Читать книгу "Мой блокнот. Сила растений - Франсуаз Куик-Маринье"

Помимо латинского названия, на этикетке должны быть указаны использованные части растения, так как из одного и того же вида можно получить ЭМ с различными свойствами. Например, из апельсина горького (он же «померанец» или «бигарадия», на латыни Citrus aurantium var. amara) получают три отдельных ЭМ – из цветков (ЭМ неролевое, показанное для облегчения симптомов депрессии), листьев (ЭМ петитгрейн, оказывающее, в частности, расслабляющее действие) и цедры (ЭМ апельсина горького, или померанца, которое используется в пивоварении для ароматизации).

Также в инструкции к ЭМ должен быть указан так называемый «хемотип». Это важное понятие в ароматерапии, которое обозначает химический состав продукта. У того же ЭМ тимьяна обыкновенного (Thymus vulgaris) различают по крайней мере 7 хемотипов в зависимости от того, что является его основным веществом – тимол (антибактериальное действие), линалоол (антиспазматическое действие) или другой компонент.

Способы употребления аромасредств

Для втираний: разводите. Для нанесения на кожу лица или тела разведите 1 каплю ЭМ в 20 каплях растительного масла (РМ).

Для ингаляций (в ингаляторе-распылителе, аромалампе): обязательно делайте паузы. Во избежание раздражения слизистой дыхательных путей используйте ингалятор-распылитель не более 15 минут (для взрослых).

Для ингаляций (с носовым платком): капните 5 капель ЭМ или ароматической смеси на носовой платок (или в миску с горячей водой) и вдыхайте. Рекомендуется осуществлять 1–3 процедуры в день.

Для внутреннего употребления: консультируйтесь у экспертов (фармацевта или специализированного терапевта). Как правило, рекомендуется проводить курс не более 3 недель.

Лучшие эфирные масла от небольших болячек

Предлагаем вашему вниманию 5 безопасных и многофункциональных ЭМ, которые творят чудеса.

Я лечусь природными средствами

Стоп, простуда!

Заложенный нос, чихание, покрасневшие глаза… При простуде у нас отнюдь не цветущий вид. Однако для экодевчонок это отличная возможность попробовать вкусные травяные чаи с медом и заполнить все вокруг себя ароматами эфирных масел. Из фитосредств вам поможет такое сильное оружие против вирусов и высокой температуры, как пряности, а из аромасредств – ЭМ крупных деревьев, которые очищают и воздух в комнатах, и дыхательные пути.

Трижды в день я завариваю себе пряные травяные чаи

Мой пряный травяной чай

Ингредиенты:

• 1 палочка корицы.

• 3 бутона гвоздики.

• 1 щепотка чабреца.

• 1/2 очищенного органического лимона.

Способ приготовления: Поместите ингредиенты в кастрюльку с 1 1/2 чашками воды и кипятите 10 мин. Добавьте в смесь раздавленный вилкой лимон. Процедите, добавьте 1 ч. л. меда и пейте как можно более горячим 3 раза в день при первых симптомах простуды.

Травяные чаи (фиточаи) – главное снадобье при простуде и гриппозном состоянии. Эти волшебные напитки поставляют организму жидкость и помогают дыхательным путям вырабатывать слизь. Да, слизь выглядит не слишком привлекательно, но именно она выводит из организма микробы. Так что вооружайтесь носовыми платками!

Из растений мощными антимикробными свойствами обладают корица, гвоздика и чабрец. Так, корица помогает при ознобе и для общего восстановления организма, а гвоздика и чабрец снижают температуру и борются с воспалительным процессом.

Для облегчения дыхания как минимум раз в день я делаю себе ингаляцию

Когда травяного чая недостаточно для разжижения слизи, которая помогает нашему телу избавляться от микробов, пора прибегнуть к ароматерапии. Многие ЭМ устраняют отек дыхательных путей, «разблокируя» полностью заложенный нос. Мощными отхаркивающими, антибактериальными и антивирусными свойствами обладают ЭМ каепутового дерева (найоли, Melaleuca viridiflora), лучистого эвкалипта (Eucalyptus radiata) и благородного лавра (Laurus nobilis).

Лайфхак: если вы не дома, то зайдите в ближайшее кафе и попросите обычный лимонный сок, разведенный в горячей воде, с порошком корицы в качестве добавки.

Спасительные штучки…

Лекарственный желтушник против хрипоты и сипоты: это растение весьма популярно среди представителей профессий, в которых важен голос (преподавателей, политиков, певцов и т. п.). Заварите 1 ч. л. высушенного растения в 250 мл горячей воды и настаивайте 10 мин. Еще одна удобная форма – леденцы для рассасывания (например, Euphon®).

Моя ингаляция для облегчения дыхания

Ингредиенты:

• 2 капли ЭМ каепутового дерева.

• 2 капли ЭМ благородного лавра.

• 2 капли ЭМ лучистого эвкалипта.

Описание процедуры:

Капните ЭМ в закипающую воду, накройте голову полотенцем, наклонитесь над сосудом и вдыхайте пар 5–10 мин. Делайте ингаляции по возможности 3 раза в день. После очищения дыхательных путей берегитесь сквозняков… Оставайтесь в тепле!

Полезно знать: Полезно знать: чтобы из-за центрального отопления не пересыхали слизистые, важно увлажнять воздух в доме. Для этого сушите белье прямо в жилых комнатах или поставьте возле радиатора кастрюлю с горячей водой.

Прополис в виде гомеопатической матричной настойки помогает лечить или предупреждать (при появлении небольшого насморка) суперинфекций горла. Пчелы перерабатывают собранные с древесных почек смолы в это вещество, которое затем используется для изоляции и дезинфекции улья. Это мощное дезинфицирующее средство и для людей. Разведите 15 капель матричной настойки прополиса в 1 ч. л. меда и проглотите, подержав несколько секунд во рту. Будет пощипывать, но это средство действует радикально. Принимайте его 3 раза в день для лечения и 1 раз в день для профилактики инфекций горла.