читать книгу "100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок - Екатерина Додонова"

Оксана, главный бухгалтер

Как запоминать списки?

Список покупок, список планов на день, список добрых дел и список недругов

Один из способов вы уже знаете. Прямо сейчас с помощью Метода истории запомните список продуктов. У вас есть только 1 минута! Пожалуйста, засеките время.

Итак, в супермаркете вам обязательно нужно купить:

1. Оливковое масло

2. Виноград

3. Черный чай

4. Яйца

5. Сервелат

6. Батон

7. Молоко

8. Консервы для кошки

9. Зубную пасту

10. Пломбир

11. Сыр

12. Крем для рук

13. Шампиньоны

14. Вареники

15. Соль

Запомнили? Отлично! Сколько времени вам потребовалось? Вероятно, больше минуты. Это нормальный процесс. Поначалу придумывать необычные ассоциации, да еще и молниеносно связывать их вместе – не так-то просто. Но ведь хочется, правда? Тогда нужно учиться жонглировать ассоциациями. Можно придумывать ассоциации по смыслу, по сходству, по контрасту. Кому какие больше нравятся.

Упражнение «Ассоциации»

Это упражнение подкинет идей в копилку ассоциаций, подтолкнет ваше воображение и мышление к развитию.

Начнем эксперимент с ассоциаций по смыслу. Возьмем «грузовик» и «мармелад». Какой здравый смысл может их связать? В моем воображении грузовик везет мармелад в магазин, где мы его, собственно, и покупаем. Вот так легко и нашлась наша ассоциация. Ничего сложного. Дальше останется только добавить щепотку абсурда, чтобы запомнилось наверняка. Например, игрушечный грузовик везет микроскопический мармелад для эльфов!

Ваш черед пробовать. Свяжите по смыслу слова:

1. Гусеница + Спортсмен

2. Гроза + Перемена

3. Комар + Сабля

4. Мечта + Книга

5. Волк + Спичка

Ассоциации по сходству. И снова «грузовик» + «мармелад». Что же между ними общего? На первый взгляд глазу не за что зацепиться. Грузовик и мармелад – такие разные, по размеру, по материалу, по месту и цели использования. Но если приглядеться, вы скоро заметите: «мармелад» так же, как и «грузовик», изобрели люди. Добавим перца, чтобы запомнить надолго: люди создали радиоуправляемые грузовички, чтобы те подвозили мармелад прямо в рот.

Придумайте и запишите ассоциации по сходству:

6. Лимон + Подсолнух

7. Мышь + Девочка

8. Кроссворд + Богатство

9. Мост + Холодильник

10. Ананас + Джинсы

Ассоциации по контрасту. Теперь настала очередь искать разницу. Все те же слагаемые: «грузовик» и «мармелад». Множество различий здесь можно найти. Возьмем самые очевидные. В отличие от твердого грузовика мармелад – мягкий, желеобразный. Хорошо, что грузовики не делают из мармелада, а то они бы таяли прямо на автостраде. Сфотографируйте эту нелепицу в голове. Противоположная характеристика, доведенная до уровня бреда, делает картинку более запоминающейся.

Ассоциации по контрасту:

11. Бревно + Мухомор

12. Зима + Понедельник

13. Лебедь + Подушка

14. Мир + Сновидения

15. Гороскоп + Завтрак

Упражнение «Свяжи слова за 5 секунд»

Сейчас, когда ваша голова полна новых идей о том, как придумывать ассоциации, необходимо наращивать скорость.

Читайте слова ниже и быстро связывайте их в пары. Придумывайте так быстро, как только можете. Внимание: повторяться нельзя. Каждый раз новая пара и новая идея связки. Всегда используйте хотя бы одно обязательное условие запоминающихся ассоциаций. Начинайте.

Журнал + Акула

Морщина + Бальзам

Подсолнух + Крепость

Пластырь + Динозавр

Маяк + Крапива

Афродита + Суп

Парус + Кресло

Вечер + Обои

Котенок + Гостиница

Береза + Обещание

Пироги + Перстень

Случай + Ландыш

Район + Юг

Обед + Кошмар

Закройте список листом бумаги, отдышитесь и вспомните слова, которые стояли в паре. Для большего интереса слова перемешаны

Пластырь +

Гостиница +

Журнал +

Афродита +

Случай +

Морщина +

Крепость +

Район +

Маяк +

Кресло +

Пироги +

Вечер +

Береза +

Кошмар +

А теперь, пожалуйста, вспомните все продукты, которые вам нужно было купить в магазине.

Метод Цицерона. Для тех, кому не нравится Метод Истории

Прислушивайтесь к себе и, пожалуйста, отбирайте методы, которые подходят именно вам. Эта книга как шведский стол: каждый возьмет то, что ему больше по вкусу, и унесет с собой столько, сколько сможет переварить.

Метод Цицерона, или Метод Римской комнаты, как его еще называют, отлично заменит Метод истории для тех, кому сложно придумывать небылицы в быстром темпе. Осваивать новый метод будем на примере списка дел.

Марк Туллий Цицерон (106-43 г. до н. э.) – один из непревзойденных ораторов в мировой истории, государственный деятель Римской республики.

Знаменит он также тем, что во время публичных выступлений никогда не обращался к запискам и подсказкам. На глазах у изумленной публики он безошибочно по памяти воспроизводил множество фактов, цитат, исторических дат и названий.

Представьте себе, что завтра вам обязательно нужно сделать эти 10 дел:

1. Записаться на прием к стоматологу

2. Выступить с докладом на совещании

3. Проинструктировать новенькую сотрудницу

4. Купить букет цветов в честь повышения коллеги

5. Забрать костюм из химчистки

6. Перенести на другой день встречу с адвокатом

7. Заказать торт ко дню рождения доченьки

8. Отогнать машину на техосмотр

9. Составить списки желающих поехать на корпоративную экскурсию

10. Обязательно посетить занятие по китайскому языку