Читать книгу "15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии - Ирина Гаврилова"

Ваши страхи, подозрительность, тревожность будут создавать внутреннее напряжение, что не позволит вам наслаждаться идиллией, возникшей на короткий промежуток времени. И партнер будет вести себя точно так же: как только почувствует вашу любовь, он будет разрушать отношения, иногда самыми изощренными способами.

Вы, наверное, думаете, почему вам не везет с мужчинами и почему они так себя ведут, когда вы готовы дарить им свою любовь. Только потому, что вы похожи на них своей другой частью. Вы не способны принимать любовь, не способны любить, хотя, как вам кажется, вы очень открытый, добрый человек и можете даже жертвовать ради любви.

Для получения любви у каждой женщины свои способы. Кто-то растворяется в партнере, забывая обо всем, кто-то подчиняется полностью воле другого, кто-то начинает жертвовать собой. А кто-то настолько боится своей зависимости, что никогда не позволяет отношениям развиваться в глубину.

Так создается порочный круг любви: стремление к любви приобретает болезненный характер, негативный опыт ранних близких отношений порождает неверие и страх опять столкнуться с болью и страданием, а это препятствует получению любви.

В желании и жажде любви лежит глубокое убеждение, что тебя не любят. Это ощущение порождает внутреннюю тревогу, которая обостряется по мере развития отношений. В этой тревожности женщина, стремясь к мужчине, одновременно отталкивает его своим поведением, и когда партнер уходит, ваше внутреннее убеждение о невозможности счастья находит свое подтверждение.

Женщины часто неразборчивы в мужчинах, они стремятся уменьшить свою тревогу, присутствие мужчины в их жизни приносит им успокоение, с одной стороны, но и является постоянным источником страхов – с другой. В итоге женщина лишена возможности быть счастливой.

За жаждой любви скрывается тревожность, которая не позволяет получать и отдавать любовь, быть расслабленной, не напрягаться. Там, где есть тревога, нет способности любить.

Тревога лишает женщину гибкости, спонтанности, расслабления, – по сути, ее женских качеств. Любовь становится для женщины жизненно необходимой, как еда, которая должна удовлетворять ежедневные потребности.

На самом деле любовь к мужчине должна быть роскошью, дополнительным, а не единственным источником вашей силы и удовольствия.

Чтобы обрести эту роскошь, нужно духовно развиваться в своих отношениях с мужчиной, не обвинять его, перестать его изменять, ведь он пришел, чтобы показать вам что-то и научить чему-то.

Любовь к мужчине начинается с любви к себе

Давно известна истина, что настоящая любовь начинается с любви к себе. Как полюбить себя? Вроде бы, такие понятные слова, но что стоит за ними на самом деле? С чего начинается любовь к себе?

Нужно начать ухаживать за собой? Похудеть наконец-то? Заняться спортом? Изменить прическу? Цвет волос? Стиль одежды? Ставить цели и добиваться их? Избавиться от вредных привычек и нежелательных качеств? Взять свою жизнь под контроль? Что еще нужно сделать, чтобы полюбить себя?

Правда же, все мы стремимся к идеальному образу, чтобы в конце концов полюбить себя, такую совершенную, а там, глядишь, и другие потянутся к тебе, и им захочется тебя любить. Неужели только приближение к идеалу позволяет нам стать уверенной в себе, обрести женское достоинство, знать себе цену?

Из своего опыта работы могу сказать вам, что идеальная во всех отношениях женщина может абсолютно себя не любить, и наоборот, полненькая и далекая от идеала женщина бывает счастлива и любима мужем. Почему?

Возможно, ей повезло с родителями; видимо, они дали ей все и в нужном количестве. Она не страдала от недостатка внимания и дефицита любви. У нее не было младших сестер или братьев, с которыми все время нужно было бы конкурировать за любовь родителей, или у родителей были достаточно большие сердца, любви которых хватало на всех.

А что же делать тем, кто недополучил любовь, чья уверенность в своих силах была подорвана, кому приходилось постоянно заслуживать любовь и жить в постоянном страхе ее потерять? Как полюбить себя, если в самом начале этой любви никогда не хватало?

Как избавиться от мучительной потребности БЫТЬ ЛЮБИМОЙ? За счет чего напитать свою душу и сердце любовью? Как, пребывая в одиночестве, открыть в себе важную способность к любви?

Интернет просто кишит советами о любви к себе: о чем бы мы ни читали, везде говорится о важности этой любви, о том, как начать себя любить. Большая часть советов касается улучшения себя: становитесь лучше, и вы начнете уважать и любить себя – основной принцип всех рекомендаций.

Именно на этом месте я хотела бы остановиться. Для хороших, здоровых, счастливых отношений, все мы знаем, необходимы любовь и уважение. Настоящая любовь не разграничивает эти понятия, но на самом деле разница, тонкая, существует.

Любовь бывает условной и безусловной.

Любовь безусловная – от матери, женская любовь, когда любишь просто так, несмотря ни на что, не оценивая, не осуждая, не сравнивая, просто принимаешь человека, любя. Это и есть любовь в чистом виде, исходящая из сердечного центра.

Любовь условная – от отца, мужская любовь, когда для любви нужны условия и ее нужно добиваться своим поведением, поступками, делами, успехами, достижениями. Это тоже любовь, но исходящая из разума и головы. Когда вы становитесь на путь улучшения себя, вы тем самым пробуждаете в себе условную любовь – любовь за что-то. Похудела – молодец, тебе мой «респект» (уважение), получила должность – умничка, окончила институт и нашла престижную работу – слов нет…

Я думаю, в стремлении к совершенству вы повторяете ошибку родом из детства.

«Будь умницей, и я буду любить тебя», «Будь послушной, и я буду опять любить тебя», «Учись хорошо, занимайся спортом, достигай успеха, и я буду тебя любить». Во всех этих посланиях содержатся некие условия для любви. Не продолжаете ли вы относиться к себе так же, как и ваши родители? Но! Позвольте, если все проблемы из-за того, что вы не получили достаточно любви от них и не чувствовали безусловного принятия, то почему вы, став взрослой, продолжаете этот же стиль отношений, но уже сами с собой?

Вы давно уже стали самостоятельной женщиной, живете отдельно от мамы, никак от нее не зависите, наоборот, помогаете ей, но вы обращаетесь с собой так же. Как же вы будете способны любить кого-то, если себя не можете полюбить безусловной любовью – только за то, что вы есть! Не важно, что у вас есть, как вы выглядите, чего добились. Трудно?

Посмотрите, с каким отвращением вы смотрите на себя, если набрали лишние 3–5 кг, как ругаете себя, если валяетесь целый день, ничего не делая, как тяжело переживаете неудачи. Никто не говорит, что не нужно стремиться к лучшему, но не надо забывать, что гармония рождается от взаимовлияния женского и мужского. А значит, и условная любовь должна переплетаться с безусловной.

Ребенок рождается в системе «мать – дитя», и он, прежде всего, нуждается в безусловном принятии и любви. Он ничем на данном этапе не отличается от других младенцев, у него нет никаких достижений и навыков, его любят просто так, за то, что он есть. А вот уже потом к воспитанию присоединяется отец (мужское начало) и начинает его мотивировать на достижения.