Читать книгу "Тренинг женской силы. Королева, Девочка, Любовница, Хозяйка - Анжела Харитонова"

Концентрируемся только на дыхании и расслаблении мышц, и мысли постепенно уходят, в голове воцаряется спокойствие. Ощущаем ток энергии в теле, как будто энергетические потоки омывают ваши мышцы и органы.

Тест можно записать на диктофон и прослушивать вместе с расслабляющей музыкой. Запишите медленно, с паузами, вам же надо многое просмотреть и понять.

Представьте, как вы заходите в зрительный зал. Вы там одна (один). Все торжественно и значительно. Сейчас вам покажут спектакль о вашей жизни. На какой ряд вы садитесь? Во что вы одеты? Обувь? Прическа? Какие у вас сейчас эмоции, ощущения? И вот открывается занавес. Что там происходит? Сколько действующих лиц? Есть ли вы? Каково место действия? Попробуйте определить жанр фильма (комедия, драма, боевик, мелодрама, психологический триллер, романтическая комедия, исторический фильм и т. д.), эпоху.

Спокойно понаблюдайте за происходящим. Вот занавес закрывается, меняются декорации, и вы созерцаете вторую сцену. Рассмотрите все внимательно. О чем спектакль? Чему он учит? Что режиссер хотел донести до зрителя? Какие эмоции переполняют вас? Занавес закрывается снова, меняются декорации и перед вами предстает третья сцена. Что происходит? Как ведут себя герои? Сменилось ли место действия? Каково название спектакля? Кто режиссер? Чем заканчивается спектакль? Потом вы встречаетесь с режиссером (своей жизни).

На кого он похож? Рассмотрите его внимательно. Спросите, почему он создал этот спектакль? Что он хотел показать этой постановкой?

Что бы он хотел сам там изменить? Попросите его отдать вам право режиссировать свою жизнь. Что он отвечает? Какое напутствие дает?

После того как создали образ, не выходя из транса, сразу запишите все, что увидели и почувствовали. Можете зарисовать любую сцену. После «включите мозги» и произведите анализ увиденного, сравните со своей жизнью. Совпадения – это элементы сценария.

Некоторые расшифровки

• Насколько близко вы сидели к сцене – настолько смелы вы перед «лицом жизни».

• Насколько нарядно и торжественно были одеты – настолько серьезно вы подходите к своей жизни.

• Эпоха. Прошлое – на вас сильно влияет прошлое, память предков, может быть, вы немного сожалеете, что родились «не в то время», или чувствуете себя несовременной (несовременным). Возможно, вы запутались в прошлых ситуациях и они «не отпускают» вас. Будущее – основное вас ждет, как вы считаете, в будущем, вы целеустремленны и знаете, чего хотите достичь. Настоящее – вы ориентированы на «здесь и сейчас».

• Вас нет на сцене – увы, вы почти не принимаете участия в своей жизни, она проходит мимо вас. Или если вы на сцене пассивны и молчаливы – это может говорить о том же.

• Основная сюжетная линия спектакля – сюжетная линия вашего жизненного сценария.

• Чему учит спектакль – этому вам нужно научиться в жизни.

• Режиссер – человек, фатально повлиявший на вашу жизнь. Тут часто бывают незнакомые или полузнакомые лица, так как это информация часто скрывается подсознанием.

• Режиссер не отдает вам право режиссировать спектакль – вы боитесь сами строить свою жизнь. Дает наставления – слушайте, это говорит ваше собственное подсознание.

Воссоздание сценария

Теперь постарайтесь интегрировать все увиденное и напишите на листке бумаге историю под названием «Мой старый сценарий».

Там будут и повторяющиеся моменты поведения, выбора, отношений из первого упражнения. И сюжет сказки, и привнесенное вами в сказку (что можно трактовать как ваши убеждения). И увиденное в спектакле. Соедините все, подойдите к делу творчески. И ваш сценарий теперь не «спрятан за семью замками» в вашем подсознании, а осознан и прописан вами.

Вы теперь знаете внутренний курс вашего подсознания.

Глава 6 Сам себе режиссер. Пишем нужный сценарий

Совсем на 100% изменить свой старый сценарий очень-очень сложно, почти невозможно. Но произвести коррекцию на 10-60% вам вполне удастся, все зависит от приложенных вами усилий.

Выпишите все то, что вас не устраивает в старом сценарии, все, что вы хотели бы изменить.

А теперь возьмите лист бумаги и напишите новый счастливый сценарий, учитывая ваши особенности. Например, если вы четко выраженная Снежная королева, вы не сможете стать образцом теплоты, самоотдачи и добродетели, но «растопить» свое сердечко, стать более открытой, искренней и женственной вы способны вполне.

Визуализация нового сценария

А теперь вам надо, выполнив технику самонаведения транса, представить очень подробно ваш новый сценарий. Буквально увидеть, услышать, прочувствовать, понюхать, попробовать на вкус! Проживите в образе свою новую жизнь. Ваша задача – как можно ярче и эмоциональнее это «прожить»! Доведите свои эмоции до пика, испытайте ощущения счастья и восторга! Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам нужно. Потом поблагодарите Вселенную за то, что это у вас уже ЕСТЬ!

Визуализация дает вашему подсознанию команду привести вас в это состояние во что бы то ни стало. Скорость исполнения желаний зависит от яркости и эмоциональности образа, концентрации на нем, количества повторений, веры, наличия или отсутствия страхов, силы вашей биологической энергии. Сильные страхи препятствуют исполнению желаний, об этом очень подробно написано в моей книге «Как стать творцом своей Судьбы». Но как бы то ни было, быстрее или медленнее, техники визуализации работают и дают потрясающие результаты!

Повторяйте ее почаще!

План воплощения нового сценария в жизнь

• Что я сделаю, чтобы начать жить по новому сценарию?

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

• Я пойму, что новый сценарий вступил в силу, когда произойдет:

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________