Читать книгу "Стань гением! Секреты супермышления - Станислав Мюллер"

Достаточно длинный текст, причем каждое слово выверено, что-либо самостоятельно в нем менять не рекомендуется. Кроме активирующей фразы: вместо «АКТИВНЫЙ РАЗУМ» можно проговаривать какую-то другую, более удобную для вас.

Это первый, более современный вариант нахождения и закрепления состояния сверхобучаемости, который ранее в открытой печати не публиковался, а использовался только при непосредственном обучении.

Поскольку универсального алгоритма, который подходил бы всем без исключения, не существует, то далее изложен другой, хоть и публиковавшийся ранее алгоритм, но претерпевший значительные изменения в силу ряда причин. Кого-то устроит один, кого-то – другой. А кто-то для получения максимального результата попробует оба способа.

Попытайтесь почувствовать стоящего либо сидящего рядом с вами на небольшом расстоянии человека. Это может быть некое тепло или вы испытаете еще какие-то ощущения. Попробуйте сосредоточить внимание на ощущениях, когда кто-то проходит очень близко от вас. Многие просто чувствуют легкое дуновение ветерка – так оно и есть, человек проходит и вызывает перемещение воздуха. Далее постарайтесь воспринять некие ощущения людей на все большем расстоянии от вас – в полуметре, в метре.

Многие считают, что они ничего не чувствуют, а только воображают, представляют.

– Да, вроде как одного человека воспринимаешь как тепло, а другого как что-то душное. Как спертый воздух в давно не проветриваемом помещении. Но мне кажется, что я все это себе просто представляю!

Если вы не уверены в том, что вы действительно способны дифференцировать ощущения от разных людей на расстоянии, то самый простой способ дальнейшего освоения этой технологии – продолжать принимать все так, как есть. То есть продолжать воспринимать ощущения. Пусть даже с поправкой на то, что это могут быть ваши фантазии, а никаких ощущений и нет. Все равно старайтесь продолжать вызывать ощущения людей, постепенно различая их все отчетливее и отчетливее.

По большому счету, большой разницы здесь нет – воспринимаете ли вы реальные ощущения, или же принимаете за ощущения то, что вам представляется. В обоих случаях происходит определенное повышение активности вашего внутреннего разума, что и требуется для дальнейшего освоения сверхобучаемости.

Далее представьте, что вы чувствуете всех, кто находится с вами в одной комнате. Только не надо воображать, как вы гладите по волосам девушку, которая вам нравится, или кладете руки на плечи мужчине (если вы – девушка). Просто представляйте, что все люди каким-то образом ощущаются вами на расстоянии.

• И при этом вы находитесь в состоянии безоценочного восприятия и окружающего мира (все видите и спокойно воспринимаете), и своего тела (ощущаете все свое тело).

• И с любовью и вниманием относитесь к своему телу.

• И таким образом вы повышаете активность вашего внутреннего разума.

Проделывайте это в первый день 2–3 раза. И так в течение недели: каждый день 3–5 раз. Затем можете форсировать свое развитие и свои навыки, выполняя по порядку упражнения с 1-го по 5-е. Не торопитесь! В день осваивайте не более одного упражнения. А уже потом будете применять все остальное. Успехов! И очень больших!

Упражнение 1

Выполняется стоя или сидя. Позвоночник прямой, дыхание спокойное.

Войдите в состояние сверхобучаемости. Согните руки в локтях. Удерживайте это состояние, мысленно скажите себе твердым и четким голосом:

– Я водитель, веду машину!

Продолжайте все видеть перед собой, ощущать (с любовью) все свое тело и ощущать окружающих людей.

Переведите внимание с рук на ощущение дыхания. На ощущение всего тела и на восприятие окружающего мира, продолжая чувствовать окружающих людей. Руки начинают сами двигаться, ведомые и направляемые вашим внутренним разумом.

Проходит 5–9 секунд, независимо от того, пошли руки или нет, проговариваете другую фразу:

– Я пианист, играю гаммы!

Или:

– Я дирижер, дирижирую оркестром!

И далее в том же духе. На каждый настрой отводится от 5 до 10–15 секунд. Обязательно контролируйте состояние активного внутреннего разума по наличию ощущения других людей. Включаются или не включаются движения рук – на данном этапе это не столь важно, просто перебираете разные настрои.

Это упражнение хорошо выполнять 2–4 раза в день по 3–4 минуты, перебирая последовательно несколько настроев. Начинать лучше с того настроя, на который у вас лучше всего включаются движения.

Многие ждут, что в этом упражнении руки будут двигаться с такой же скоростью, как в обычной жизни. Отнюдь. У большинства движения очень медленные, плавные. И только по мере освоения курса скорость может увеличиться.

У меня занималась бабушка лет шестидесяти. У нее не включались движения рук ни на один настрой. Я подошел к ней и предложил взять следующую фразу:

– Я боксер, боксирую на ринге!

Вы бы видели, как у нее пошли руки! После этого и другие учебные настрои начали хорошо включаться.

Другой казус – с женщиной 25–30 лет. То же самое – не включаются идеомоторные движения рук. Я вижу, как она закрывает глаза, входит в состояние, ждет несколько секунд, потом открывает глаза, мысленно подбирает другую фразу, закрывает глаза, а руки не двигаются. И вдруг… Однако движения какие-то непонятные – ни водитель, ни скрипач. Когда перешли к обсуждению упражнения, она радостно сообщила:

– Я использовала настрой, что шлепаю ребенка! И руки сразу пошли!

Алиев рекомендует, если движения рук при этом упражнении сразу же не включаются, то лучше брать в качестве мысленной установки что-то привычное, то, что вы часто делаете в своей жизни. Остается только догадываться, каково приходится ее малышу.

Как только вы научились входить в состояние активного внутреннего разума, его можно переводить в состояние сверхобучаемости. При выполнении очередного упражнения, как только пойдут руки, можете дать себе следующую установку:

– Мои руки расходятся и сходятся, активность внутреннего разума становится выше и выше!

Если при выполнении очередного упражнения ваши руки были согнутыми в локтях и находились перед грудью или животом, то они могут начать совершать самые что ни на есть простые движения, все так же оставаясь в согнутом состоянии (так легче держать руки на весу), слегка раздвигаясь и снова сходясь вместе или просто выполняя небольшие колебательные движения. Можно еще один или два раза мысленно проговорить про себя установку:

– Руки расходятся и сходятся, состояние усиливается!

Что при этом происходит?

До сих пор работа вашего разума (впрочем, как и большинства других взрослых людей) олицетворяла собой театр абсурда. Да, именно так, и это еще мягко сказано. Могу пояснить.