Читать книгу "Осознать. Захотеть. Обрести. От мечты до реальности один шаг - Наталья Файбышенко"

Эта женщина, безусловно, смогла реализовать свою потребность во внимании и заботе, муж был просто обязан их дать – она же была больна! Но хотела-то она нежности, а именно ее она так и не получила.

Итак, человеческая жизнь во многом организуется именно вокруг потребностей дефицита. Неудачные попытки их реализации могут привести к разочарованиям в себе, к тому, что у вас «опустятся руки» и вы перестанете предпринимать новые попытки.

Реакция на неудачи, как и способ реализации потребностей, тоже очень индивидуальна. Кто-то может пережить несчастную любовь, горевать из-за этого, но по прошествии времени найти в себе силы принять случившееся и встретить новую любовь. А другой в сходной ситуации отчается, впадет в уныние и будет считать само собой разумеющимся, что весь мир виноват в его несчастьях.

Кроме того, плохо осознанные потребности могут восприниматься в искаженном виде. Например, потребность в одобрении может восприниматься как нехватка любви. В такой ситуации вы начинаете прикладывать массу усилий, чтобы «заслужить» любовь и похвалу окружающих, зачастую забывая при этом о собственных нуждах.

Так, некий мужчина, предположим Василий Пупкин, испытывает потребность в одобрении. Вся его жизнь нацелена на то, чтобы получить его любыми способами. Его похвалили – он счастлив, полагая, что его любят. Он не получил ожидаемого одобрения – он отчаивается, ему кажется, что его не любят.

Василий погружен в себя, робок и застенчив. Его чрезмерно интересует мнение окружающих. Когда его о чем-нибудь просят, он всегда говорит «да», даже если на самом деле ему хочется отказать.

Его день начинается с того, что он готовит жене кофе и несет ей в постель.

– Вася, ну что ты меня будишь? Спасибо, конечно. Поставь на столик, я позже выпью, – ворчит жена.

«Ну вот, она меня совсем не любит», – проносится в Васиной голове печальная мысль.

На работе он позволяет другим помыкать собой, он готов на все, лишь бы его «любили», например взваливает на себя кучу чужих обязанностей, считая, что это поможет ему обрести популярность среди коллег и симпатии руководства. В какой-то момент его усилия оказываются вознагражденными – начальник публично, в присутствии всех сотрудников фирмы выражает удовлетворение его работой.

Мужчина доволен и умиротворен, у него приподнятое настроение, в котором он возвращается домой.

– Дорогая, сам Николай Петрович сегодня на совещании меня похвалил! Это так прекрасно, он явно выделяет меня перед другими! Наверное, я ему нравлюсь.

– Поздравляю, милый, ты молодец, – отвечает жена и чмокает его в щеку.

«Нет, все-таки она меня любит, – обрадованно размышляет Василий, – ведь она так добра ко мне».

А на следующее утро все начинается по новой: Василий Пупкин снова тратит все свои силы на то, чтобы угодить жене и коллегам. Иначе он не может, поскольку ему кажется, что, если его не хвалят, его не любят.

Человек, подчинивший свою жизнь реализации потребностей дефицита, все время живет в напряжении и испытывает радость только в момент достижения цели, которая очень быстро растворяется, и ему снова приходится прилагать усилия, чтобы избавиться от мучающего его внутреннего напряжения.

Если вам удалось реализовать свою потребность, на короткое время вы испытываете радость, освобождение. К сожалению, эти ощущения быстро проходят, и по прошествии времени или в новой ситуации вы снова сталкиваетесь с «пустотой», требующей заполнения, и все начинается снова. Именно поэтому часто встречаются люди, которые «горят на работе», или готовы в ущерб себе бесконечно помогать другим, или посвящают свою жизнь получению наград, званий и титулов, даже если это сопряжено с существенными рисками для их здоровья и жизни.

Творческие потребности

С творческими потребностями все иначе. Удовлетворение этих потребностей ведет к «разжиганию аппетита». Так, если вы в какой-то момент почувствовали потребность в познании нового, вы входите во вкус, вам хочется все больше и больше. Если вы испытали потребность писать картины, совершенствоваться в профессии, вам не хочется останавливаться на достигнутом, вам хочется продолжать. Более того, вам часто бывает сложно остановиться, поскольку вы получаете удовольствие в первую очередь от процесса, а не от результата.

Люди, вставшие на путь реализации своего творческого потенциала, намного счастливее тех, кто строит свою жизнь вокруг дефицита. Ведь они получают удовольствие в длительном процессе, в отличие от тех, кто трудится над заполнением собственных «пустот» и может испытать радость только в краткий миг достижения результата или сброса напряжения.

Например, если вы проживаете свою жизнь в стремлении к некоему идеалу, который вы сами себе придумали, вы всегда разочарованы и недовольны. Ведь приблизиться к любому идеалу можно лишь на мгновение, в остальное время вы чувствуете собственное несоответствие тому, к чему стремитесь. К сожалению (или к счастью), в этом мире нет ничего идеального, так что удовлетворение этой потребности возможно лишь за пределами бытия. Откуда тогда возьмется счастье?

Если же вам хочется прогрессировать как профессионалу, то вы не определяете окончательных критериев и радуетесь, делая то, что вам представляется правильным. Осознание потребности стать хорошим психологом или писателем или построить гармоничные отношения со своей второй половинкой предполагает, что на ее реализацию вами будут затрачены долгие годы жизни и успешность в значительной мере зависит от вас лично, а не от вашего окружения.

В процессе реализации творческих потребностей вы наслаждаетесь самим процессом. Благодаря этому неудачи, неизбежные при осуществлении любой деятельности, воспринимаются вами в контексте этого процесса и с намного меньшей остротой и трагизмом.

Иерархия потребностей

Человеческие потребности многочисленны, но удовлетворить несколько потребностей одновременно практически невозможно.

Вам придется выбирать, какой из них в каждый момент отдать предпочтение, определять, какая неотложна, а какую вы можете реализовать позже, реализация какой из потребностей реальна в данной ситуации, а какой – нереальна или может привести к нежелательным для вас последствиям.

Расставляя приоритеты, вы выстраиваете собственную иерархию потребностей, без которой вам будет очень сложно решить, что делать в тот или иной момент времени. Ведь ваши потребности будут подталкивать вас к действиям, а вы, пытаясь сфокусироваться на нескольких объектах интереса, не сможете сосредоточиться ни на одном. Противоречивые желания будут рвать вас на части, иными словами, вы будете переживать внутренний конфликт.