Читать книгу "Целебное питание - Галина Шаталова"

Я обращаюсь к вам, коллеги: завет Гиппократа «не навреди» — не призыв к бездействию. Наибольший и непоправимый вред, который вы можете принести человеку, — это обречь его на смерть, лишив возможности бороться за жизнь.

Я обращаюсь к родным, близким и друзьям попавших в беду людей: рак можно излечить, если вы откажетесь от роли участников нелепого спектакля с заведомо трагическим кондом и поможете больному обрести веру в себя, в неисчерпаемые возможности своего организма.

Я обращаюсь, наконец, к вам, кому в этом спектакле отведена роль погребенных при жизни. Буду говорить начистоту. Вас принято считать безвинными страдальцами, по воле случая попавшими под колесо фортуны. Однако если вы прочтете эту книгу, то убедитесь, что чаще всего виноваты в своей беде вы сами.

Нарушая предписания природы, предаваясь своим прихотям и пристрастиям, пренебрегая умеренностью в питании и, напротив, злоупотребляя умеренностью в движениях и закаливании, вы сами поставили свой организм в положение вечно, и зачастую безуспешно, обороняющегося. Он неоднократно подавал вам тревожные сигналы, но вы не прислушивались к ним. Сегодня прозвучал последний, других не будет. И теперь только от вас зависит, услышите ли вы его, придете ли на помощь вашему изнемогающему в борьбе организму или будете продолжать плыть, как говорится, по воле волн. Но во втором случае не надо быть пророком, чтобы предвидеть, что это ваше «плавание» быстро подойдет к концу.

Может быть, мои слова, обращенные к вам, покажутся кому-то жестокими, но правда не может быть жестокой. Правда не убивает, а исцеляет. Исцеляет, если человек имеет мужество понять и принять ее. А принять — это значит свергнуть с пьедестала идолов, которым вы поклонялись всю предшествующую жизнь, и прислушаться к тихому голосу природы. Он призывает вас вернуться к образу жизни наших далеких предков.

Для этого не обязательно облачаться в звериные шкуры и уходить в леса. Достаточно воспроизвести условия существования наших пращуров. Сделать это помогут вам рекомендации, содержащиеся в различных системах лечения рака.

Я, как уже говорила, отдаю предпочтение системе Ниши, предусматривающей комплексное воздействие на человеческий организм.

ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ

Прежде чем перейти к изложению элементов этой системы, хочу еще раз подчеркнуть: успех лечения будет полностью зависеть от вас, вашей целеустремленности, воли, последовательности. Больше движения, активности, даже если вам неимоверно тяжело. Главное, не поддаваться болезни, превозмочь себя, как можно меньше лежать. Стоя, сидя или лежа человек по-разному участвует в энергообмене.

А теперь расскажу о лечении, которое проводится в системе Ниши. Оно не производит такого ошеломляющего впечатления, как сложнейшие установки для облучения или сверкающие никелем операционные с хитроумной аппаратурой, помогающей хирургу во время операции, но результаты дает достаточно впечатляющие. И самое главное, не травмирует организм, а напротив, помогает ему вернуться в состояние естественного здоровья.

Большое место в этой системе занимают закаливающие процедуры — контрастные воздушные и водные ванны, специфическая диета, предусматривающая обязательное потребление натуральных соков пяти видов овощей, выжатых одновременно, а также чая из листьев финиковой сливы, богатых витамином С. Я в своей практике в число пяти видов овощей, из которых получают сок, а также готовят блюда целебной кухни, обязательно включаю красную свеклу, морковь, топинамбур (земляную грушу), свежую капусту. Очень хорошо добавлять травяные соки. Вместо чая из финиковой сливы применяю не менее богатый витамином С чай из сушеных ягод шиповника, цветков и листьев топинамбура.

В рацион питания раковых больных включают отварной рис, те же пять видов овощей как в сыром виде, так и отварных. Система Ниши предусматривает также потребление вместе с овощами рыбы и курицы, однако я считаю это недопустимым, так как продукты распада животных белков и жиров загрязняют организм. Необходимо также учитывать, что мясо переваривается в два раза дольше, чем овощи, — 8 и 4 часа соответственно. Именно поэтому я исключаю продукты животного происхождения из рациона даже здоровых людей, не говоря уже о раковых больных. При лечении рака я широко применяю проращенную пшеницу в сыром виде, готовлю из нее различные блюда. Основное из них — крем, рецепт приготовления которого вы найдете в первой части книги. Дрожжевой хлеб из рационов питания и здоровых, и тем более больных людей я исключаю полностью, поскольку он крайне неблагоприятен для организма. Есть даже некоторые указания на его канцерогенные свойства.

После того как организм очищен от загрязняющих его шлаков, включаю в лечебные диеты в очень небольших количествах бобовые культуры, которые снижают уровень поглощения вредных белков, а по некоторым данным, останавливают рост раковых опухолей. Причем предпочтение отдаю чечевице.

Большую роль в системе Ниши, как уже говорилось, играет лечение контрастными воздушными и водными ваннами. Ее сторонники справедливо считают, что такое лечение усиливает кожное дыхание, удаляет с поверхности тела мочевину и другие шлаки, способствует обогащению крови кислородом. Однако, как я считаю, значение контрастных ванн этим не ограничивается. Не менее важно и то, что, воздействуя на организм холодом, мы активизируем сжигание имеющихся в нашем теле жировых отложений и шлаков, то есть очищаем его, способствуя тем самым восстановлению саморегуляции. Как же принимают воздушные ванны?

Если есть возможность, лучше снять с себя нижнюю одежду и обнажить все тело на открытом воздухе. В промежутках между обнажениями одежда должна быть теплее, чем требуется по сезону.

Если состояние вашего здоровья позволяет, садитесь на стул или в кресло, если нет — ложитесь на кровать. Каждый сеанс состоит из нескольких циклов: обнажение чередуется с согреванием.

Последовательность циклов Время обнажения на открытом воздухе, с Время для согревания в одежде, мин 1 20 1,0 2 30 1,0 3 40 1,0 4 50 1,0 5 60 1,5 6 70 1,5 7 80 1,5 8 90 2,0 9 100 2,0 11 120 не ограничено

Новичкам следует помнить о следующем: 1-й день: начать с 20 секунд обнажения и довести до 70 секунд;