Читать книгу "Жизнь на грани взлета, или Как перестать пережевывать и начать жить - Александр Рей"

Я не хочу, чтобы было так, как оно есть.

Я отказываюсь принимать то, что есть.

Должно быть по-другому.

«хочу так, НО оно не так»

Потерявший близкого человека (смерть, развод или измена – неважно) отказывается принять эту потерю, считая её несправедливой или несвоевременной. Уставший работник отказывается принять характер начальника, считая, что он должен быть другим. Ребенок отказывается принимать требование мыть посуду после ужина, не желая этого делать.

Всю свою жизнь ты сопротивляешься всему. Тому, что есть, и тому, чего нет. В твоем несчастном умишке уже давно выстроена картина, каким должен быть мир. И если действительность хотя бы на миллиметр отличается от картины в твоих мозгах – всё!!! – налицо проблема: «Должно быть так, НО оно по-другому».

Именно это самое «НО» и есть воплощение твоих проблем (заметь, не причина, а воплощение!). «НО» означает, что есть какое-то препятствие, не позволяющее твоему желанию, твоему «хочу» осуществиться.

«Хочу переехать в отдельную квартиру, НО я не зарабатываю достаточно денег. Хочу уйти от жены, НО боюсь остаться один. Хочу поступить в университет, НО не знаю, на какой факультет. Хочу больше получать, НО не желаю много работать».

Сами твои мозги построены на таких вот мысленных установках. Проще говоря, они полностью состоят из проблем. И каждый раз, когда ты ими пользуешься, будь готов к геморрою.

Прямо сейчас подумай о самых актуальных для тебя проблемах, о том, что не дает тебе покоя, заставляет страдать и мучиться, и подведи их под вышеуказанную формулу. Я хочу, чтобы ты прямо сейчас увидел, как ты хочешь, чтобы было, а как в действительности обстоят дела. Например, «начальник у меня такой, но я хочу, чтобы он был такой – и это проблема». Давай, оторвись от книги и погрузись в размышления о делах насущных. Еще лучше, если ты возьмешь ручку и запишешь все свои проблемы: в отношениях, работе, быту, мечтах, не дающее покоя прошлое и т. д. Тебе на это пять минут…

Хорошо. Ты можешь заметить: когда всего лишь четко проведешь параллель между желанием и действительностью (хочу так, НО оно не так), проблема не кажется такой уж страшной и нерешаемой. Знаешь почему? Потому только, что ты на мгновение перестал думать о том, как оно ДОЛЖНО БЫТЬ, и столкнулся с тем, как оно ЕСТЬ в реальности, а не мире твоего разума. Можно сказать, что в то самое мгновение слои пыли с твоих очков, через которые ты привык смотреть на мир, спали, ты перестал бороться и просто понаблюдал за своим «хочу» – именно это и принесло тебе мимолетное облегчение.

Ладно, допустим, твои мозги усвоили мои разъяснения и теперь торопят меня – мол «мы хотим, чтобы ты поскорее перешел к тому, как добиться не «мимолетного облегчения», а насовсем избавиться от проблем». Я торопиться не буду, а пойду своим чередом. Для начала я хочу, чтобы ты увидел, насколько идиотскими и непродуктивными способами обычно ты пытаешься решать свои проблемы. А потом ещё и удивляешься, что они не решаются, повторяясь из раза в раз…

Выбор и эмоции

Каждый раз, когда ты пытаешься решить какую-либо проблему мозгами, ты обречен на ошибку. Вот тебе загадка-парадокс:

Любой выбор, который ты

совершаешь умом или под влиянием эмоций,

окажется ошибочным,

даже если это правильный выбор.

Непонятно? Давай объясню…

Помнишь поговорку: «Даже из самой безвыходной ситуации существует минимум три выхода»? На самом деле существует всего лишь три выхода. Несмотря на все кажущееся разнообразие возможных вариантов, их можно свести к трем:

Выбор 1: смирение.

Выбор 2: переделывание.

Выбор 3: побег.

