Читать книгу "Процветание. Пять элементов счастья - Михаил Казанцев"

Георгий может стать юристом, продолжить семейную традицию и получить гарантированно высокий социальный статус. Это соответствует стереотипному представлению о социальном успехе и о том, как надо жить. Но давайте посмотрим на эту ситуацию сквозь призму пентаграммы Селигмана. Будет ли в жизни этого человека смысл, идущий изнутри его «я»? Много ли будет у него позитивных эмоций от выполняемой работы? Будет ли он испытывать вовлеченность в нее? Ответы отрицательные.

Парадокс состоит в том, что, несмотря на внешнюю привлекательность, этот выбор не дает Георгию возможности достичь состояния процветания.

Есть шанс, что Георгий прислушается к своим внутренним импульсам и смирится с тем, что они идут вразрез с мнением родителей. Он может пойти новым путем без каких-либо социальных гарантий и поддержки, но с открытыми возможностями для достижения подлинного процветания и счастья. Ведь Георгий испытывает положительные эмоции и получает настоящее удовольствие от самого процесса рисования и вовлечен в него на 100 %. Изобразительное искусство является для него ценностью и наполнено смыслом. Что ему точно потребуется, так это умение достигать высоких результатов как с художественной, так и с экономической точки зрения, выстраивать отношения с людьми совершенно иного круга без поддержки семьи.

Дальнейшая жизнь Георгия будет результатом этого выбора. Никто не гарантирует ему ошеломляющих успехов на творческом пути. Но разочарования и потерю смысла при выборе профессии юриста можно предсказать с высокой вероятностью.

Прагматизм

Это третий принцип моей стратегии саморазвития и достижения процветания.

Прагматизм подразумевает приоритет эффекта над верой и ставит результат выше любого мнения. Вы имеете право и должны использовать все, что идет вам на пользу, не обращая внимания на то, правильно ли это, признано ли это большинством и т. д.

Книги по саморазвитию и изменению себя полны мифов и несостоятельных идей. Например, считается общеизвестным и не подвергается сомнению, что для формирования новой привычки вам необходим 21 день. На этом псевдофакте основаны многие программы и тренинги. На самом деле цифра 21 не имеет научного подтверждения. Более того, если вы прочитаете книгу Джона Норкросса «Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек»[2], то узнаете, что в реальности этот срок намного больше. Он, согласно многократно проверенным данным автора, составляет около девяти месяцев. Самое смешное заключается в том, что никто из популяризаторов идеи 21 дня не может ответить на вопрос, кто и когда ее выдвинул и чем может быть обусловлена ее эффективность.

В качестве еще одного примера стратегии-пустышки приведу идею положительного влияния на здоровье 10 000 шагов в день. Это значение по умолчанию установлено во всех популярных фитнес-программах и фитнестрекерах. Но откуда эта цифра появилась? Из рекламы японского электронного шагомера в конце ХХ века. В ней утверждалось, что 10 000 шагов в день обеспечат вам необходимый уровень физической активности и будут способствовать долголетию.

Мифы и идеи-пустышки о саморазвитии очень вредны. Воспринимая их некритически, без необходимой доли скептицизма, вы бесполезно потратите время и силы. Неудача в применении таких популярных методик может подорвать вашу веру в себя и возможность достижения процветания. Помните, что идея-пустышка становится популярной не просто так. Обычно она упакована в красивую метафору, обещает очень быстрый прогресс при незначительных усилиях и подкреплена большим количеством восторженных отзывов. Чем привлекательнее вам кажется идея, тем сильнее она заслуживает критического взгляда и проверки. Помните, что самореализация и саморазвитие – это большой рынок, на котором работают опытные маркетологи. Их задача – продать вам идею. У вас другая задача – изменить свою жизнь и достичь процветания.

Прагматичный подход к саморазвитию и достижению процветания заключается в том, что вы можете использовать любые методы, которые ведут вас к вашей цели, а не те, которые считаются правильными или общепринятыми. Прагматик не отвергает никаких методик, не проверив их на себе или по крайней мере серьезно не познакомившись с ними.

Ярким примером прагматичного подхода к своей жизни и самосовершенствованию является Тим Феррис. Он исследовал огромное количество мифов о работе и здоровом образе жизни. Большинство из них оказались несостоятельными, во всяком случае для него. Знакомство с его книгами будет полезно для осознания сути такого прагматичного подхода.

Настоящий прагматик – это исследователь, а не фанат какой-либо идеи. Если вы хотите проверить, работает ли в вашем случае определенная методика самоизменения и саморазвития, вам следует ее изучить. Для этого как минимум необходимо:

• понять, какие конкретно параметры вашей жизни вы собираетесь улучшить;

• определить, каким образом вы будете измерять прогресс;

• определить, как вы будете отслеживать появление побочных положительных и отрицательных эффектов от применения методики;

• установить, сколько времени вы готовы потратить на апробацию новой методики и как часто вы будете измерять положительный эффект от ее применения;

• установить, при каких условиях вы будете считать, что методика устраивает вас по уровню своей эффективности.

Рис. 11. Цикл проверки методики

Давайте рассмотрим пример прагматичного подхода к питанию.

София, молодая девушка, которая имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом, знакомится с идеей «чистой еды». Пробует эту методику и получает положительный результат. Она все глубже и глубже увлекается данной системой и приходит к веганству. В какой-то момент она начинает делиться своими успехами в социальных сетях и обретает десятки тысяч последователей и сочувствующих. Через некоторое время позитивный эффект веганства сходит на нет. Возвращаются старые и появляются новые проблемы со здоровьем. Некоторое время София упрямо держится за идею, продолжая следовать системе, невзирая на ухудшение здоровья.

Почему она так делает? По двум причинам.

Причина № 1. Она приложила много усилий и потратила большое количество времени, следуя идеям веганства. Отказ от этой системы будет означать признание своего поражения.

Причина № 2. У нее несколько десятков тысяч последователей и друзей в социальных сетях, которые верят ей и воспринимают ее как пример. Она давно стала публичной персоной и очень боится, что последователи и друзья осудят ее за предательство идеи.

Долгое следование идее веганства породило инерцию, которая не дает нашей героине свернуть с однажды выбранного пути. Идея приобрела огромную мощь, воздействуя на Софию и изнутри, и снаружи, заставляя идти по пути саморазрушения. Идеи часто подавляют здравый смысл и прагматизм человека. С этим трудно справиться, но у нашей героини получилось.