Читать книгу "Быть собой - Руби Уэкс"

В углу темного паба с деревянными полами и завесой из табачного дыма сидели несколько скрипачей, три флейтиста, певец и барабанщик. Они играли ирландские мелодии, от которых сердце обливается кровью: звучали они все одинаково, но просто фантастически. Среди музыкантов был один из участников группы Chieftains[11], и, как мне сказали, живая музыка здесь каждый вечер. Все посетители бара танцевали — старые, молодые, пьяные в стельку, — и все были абсолютно счастливы. Я думала о том, сколько же мы теряем в своем Лондоне. Здесь все жители собираются вместе и проводят вечера, как одна большая семья. Мне рассказали, что, когда в городе кто-то умирает, соседи собираются в доме усопшего, берут на себя заботы по приготовлению еды и уборке, в доме играет траурная музыка, собравшиеся скорбят и пьют. В следующей жизни я хотела бы жить здесь!

В погоне за счастьем

Счастье — это то, в поисках чего находится каждый из нас. Проблема в том, что мы никак не можем договориться, что же это такое и как его удержать.

Мы способны поделиться с другими всеми остальными своими эмоциями, потому что понимаем их примерно одинаково. Если вы больно ударились локтем, даже если вы живете в первобытном племени в джунглях Амазонии, у вас вырвется: «Ой-й-й-й!» (только на амазонском). Грусть тоже достаточно универсальное чувство. Ее причины могут быть разными, но ощущения от трясущегося подбородка и воды, капающей из слезных желез, у всех одинаковые.

Счастье — это джекпот, за которым мы все ведем охоту, при этом понятия не имеем, как или почему его ощущают другие люди. Вряд ли вы найдете много книг о том, какое чувство охватывает человека, когда он ударяется локтем, а вот о счастье написаны миллиарды книг.

Достоверно известно, что в ситуациях, когда человек находился между жизнью и смертью и прошел буквально по краю, у него возникает ощущение, словно внутри его щекочут перышки, а уголки его губ поднимаются кверху в улыбку.

Счастье можно почувствовать в следующих ситуациях:

• Вы две недели шли по Гималаям без еды и неожиданно увидели кролика.

• После 50 лет поисков вы нашли свою биологическую мать… и она богата.

• Вы только что узнали, что поставленный ранее диагноз ошибочен: у вас нет смертельной болезни.

• Вы были слепым, а теперь можете видеть, и вы живете на Барбадосе.

Конечно, в некоторых из этих случаев вы скорее испытаете облегчение, чем счастье, но не будем придираться к словам. Если вы пережили что-то из описанного выше, в вас бурлит коктейль эмоций!

В чрезвычайной ситуации представление о счастье меняется. Хочу напомнить: я прекрасно осознаю, что обращаюсь в своей книге примерно к пяти процентам населения планеты — тем, у кого достаточно еды и есть одежда. У подавляющего большинства людей нет времени на размышления о счастье — вопрос их жизни и смерти всего лишь дело случая. Я приношу им свои извинения — не думаю, что они будут читать эту книгу, но если вдруг они будут разводить огонь, используя для растопки эти страницы, и случайно это прочитают… то мне очень жаль.

О счастье размышляли многие великие умы.

Сенека: «Единственное, что принадлежит нам по праву, — это наш разум. Все остальное досталось нам в дар».

Эпикур сказал, что есть всего три важных ингредиента счастья: дружба, свобода (не нахождение в рабстве) и осознанная жизнь. Чем больше вам не хватает этих трех вещей, тем больше вы будете стремиться к власти и богатству, которые неизменно ведут к отсутствию счастья.

Аристотель говорил, что счастье — это цель целей.

Ницше был убежден, что большое счастье невозможно без большого страдания.

Доктор Сьюз: «Не плачь, потому что все закончилось; улыбнись, потому что это было».

Курт Воннегут: «Призываю вас обращать внимание на моменты, когда вы счастливы, и кричать об этом, шептать или хотя бы думать: “Если это не прекрасно, тогда я не знаю, как это назвать”».

Авраам Линкольн: «Большинство людей счастливы ровно настолько, насколько сами решили быть счастливыми».

Будда: «Жизнь — это страдание». (Обожаю этого парня!)

Неизвестный: «Если вы думаете, что счастье приносит солнце, то вы никогда не танцевали под дождем». (У этого человека определенно никогда не было депрессии.)

Далай-лама XIV: «Счастье — это не готовый продукт. Это результат того, что вы делаете».

В принципе, все эти люди со мной согласны…

Итак, вот мой взгляд на счастье.

Нас всех (ну хорошо, меня) распирает от радости, когда нас выбирают в школьную женскую команду по волейболу (меня не выбрали, но я могу представить, что бы я чувствовала… Определенно, мне все еще обидно) или когда мы влюбляемся и наши чувства взаимны (раньше у меня такое бывало не часто, поэтому я просто тайно следила за предметом своего обожания).

Загвоздка в том, что, насколько бы сильными ни были наши эмоции, они не могут длиться вечно. Никто из нас не в состоянии всегда быть на пике. Даже если ваши чувства оказались настолько длительными, что вы успели пожениться, в конце концов однажды вы посмотрите на свою половинку и подумаете: «Как же меня так угораздило?» Этот день наступит, когда вы будете сидеть рядом и тихо ненавидеть, как он/она пережевывает пищу. Все заканчивается. Каким бы талантливым, красивым, умным вы ни были, однажды вас заменят, как старый тостер, на новую модель. Отсюда вывод: мы тратим свою жизнь на погоню за тем, что длится какие-то секунды. Если бы оргазм длился вечно, мы бы ничего больше не успели.

Удовлетворенность

Если мы даже не можем точно определить, что такое счастье, то еще сложнее дело обстоит с чувством удовлетворенности. Звучит так, словно вы уже давно на пенсии и благодушно улыбаетесь миру, не стыдясь старческого недержания. Это не так. Проблема в том, что мы должны научиться ловить в себе это состояние. Я знаю, что, когда делаю что-то хорошее другому человеку, не ожидая ничего взамен, внутри меня тягуче разливается теплое, приятное чувство. Именно так я бы описала состояние удовлетворенности. Но это работает только в том случае, если не кричать о совершённом благородном поступке на весь мир. Если бы я заявила во всеуслышание: «Эй, послушайте, я помогла спасти тупиков», это не было бы настолько приятно, как спасать тупиков тайно… (Здесь я немного потеряла нить размышлений…)

Думаю, моя цель в жизни — найти золотую середину между «слишком высоко» и «слишком низко», научиться балансировать на доске для серфинга. «Ты не можешь остановить волны, но можешь научиться сёрфить» — я прочитала эту надпись на футболке. Она отлично объясняет, почему я практикую осознанность каждый день, без праздников и выходных: чтобы держаться на доске.