Не густо, правда? Но дела именно так и обстоят. Все твои наисложнейшие выборы сводятся к трем банальным решениям.

1. Ты или смиряешься, оставляя все как есть и тихо обмазывая платки своими соплями, и терпишь, терпишь, терпишь… зачастую всю жизнь терпишь, засовывая чувства в жопу, упорно продолжая надеяться, что проблема сама разрешиться (что он перестанет бухать… что она перестанет шляться… что вечная нехватка пройдет… что босс подобреет… а дети станут более самостоятельными…), НО год за годом все остаётся, как и было.

2. Или постоянно пытаешься переделывать окружающих и мир под себя, ругаешься, злишься, пыхтишь-пердишь, усердствуя в воспитании друзей, детей, супруга или родителей… НО они все никак – сопротивляются, противоборствуют, упираются, а даже если и поддаются под твоим натиском, то все равно выходит как-то криво, а на душе остается гадкий осадок… Или наоборот, переделываешь себя под мир и окружающих – всё пытаешься избавиться от каких-нибудь комплексов, научиться тому-то, разучиться сему-то, НО как не меняешься, все равно остаешься не тем, кем хотел бы быть – не собой.

3. А когда сил больше ни смиряться, ни переделывать(ся) не остается, ты, как герой дешевенькой драмы, тупо сваливаешь «в закат» с надеждой в сердце, что на новом месте такой проблемы не будет… НО так как ты всё свое дерьмо носишь с собой, не решив проблему, от неё не скроешься (а точнее от себя) – даже на том свете она догонит. Поэтому побег не может решить твоих проблем.

Вот так весь мир, а в частности ты, и живете, пытаясь делать то или это, на деле так и не добираясь до корня и сути проблем. Ты на протяжении всей жизни будешь бегать от одного решения к другому, пока, наконец, не поймешь:

Не важно, какой выбор ты сделаешь,

важно с каким внутренним состоянием ты его совершаешь.

Не важно ЧТО, а важно КАК.

Проблема не в самом выборе, а в том, что его совершаешь под влиянием эмоций. Посуди сам: ведь «НО», противостоящее нашему «хочу», само содержит какую-либо эмоцию. «Хочу переехать в отдельную квартиру, НО я не зарабатываю достаточно денег (СТРАХ не справиться). Хочу уйти от жены, НО боюсь остаться один (СТРАХ одиночества). Хочу поступить в университет, НО не знаю на какой факультет (СТРАХ ошибиться). Хочу отстоять свое право учиться там, где мне хочется, НО боюсь расстроить родителей (СТРАХ ненужности, что бросят, посчитают плохим)».

Страх, боль и правота

Так и получается, что в основе любых эмоций, будь то злость, ненависть, тревога или даже восторг, лежит СТРАХ… страх испытать БОЛЬ – БОЛЕЗНЕННЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ, нежелание почувствовать себя беззащитным дерьмом и ничтожеством, ПЛОХИМ, НЕНУЖНЫМ, ПОКИНУТЫМ, ОДИНОКИМ, СЛАБЫМ.

Подсознательно принимая какое-либо решение, ты ищешь любую возможность, чтобы не столкнуться с этими болезненными переживаниями. Ты готов юлить, искать варианты, обманывать себя и окружающих, одевать доспехи, что угодно, лишь бы не испытать угрозу своему существу и не оказаться слабым, беззащитным ничтожеством.

И всё бы неплохо, защищаться тоже надо, НО вот проблемка: как известно, «у страха глаза велики» – и твой чертов параноидальный ум везде видит угрозу – в каждом слове, в каждом взгляде, в каждом вздохе. Ты постоянно начеку, в любое мгновение готов или вцепиться оппоненту в глотку, или бежать как можно дальше, ты или агрессивен, или труслив (всё зависит от того, чему научили тебя родители). НО какая разница – палач ли ты или жертва – и в той, и в другой роли ты одинаково БОИШЬСЯ испытать боль ненужности, одиночества, покинутости или оказаться плохим и слабаком. Что угодно, только не боль!!! А-а-а!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!